▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนัก
1. ถ้าเราเล่นเวท 30 นาที ต่อด้วยคาดิโออีก 30 นาที ตอนเช้า
2. ก่อนนอนปั่นจักยานกลางอากาศ
จะทำให้แขนกับขาลดลงหรือเปล่าคะ คือเราสูง 152 หนัก 53 แต่แขนกับขาใหญ่มาก
แล้วการทานวิตามินซี และโปรตีนทำให้อ้วนขึ้นหรือเปล่าคะ