หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
[ask]กระโดดเชือกลดความอ้วนทำใ้ห้หน้าอกเล็กหรอคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เรากระโดดเชือกวันละ 800
แล้วหน้าอกเราจะเล็กลงหรอคะ ? พอดีเพื่อนบอกมาว่ากกระโดดเชือกทำให้หน้าอกเล็ก T^T
กลุ้มเลยค่า กำลังลดน้ำหนัก แล้วเราชอบกระโดดเชือกมาที่สุด ไม่ชอบวิ่ง
วานผู้รู้ตอบทีนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง30นาทีกับโดดเชือก30นาทีอันไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 8645628
คนที่เคยลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกเข้ามาตอบหน่อย
คือช่วงนี้ปิดเทอมเรยว่าจะลดความอ้วน สองเดือนลด5โลได้มั้ย ด้วยการกระโดดเชือกวันละ45 นาที เเล้วก้เวทเทรนนิ่ง 30นาที ใครที่เคยกระโดดเชือกเพื่อลดน้ำหนักช่วยตอบหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4194256
ถ้าเราน้ำหนักลดเเล้ว หน้าอกจะเล็กลงไหมคะ
คือเราเป็นคนที่อวบ-อ้วนค่ะ เเล้วเป็นคนมีหน้าอกพอสมควร ถ้าเราลดน้ำหนัก หน้าอกจะเล็กลงไหมคะ555
สมาชิกหมายเลข 6744772
กระโดดเชือกทดแทนการวิ่งได้ไหม?
อยากซ้อมวิ่งงานกีฬาสีอ่ะค่ะ แต่ไม่อยากออกจากบ้าน สามารถกระโดดเชือกแทนการวิ่งได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏😊
สมาชิกหมายเลข 8422250
เจ็บหน้า และ หน้าอกข้างซ้ายตอนออกกำลังกาย
สวัสดีคะ หนูอายุ 17 ปีคะ ส่วนสูง 153 น้ำหนัก 58 คะ เมื่อวานหนูเริ่มออกกำลังกายคะ เพราะอ้วนเกินไป ตอนตี 5 ขับรถออกไปวิ่งที่ศูนย์เยาวชนคะ วิ่ง ๆ เดิน ๆ ได้ 2 รอบสนาม ปวดหน้ามาก ๆ เลยคะ แบบหอบ ปวดแบบบอกไ
Lusiicake
กระโดดเชือกแล้วลดช่วงขาได้ไหมคะ
ก่อนอื่นต้องขอเกริ่นก่อนค่ะว่า เราเป็นคนสูง 167 น้ำหนักประมาณ 58-60 ก.ก. (กินมาก-น้อยไม่เกินนี้ค่ะ) ช่วงบนเราไม่ค่อยมีปัญหาอะไรมากค่ะ แต่ช่วงสะโพกเราใหญ่มากกกกกกค่ะ (เน้นว่ามากกกก) สะโพกเกือบ 40 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1254906
มีใครลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกไหมคะ แล้วผลเป็นอย่างไรบ้างคะ
ควรกระโดดวันละกี่ครั้งดีคะ ถ้ากระโดดทุกวันขาจะเล็กลงมั้ยอ่ะคะ
มีสี่ตาหามีแววไม่
การกระโดดเชือก
จขกท.กระโดดเชือกเมือวาน 500 ที แล้วเหนื่อยไม่ไหว จึงหยุด อีกวันตื่นมามีอาการปวดขาช่วงน่อง กระโดดเชือกซ้ำได้เลยมั้ยค่ะ หรือต้องรอให้อาการปวดหายก่อน แล้วถ้าจขกท. ใช้การกระโดดเชือกลดน้ำหนักจะได้ผลมั้ยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1133351
กระโดดเชือกแบบไม่มีเชือก ลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม
งงไหมครับ คือกระโดดเชือกน่ะ แต่ไม่มีเชือก แค่ทำท่า กระโดดไปตามหลักที่ถูกต้อง ใส่รองเท้าวิ่งรองรับแรงกระแทกด้วย มันจะลดน้ำหนักได้เหมือนใช้เชือกจริงๆไหม เราลองโดดดูแล้ว เหนื่อยเหมือนใช้เชือกจริงแหละ
Disciple de Alexandra Cabot
กระโดดเชือกลดน้ำหนักได้จริงหรอ???
คือเห็นมาหลายเว็บเเล้วว่ากระโดดเชือกมันจะช่วยลดน้ำหนักได้เร็วเเละดีกว่าการวิ่ง เลยอยากจะถามเพื่อรๆที่เคยลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือก ว่าลดลงเท่าใหร่ ไรยังไง เเล้วกระโดดวันล่ะกี่ครั้งถึงจะได้ผล
donutsu09
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
[ask]กระโดดเชือกลดความอ้วนทำใ้ห้หน้าอกเล็กหรอคะ ?
แล้วหน้าอกเราจะเล็กลงหรอคะ ? พอดีเพื่อนบอกมาว่ากกระโดดเชือกทำให้หน้าอกเล็ก T^T
กลุ้มเลยค่า กำลังลดน้ำหนัก แล้วเราชอบกระโดดเชือกมาที่สุด ไม่ชอบวิ่ง
วานผู้รู้ตอบทีนะคะ