หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดแบบไหนดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขอสอบถามผู้รู้ทุกๆท่านค่ะ ตอนนี้แฟนน้ำหนัก 140 กิโล สูง 190 ซม. อยากทราบว่าถ้าจะให้เค้าลดให้เหลือ 100 กก. ควรจะลดวิธีไหน แล้วใช้ระยะเวลาเท่าไหร่คะ ขอความกรุณาด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนน้ำหนัก 140 กิโลทำงานโรงงานได้ไหมครับ
ผมเป็นคนที่อ้วน 140 โล สูง 190 โรงงานเขาจะรับทำงานไหมครับ อยากทำงานโรงงาน
สมาชิกหมายเลข 6442052
ทานอาหารวันละ 1,200 แคลลอรี่ วิ่งเช้า-เย็น อาทิตย์นึงจะลดน้ำหนักได้เท่าไหร่คะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท อ้วนมากเลยค่ะ น้ำหนัก 70 สูง 167 ซม. ค่ะ (เคยผอมสุด 49 - 50 กิโลค่ะ) คือค่อยๆ ปล่อยตัว ไม่ออกกำลังกายและทานเยอะทานมื้อดึก ก็เลยอ้วนขึ้นมาเรื่อยๆ และเคยทานยาลดความอ้วนมา 8 ป
Bonitabow
เเฟนอ้วน ไม่ค่อยทำการบ้าน ทำก็เสร็จเร็ว
สวัสดีค่ะ คือมีปัญหาครอบครัวมาปรึกษาค่ะ คือ เรากับเเฟนเป็นคนอ้วนกันทั้งคู่ค่ะ แฟนน้ำหนัก100กิโล เราน้ำหนัก 87กิโล ความสูง171 ค่ะ เข้าเรื่องเลยนะค่ะ คือเราสงสัยอ่ะค่ะ ว่า เรามีความผิดปกติอะไรกันหรือเปล
สมาชิกหมายเลข 1207951
ลดน้ำหนัก น้ำหนักค้าง น้ำหนักที่เหมาะสม?
ผมอายุ20สูง190ซม. เคยหนักสุดที่140กิโลครับ ตอนนี้เหลือ118 น้ำหนักประมาณนี้มาแล้วปีครึ่งครับ ตอนนี้ทำIFมาได้เกือบ2เดือน น้ำหนักเหมือนจะไม่ขยับ แต่ว่าหน้า ขา แขน ดูเล็กลงจากที่ส่องกระจกและคนรอบข้างบอก เ
สมาชิกหมายเลข 7808838
อยากได้พวก%ไขมันในร่างกายต้องไปบอกโรงพยาบาลว่ายังไง
เป็นคนอ้วนมากตอนนี้หนักถึง 140 กิโล อยากตรวจพวกกล้ามเนื่อ % ไขมัน ก่อนหน้านี้ไปตรวจโรงบาลเอกชน ได้ข้อสรุปแค่ว่า เสี่ยงเป็นเก๊าท์ต้องลดการกินเนื้อสัตว์ปีก และ มีโปรตีนรั่วออกทางฉี่ คอเรตเตอรอลสูงเกิน ไ
สมาชิกหมายเลข 8484066
NEW MG IM6 พวงมาลัยขวาโชว์ตัวจริงครั้งแรกในโลก ก่อนขายไทย ครึ่งแรกปีหน้า
เอ็มจี ได้เผยโฉม NEW MG IM6 รุ่นพวงมาลัยขวาเป็นครั้งแรกของโลก ชูจุดเด่นด้วยการเป็น “The First Ever Intelligent e-SUV” รถไฟฟ้าสุดล้ำที่เข้ามาเติมเต็มกลุ่มผลิตภัณฑ์อีวีพรีเมี่ยมภายใต้แบรนด์
PonTripleP
ลังเลยางรถอยู่ 4 ยี่ห้อนี้ครับ ไม่รู้จะซื้ออะไรดี รบกวนขอคำแนะนำครับ
รบกวนสอบถามพี่ๆน้องๆผู้รู้ทุกท่านครับ คือกำลังจะซื้อยางรถยนต์ใหม่นะครับ 185/65R14 <<< เป็นรถเก่าครับ ใส่ได้มากสุดแค่ R14 หายางยากมากกกกกกกครับ ที่เล็งไว้ตอนนี้มี 1. br
สมาชิกหมายเลข 3414129
ผมอยากลดน้ำหนัก ในระยะเวลาประมาณ3เดือนครับ
คือผมรู้สึกว่าช่วงปิดเทอมผมได้โฟกัสกับการออกกำลังกายมากกว่าการได้ไปโรงเรียน เพราะผมเป็นเด็กเรียน งานก็จะค่อนข้างเยอะตลอดเวลา ทำให้ผมก็มีเวลาบ้างเเต่ผมไม่ได้มีความโฟกัสพอที่จะออกกำลังกายในช่วงเปิดเทอม
สมาชิกหมายเลข 8590256
อยากลดเอวจาก29นิ้วถึง22นิ้วทำไงหรอคะ? ขอคำปรึกษาหน่อย
หนูอายุ13ปี ความสูง155ซม น้ำหนัก57กก พ่อแม่หนูบอกว่า"ไม่อ้วนหรอกกินไปเหอะ" แต่หนูก็ยังไม่มั่นใจอยู่ดีเคยอยากลดน้ำหนักนึงแต่ก็กลับมากินแบบเดิมหนูอยากลดจาก57ถึง45กิโลต้องทำไงคะบอกเคล
สมาชิกหมายเลข 4290539
ขอคำแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบปลอดภัย สำหรับคนอ้วนวัยทำงานครับ
ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที่มีประสบการณ์ว่า ✅ ควรเริ่มยังไงดี ✅ อาห
คุณเม่า96
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดแบบไหนดีคะ