อ้วนน้ำหนัก 140 กิโลทำงานโรงงานได้ไหมครับ

ตัวผมกินมื้อเช้า ไข่ต้ม 2 ฟอง + น้ำวิตามินซี + ขนมปัง / มื้อเที่ยง ผมจะกินน้อยๆ กินแค่ไข่ต้ม2ฟอง / มื้อเย็นผมจะกิน เกาเหลา+ผลไม้+ขนมปัง ผมไม่ได้คํานวณพลังงานนะครับ ผมจะออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ 1ซม

อยากทราบค่ะ คนน้ำหนักตัวมาก เช่น 140 โลช่วงประมาน 10 โล แรก ทำไมถึงลดไวมากค่ะ เราทานมื้อเช้าปกติ เที่ยงปกติ ช่วงเย็นถ้าหิวกินผลไม้ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ทำแบบนี้ 5 วันน้ำหนักลด 4 กิโล ขอความรู้หน่อยค่

เราอยากจะถามเพือนๆเราเป็นผู้ชาย LGBTและ อ้วนหนัก115คือเมื่อก่อนหนัก140 นี้หมดสิทธิ์ทำงานเราตลอดไปเลยใช่ปะเพราะเราไปสมัครหลายที่มาก เราเคยเจอคำพูดที่แบบว่า พี่ไม่ได้บลูลี่น้องนะ แต่น้องอ้วนเกินไปพี่เกร

เราเป็นคนอ้วน140 กิโลค่ะ ตอนนี้เราลดเหลือ 110 กิโล ลดเรื่อยๆ ลดมาประมาน8เดือน แล้ว ค่ะ เรากินปกติแต่เน้นตรงเวลา. กิน3เวลาไม่เคยขาด ขนมน้ำอัดลมกินบ้าง ยามที่อยากกิน พอน้ำหนักมันหายไป30 กิโลใต้แขนมันย้อ

โจทย์คือ 1.ซ้อนท้ายตลอด น้ำหนักรวม 140 กิโลค่ะ เราอ้วน หนัก 90 โล คนขับ 50 กิโล ต้องการรถที่ทนทานต่อการรับน้ำหนักได้ดีค่ะ โดยเฉพาะช่วงท้าย ฮ่าๆ 2.ไม่ชอบทรงแบบถังน้ำมันข้างหน้า 3.เน้น ขนาดรถ 150 cc ค่ะ

สับสนและสงสัยจริงๆครับ กับโครงสร้างร่างกาย ที่รู้ๆกันมี 3 ประเภทคือ 1. ectomorph 2. mesomorph 3 endomorph น่ะครับและทีนี้ น้ำหนักเยอะแต่ดูไม่อ้วน อย่างผมเนี่ย ตอนนี้หนัก 100 กิโลครับ สูง 190 ครับ ซึ่

สวัสดีครับ ผมอยากจะปรึกษาพี่ๆที่ออกกำลังกาย หรือเล่นกล้ามหลายๆคนว่า ผมที่น้ำหนัก110กิโล ส่วนสูง179 ผมควรออกกำลังกายหรือทานอาหารแบบไหนดีครับ? อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้หุ่นดีครับ หรือขอตารางการออกกำลัง

ผมสูง 174 ระหว่า Gorilla Fat bike รุ่น Sumo​วงล้อ26 นิ้ว เฟรมอลูมิเนียม เกียร์ Shimano 21 สปีด ดิสเบรคหน้าหลัง ไซด์ 16 กับ จักรยานล้อโต 26 นิ้ว RICHTER รุ่น CHOPPER 8สปีด ปี2026 (ตัวถังอลู, ชุดเกียร์

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั