อ้วนน้ำหนัก 140 กิโลทำงานโรงงานได้ไหมครับ

ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี (จาก 53 เหลือ 50 กิโล) พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 50 เป็น 54 กิโล) ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหา

คือว่า..ตอนนี้เราสูง 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 52 กิโลกรัม เราคิดว่า เราอ้วนไปอ่ะ..เราอยากน้ำหนักให้เหลือซัก 48 กิโล.. คือต้องลด 4 กิโลเนอะๆ อยากถามเพื่อนๆอีกว่า ''ลดน้ำหนัก 4 โล ภายในเวลา 2 อาทิตย์อ่ะค่ะ

เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ น้ำหนักเรา56กิโล อีก4โล60 เราควบคุมการกินมาตลอดออกกำลังกายได้4วันแล้ว แต่พรุ่งนี้วันเกิดเพื่อน แล้วมันก็ชวนเราไปกินบุฟเฟ่ เราควรกินอย่างไรดีไม่ให้อ้วนขึ้นกว่าเดิม T~T งานนี้เลี่ย

สวัสดีค่ะ ตอนแรกน้ำหนัก 78 โล ตอนนี้ชั่งน้ำหนักเมื่อเช้า 66 กิโล สูง170  ลดน้ำหนักด้วยการ ออกกำลังกาย เวท และคาดิโอ และจำกัดการกิน ออก5วัน พัก2วัน  ลดไป12โล มีคนทักแค่2คนเอง รู้สึกว่าก็ผ

คือตอนนี้เราน้ำหนัก 55 กิโล เราอยากลด10โล เรามีเวลา4เดือนก่อนปิดเทอม เราต้องลดอะไรบ้าง ออกกำลังกายแบบไหนครับ

ค่ะ ตามหัวข้อคำถามเลย อ้วนมากค่ะ อยากลดน้ำหนักเเต่อย่างว่าของงี้ต้องใช้พลังเเรงใจ เเต่หากคุณคนที่อ่านมีคำตอบว่าก็เพื่อตัวเองไง เพื่อครอบครัวไง ตอบเลยว่ามันเป็นพลังใจที่ไม่เเข็งเเรงพอ เอ้อ ไม่อ้วนไม่เข

คือสอบถามเพื่อนๆหน่อยครับผมอายุ20แล้วแต่ว่าน้ำหนักผม140+ ส่วนสูง190+ ผู้ใหญ่บอกว่าถึงอ้วนก็ต้องไปทำใบไรสักอย่างคือถ้าไม่ไปทำอาจโดนจับคืออยสกทราบว่ามันต้องไปทำไรคนับแล้วต้องไปทำที่ไหนอย่างไรยังไงต้องเอ

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ19ปี ผมจะเล่าให้ฟังก่อนน่ะว่า ผมไม่ได้เป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิด ช่วงอายุ 13-15 ผมน้ำหนักอยู่ประมาณ 80-90 กิโล สูง178 ซึ่งสำหรับผมส่งกระจกดูมันไม่น่าเกลียดอะไรเลย พอเข้าช่วงอายุ 16-1