แว่นตากรองแสงจากคอมพิวเตอร์ ช่วยได้จริงหรือไม่

อยากทราบว่า แว่นกรองแสงจากคอมพิวเตอร์สามารถช่วยป้องกันความเสี่ยงที่เกิดขึ้นกับสายตาเวลาที่ต้องจ้องคอมติดต่อกันเป็นเวลานานได้หรือไม่ ช่วยได้ประมาณกี่เปอร์เซ็นต์ คุ้มค่าหรือไม่ที่จะซื้อมาใช้ เพราะต้องทำงานที่ต้องจ้องหน้าคอมทั้งวัน ยิ่งทำงานด้านกราฟิคยิ่งต้องเพ่งก็เกรงว่าสายตาจะเสีย เป็นวุ้นในตาเสื่อม เป็นต้น ขอบคุณค่ะ