รู้สึกว่าตอนกลางคืนจ้องจอคอมแล้วมองไม่ค่อยเห็นตัวหนังสือ

เรื่องคือวันนี้เราอยากไปทำแว่นกรองแสงสีฟ้าค่ะ พี่พนักงานเลยให้ลองวัดค่าสายตา พอเสร็จพี่เขาถามว่ามีปัญหาเกี่ยวกับสายตาบ้างมั้ย ซึ่งเราไม่เคยมีค่ะ อาจจะมีแค่แสบตาเวลาจ้องจอคอมหรือโทรศัพท์ค่ะ กับน้ำตาไหล

ตอนนี้อ่านหนังสือไม่ได้เลยค่ะ เพราะต้องอ่านจากไอแพด เราใส่แว่นกรองแสงด้วยนะคะ แต่เจ็บตามากอยู่ดี ช่วงนี้สอบไฟนอลค่ะ ไม่มีเวลาไปหาหมอจริงๆ อย่างน้อยอยากรู้ว่าเบื้องต้นดูแลยังไงบ้างคะ หนูควรทำยังไงดีTT

อยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ DIY หรือช่างที่ใช้ timer รุ่นตามภาพแนบ มีวิธีดูจออย่างไรให้เห็นตัวหนังสือและตัวเลขให้เห็นชัดเจน เพราะมันดูยากมากๆ เกือบจะไม่เห็นเลย ไม่ว่าจะพลิกอย่างไรก็ตาม ได้อย่างในรูปที่แนบ

ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000081233 7 วิธีถนอมสายตา เยียวยาดวงตาให้แข็งแรง ปฏิเสธไม่ได้ว่า ในชีวิตประจำวันของใครหลายต้องอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น สมาร์ทโฟน แท็บเ

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่เราใช้งานตลอดเวลา โดยเฉพาะในแต่ละอาชีพที่มีลักษณะการใช้สายตาแตกต่างกันไป หากเลือกแว่นตาให้เหมาะสมกับลักษณะงาน จะช่วยลดอาการเมื่อยล้า เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน และส่งเสริมคุณภาพ

คุณเคยรู้สึกไหมว่าเมื่อจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ ดวงตาของคุณเริ่มล้า ปวด หรือแม้กระทั่งมองเห็นไม่ชัด ? การทำงานหรือเล่นเกมหน้าจอเป็นเวลานานอาจทำให้สายตาคุณเผชิญกับแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายโดยไม่รู้ตัว แ

          อุปกรณ์ดิจิตอลโดยเฉพาะมือถือ หรือแท็บเล็ตเข้ามามีบทบาทกับชีวิตประจำวันของเรามากๆค่ะ  ทั้งเรื่องของงานที่ทำและเรื่องส่วนตัว แทบบจะใช้งานตลอดทั้งวัน หรือแม้กระทั่