รู้สึกว่าตอนกลางคืนจ้องจอคอมแล้วมองไม่ค่อยเห็นตัวหนังสือ

ปัจจุบันโทรศัพท์มือถือแบบสมาร์ทโฟน เป็นที่นิยมและมีความจำเป็นในการใช้ชีวิตประจำวันของคนทุกวัย บางคนมีทั้ง สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ เพื่อใช้งานตลอดเวลา ทำให้ต้องเพ่งหน้าจอเป็นเวลานานๆ ซึ่งจอขอ

ตอนนี้อ่านหนังสือไม่ได้เลยค่ะ เพราะต้องอ่านจากไอแพด เราใส่แว่นกรองแสงด้วยนะคะ แต่เจ็บตามากอยู่ดี ช่วงนี้สอบไฟนอลค่ะ ไม่มีเวลาไปหาหมอจริงๆ อย่างน้อยอยากรู้ว่าเบื้องต้นดูแลยังไงบ้างคะ หนูควรทำยังไงดีTT

ทำไมตัดแว่นกี่ครั้งก็ไม่ชัด? คุณเคยไหม? ตัดแว่นมาไม่กี่เดือนก็เริ่มรู้สึกมัวอีกแล้ว หรือบางวันมองชัด บางวันมองเบลอ จนเริ่มไม่แน่ใจว่าค่าสายตาจริงๆ ของเราคือเท่าไหร่กันแน่? อาการ "สายตาไม่นิ่ง&q

          อุปกรณ์ดิจิตอลโดยเฉพาะมือถือ หรือแท็บเล็ตเข้ามามีบทบาทกับชีวิตประจำวันของเรามากๆค่ะ  ทั้งเรื่องของงานที่ทำและเรื่องส่วนตัว แทบจะใช้งานตลอดทั้งวัน หรือแม้กระทั

📲📲📲🌙🌙🌙🌙🌙 . มีจุดหนึ่งที่คนส่วนใหญ่มักไม่รู้เลยนะคะ คือ การรับแสงในเวลาที่ไม่เหมาะสม มีความสัมพันธ์กับอาการซึมเศร้าที่เป็นมากขึ้น โดยเฉพาะอาการ สิ้นยินดี (Anhedonia) ถ้ามีอยู่แล้ว มักจะยิ่งแย่ลงค่ะ .

สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานหรือเรียนหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน คงเคยสัมผัสกับความรู้สึกตาล้า ตาพร่า หรือปวดตาแน่นอน อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้าม เพราะหากปล่อยทิ้งไว้นาน อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพดวงตา