อุปกรณ์ดิจิตอลโดยเฉพาะมือถือ หรือแท็บเล็ตเข้ามามีบทบาทกับชีวิตประจำวันของเรามากๆค่ะ ทั้งเรื่องของงานที่ทำและเรื่องส่วนตัว แทบจะใช้งานตลอดทั้งวัน หรือแม้กระทั่งตอนก่อนนอน แต่ที่สำคัญในช่วงเวลาก่อนนอนชอบดูมือถือในที่มืด จึงมีคำถามถามเข้ามาถามหมอว่า ถ้าเราใช้มือถือในที่มืด เช่น ในรถ หรือในห้องนอน จะมีอันตรายต่อดวงตาของเราไหม?
คำตอบคือ.. มีค่ะ
อันตรายต่อดวงตา เมื่อดูมือถือในที่มืด มีดังนี้
1. มีอาการตาล้ามากยิ่งขึ้น
2. แสงสะท้อนเข้าสู่ดวงตาโดยตรง
เวลาที่เราใช้สายตาจ้องมือถือในที่มืด หรือในที่ที่ไม่สว่างจะเกิดรูม่านตาขยายแล้วแสงจากจอจะเข้าสู่ดวงตาได้มากขึ้น นอกจากนี้เมื่อแสงสว่างไม่เพียงพอตาเราจะทำงานหนักมากกว่าปกติ เพื่อเพ่งมองให้ภาพที่เรามองเห็นคมชัดมากขึ้น ดังนั้นจึงก่อให้เกิดอาการตาล้า เมื่อยตาและแสงสีฟ้าเข้าสู่ตาปริมาณมากได้ง่าย
อุปกรณ์ดิจิทัล เช่น คอมพิวเตอร์ โทรศัพย์มือถือ หรือแท็บแล็ต จะปล่อยแสงสีฟ้าออกมาเข้าสู่ดวงตาโดยตรง จะส่งผลให้เกิดอาการตาล้าและตาแห้งมากยิ่งขึ้น น้ำตาจะระเหยเร็ว จะเกิดอาการแสบตา ระคายเคืองตา น้ำตาไหล สู้แสงไม่ได้ หรือบางคนอาจเกิดอาการปวดศรีษะ ปวดตาจากแสงสีฟ้า มักจะเป็นอาการเริ่มต้นสำหรับคนที่ใช้มือถือในที่มืด หรือใช้มือถือในที่ที่แสงสว่างไม่เพียงพอค่ะ
นอกจากนี้การดูมือถือในที่มืด จะส่งผลให้เกิดค่าสายตาผิดปกติเรื่อยๆ ค่าสายตาจะค่อยๆ เริ่มผิดปกติ เพราะการที่เราเพ่งจ้องมองจอนานๆ โดยที่แสงสว่างไม่เพียงพอ จะก่อให้เกิดปัญหาสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียงตามมาได้ค่ะ
หากท่านใดเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืดจะส่งผลทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ แนะนำเล่นมือถือในที่ที่มีแสงสว่างที่เพียงพอ และไม่มืดจนเกินไปค่ะ
https://youtube.com/shorts/H_5UVNw4W2Y?si=ofdYZmEvIdaChbUf
https://www.mattayaclinic.com/bad-eye-sight/
จริงไหม? เล่นโทรศัพย์ในที่มืดแล้วสายตาจะเสีย !
อุปกรณ์ดิจิตอลโดยเฉพาะมือถือ หรือแท็บเล็ตเข้ามามีบทบาทกับชีวิตประจำวันของเรามากๆค่ะ ทั้งเรื่องของงานที่ทำและเรื่องส่วนตัว แทบจะใช้งานตลอดทั้งวัน หรือแม้กระทั่งตอนก่อนนอน แต่ที่สำคัญในช่วงเวลาก่อนนอนชอบดูมือถือในที่มืด จึงมีคำถามถามเข้ามาถามหมอว่า ถ้าเราใช้มือถือในที่มืด เช่น ในรถ หรือในห้องนอน จะมีอันตรายต่อดวงตาของเราไหม?
คำตอบคือ.. มีค่ะ
อันตรายต่อดวงตา เมื่อดูมือถือในที่มืด มีดังนี้
1. มีอาการตาล้ามากยิ่งขึ้น
2. แสงสะท้อนเข้าสู่ดวงตาโดยตรง
เวลาที่เราใช้สายตาจ้องมือถือในที่มืด หรือในที่ที่ไม่สว่างจะเกิดรูม่านตาขยายแล้วแสงจากจอจะเข้าสู่ดวงตาได้มากขึ้น นอกจากนี้เมื่อแสงสว่างไม่เพียงพอตาเราจะทำงานหนักมากกว่าปกติ เพื่อเพ่งมองให้ภาพที่เรามองเห็นคมชัดมากขึ้น ดังนั้นจึงก่อให้เกิดอาการตาล้า เมื่อยตาและแสงสีฟ้าเข้าสู่ตาปริมาณมากได้ง่าย
อุปกรณ์ดิจิทัล เช่น คอมพิวเตอร์ โทรศัพย์มือถือ หรือแท็บแล็ต จะปล่อยแสงสีฟ้าออกมาเข้าสู่ดวงตาโดยตรง จะส่งผลให้เกิดอาการตาล้าและตาแห้งมากยิ่งขึ้น น้ำตาจะระเหยเร็ว จะเกิดอาการแสบตา ระคายเคืองตา น้ำตาไหล สู้แสงไม่ได้ หรือบางคนอาจเกิดอาการปวดศรีษะ ปวดตาจากแสงสีฟ้า มักจะเป็นอาการเริ่มต้นสำหรับคนที่ใช้มือถือในที่มืด หรือใช้มือถือในที่ที่แสงสว่างไม่เพียงพอค่ะ
นอกจากนี้การดูมือถือในที่มืด จะส่งผลให้เกิดค่าสายตาผิดปกติเรื่อยๆ ค่าสายตาจะค่อยๆ เริ่มผิดปกติ เพราะการที่เราเพ่งจ้องมองจอนานๆ โดยที่แสงสว่างไม่เพียงพอ จะก่อให้เกิดปัญหาสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียงตามมาได้ค่ะ
หากท่านใดเล่นโทรศัพท์มือถือในที่มืดจะส่งผลทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ แนะนำเล่นมือถือในที่ที่มีแสงสว่างที่เพียงพอ และไม่มืดจนเกินไปค่ะ
https://youtube.com/shorts/H_5UVNw4W2Y?si=ofdYZmEvIdaChbUf
https://www.mattayaclinic.com/bad-eye-sight/