หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำสร้างกล้ามเนื้อ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมทานเวย์โปรตีน พร้อมกับ ว่ายน้ำ
อยากจะทราบว่า กล้าม มันจะขึ้นมั้ยครับ
อยากแค่มีพอประมาณไม่อยากให้ใหญ่มาก
และ พอจะมี ท่าออกกำลังกายท่าไหน ที่ทำให้ มีกล้ามเนื้อ อกครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ว่ายน้ำ สร้างกล้ามเนื้ออกไหม ครับ หรือต้อง เล่น เวท...
ปกติ เป็นคนว่ายน้ำครับ ท่าฟรีสไตล์ ท่าเดียว วันละ 1500-2000 เมตร ตอนนี้ ว่ายมาได้ประมาณ 3 เดือนละ ตอนนี้ อยากมีกล้ามเนื้อ หน้าอก ผมต้องไปยกเวท ใช่ไหมครับ แล้วค่
sophisticated
ว่ายน้ำอย่างเดียวหุ่นดีได้ไหม
ตัดสินใจจะออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ แต่ให้หุ่นดี พอมีกล้ามเนื้อด้วย ถ้าว่ายน้ำอย่างเดียว ไม่ได้เวทเทรนนิ่ง จะพอเป็นไปได้ไหม
ฟุยุกิคุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำสร้างกล้ามเนื้อ
อยากจะทราบว่า กล้าม มันจะขึ้นมั้ยครับ
อยากแค่มีพอประมาณไม่อยากให้ใหญ่มาก
และ พอจะมี ท่าออกกำลังกายท่าไหน ที่ทำให้ มีกล้ามเนื้อ อกครับ