ขอกำลังใจด้วยค่ะ มือสั่น ใจสั่นหมดแล้ว

ทำไงดีคะ

อยากได้คำพูดที่ไว้ปลอบเพื่อนอะค่ะ มีเพื่อนหลายคนเลยที่พูดเรื่องเครียดๆเศร้าๆให้เราฟัง เราก็อยากจะปลอบเขา แต่เราใช้คำพูดไม่ค่อยเป็น ได้แต่ให้กำลังใจสั้นๆธรรมดา อยากได้คำพูดที่ทำให้เพื่อนหายเศร้าไม่เค

ไม่ใช่แค่มือสั่นอะค่ะตัวสั่นไปหมดเลย หนูเจออะไรที่รุนแรงบ่อยมากจริงๆค่ะเรียกได้ว่าหดหู่กับมันเลยพิมพ์ไปมือสั่นและก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ด้วยค่ะยิ่งในโรงเรียนยิ่งวิตกกังวลมากขึ้นค่ะอยากจะร้องไห้ก็ร้องไม่ไ

คือเรามีอาการเหนื่อยง่าย ท้อแท้หรือหมดกำลังใจบ่อยๆ รู้สึกกดดัน เวลาที่เจอเหตุการณ์ที่ไม่ดีต่างๆ มักจะหัวใจเต้นเร็ว มือสั่น หน้าร้อนหูร้อน และชอบโทษตัวเองบ่อยๆ บางครั้งก็ทำร้ายตัวเอง เคยคิดที่ฆ่าตัวตาย

เรื่องมันมีอยู่ว่าเรากำลังอ่านหนังสือเตรียมสอบเข้าค่ะ แต่หมดไฟไปสักพักจนกลับมาอ่าน ที่บ้านก็ยังเหมือนเดิม ไม่ค่อยห้ามเด็กให้ไม่ค่อยเสียงดังเลยค่ะ เด็ก ๆ วิ่งไล่จับกันจนบ้านมันสะเทือน เสียงดัง เสียงดัง

คือเราเป็นคนที่เข้าคนยากมาก คุยไม่เก่ง เราเป็นคนเหนือ แต่เราพูดกลางไม่ค่อยเก่ง😥 เวลาถามไรเพื่อนร่วมงานเราก็จะลิ้นพันกันหน่อย55555 บางทีถามเขาแบบ งงๆ เพราะพูดไม่เป็น เป็นคนไม่ค่อยมั่นใจตัวเอง เขาพูดก็ไ

ทุกคนคะคือเราต้องพรีเซ้นงานเเล้วเวลาที่เราพรีเซ้นงานหรือทำอะไรที่ไม่ เคยทำเราชอบมือสั่นหัวใจเต้นเร็วควรทำยังไงดีคะ._.

ผมเอารถ ไปซ่อมช่วงล่าง เปลี่ยน แร็คพวงมาลัยเพาเวอร์ไฮโดรลิกมา (งานไต้หวัน) + ปีกนกแท้ แต่เปลี่ยนมาแล้วรู้สึก พวงมาลัย มีอาการสั่นเบาๆ ที่ความเร็ว 50 ขึ้นไป คล้ายๆ รถที่ถ่วงล้อมาไม่ดี เวลาผ่านทางไม่

สวัสดีค่ะ เราขอปรึกษาหน่อยคะ ตอนนี้ตัวสั่น ทำอะไรไม่ถูกเลยค่ะ เรากับแฟนคบหากัน ระยะเวลาปีกว่าๆ เราย้ายเข้ามาอยู่บ้านแฟนนะคะ 1ปีกว่าแล้ว ต่อหน้าเราเขาโอเค พูดดี นะ จนวันนี้เขาคิดว่าเราออกไปข้างนอก ไม

สวัสดีค่ะ วันนี้มีเรื่องอยากจะปรึกษาพี่ๆค่ะ คือเวลาเราเจออะไรใหม่ๆที่ไม่คุ้นเคย เช่น เริ่มงานใหม่ หรือต้องทำความรู้จักกับคนใหม่ๆ เราจะมีอาการตื่นเต้นแบบสั่น มือสั่น เสียงสั่น แบบควบคุมไม่ได้ ใจบอกให้ห