มือสั่นเหงื่อตกเวลาที่ต้องทำอะไรที่ตื่นเต้น

สวัสดีคะ คือเราเป็นคนที่ค่อนข้างคิดมาก ขี้กังวล ขี้ตื่นเต้นและขี้อายมากกกกในทุกกิจกรรมของชีวิตตั้งแต่เด็กๆ เช่นขึ้นรถเมล์ครั้งแรก รับน้อง ทำอะไรคนเดียว สั่งอาหาร เวลาพรีเซ้นงาน พูดหน้ากลุ่ม เราไม่สามา

ตามหัวข้อเลยนะคะ เรามีอาการตื่นเต้นมากเกินไปเวลาที่ต้อง พรีเซ้นท์งาน ออกไปนำเสนอ หรืออยู่ต่อหน้าคนเยอะๆ ล่าสุดแค่อาจารย์เรียกตอบคำถามเราก็ล่กแล้วค่ะ  มันอาจจะดูเป็นปัญหาธรรมดานะคะ แต่เรารู้สึกว่

เวลาออกมาพรีเซ้นงานหน้าห้องหรือตอนสอบจะมีอาการ เหงื่อออกมือใจเต้นเเรงเเล้วก็ท้องไส้ปั่นป่วนจะต้องอาเจียนตลอดเลยครับ หรือเวลาอยู่ที่คนเยอะๆหรืออยู่ในลิฟท์ก็จะมีอารการเเบบนี้ขึ้นมาครับ อยากทราบว่าอาการอ

เคยกินกาแฟ,ชา,​เครื่องดื่มชูกำลัง ​หนักมากๆตอนเรียนสถาปัตย์ แต่พอทำงานแล้วเลิกกินมา1ปี กินแต่พวกนม น้ำผลไม้ น้ำอัดลม วันดีคืนดีอยากกินชาไทย สรุปอ้วกออกหมดเลย ก็เลยงงๆ วันต่อมาเลยลองจิบกาแฟ ผลออกมาว่าอ

เวลาเราเล่นเกม หรือ ทำไรอะไรที่ตื่นเต้นๆ ลุ้นระทึก ทำไมหัวใจเราเต้นเร็วมากๆ เเละมือสั่น เหงื่อเเตกตามมือ ตามเท้า มันเกิดจากอะไรครับ ผมเป็นทุกครั้งที่ เล่นเกม อย่างเช่น Rov เวลาเราไฟต์ตึงๆ อาการจะออกมา

เราเป็นคนตื่นเต้นง่ายมาก ขนาดจะสั่งข้าวกินเองยังสามารถตื่นเต้นได้ เวลาไปหาหมอฟันวัดไม่เคยผ่านเลย ล่าสุดไปขอใบรับรองแพทย์ทำใบขับขี่วัดความดันหัวใจเต้นเร็ว(130+)จนพี่ๆหน้าเคาเตอร์ให้พบหมอ ปกติก็วัดความด

คือมีปัญหามากเลยครับ เวลาตื่นเต้นหรือถ้าหัวใจเต้นแรงร่างกายจะสั่นไปหมดทั้งตัวเลยครับ ผมควรทำไง เวลาออกนอกชั้นเรียนนี้ยิ่งสั่น หรือเวลากลัวอะไรมากๆก็สั่นเหมือนกัน มันพอรำคาญนะครับไม่รู้จะหาวิธีแก้ยังไง

พอดีช่วงหลังๆลองสังเกตตัวเองเวลา จะไปสัมภาษณ์งาน หรือเวลามีอะไรตื่นเต้นๆ จะมีความรู้สึกเหงื่อออกเยอะมากทั้งๆที่อากาศไม่ร้อนเลย มือเท้าเปียก เหงื่อเต่าไม่ต้องพูดถึงคะ ออกเยอะมาก หัวใจเต้นแรงมาก มือสั่น