อยากได้คำพูดที่ไว้ปลอบเพื่อนอะค่ะ

มีเพื่อนหลายคนเลยที่พูดเรื่องเครียดๆเศร้าๆให้เราฟัง เราก็อยากจะปลอบเขา แต่เราใช้คำพูดไม่ค่อยเป็น ได้แต่ให้กำลังใจสั้นๆธรรมดา อยากได้คำพูดที่ทำให้เพื่อนหายเศร้าไม่เครียดรู้สึกปลอดภัย  

ต้องใช้คำพูดยังไงดีคะ??