คนตัวผอม ออกกำลังกายยังไงให้ดูสมส่วนดีค่ะ หรือมีวิธีไหนช่วยได้บ้าง

กระทู้คำถาม

เราอายุ 28 ค่ะ สูง 171 ซม. น้ำหนัก 52-53 กก. ค่ะ สัดส่วน 31-24-36 เราเปนคนข่วงบนเล็กค่ะ
รู้สึกว่าตัวเองผอม ๆ กะหร่อง ๆ ยังไงไม่รู้อ่ะคะ แบบว่าดูหุ่นไม่สมส่วนเลย แถมเปนคนตัวยาวด้วย
ตอนนี้อายุเริ่มเยอะแล้ว อยากจะเริ่มออกกำลังกายค่ะ คือเมื่อก่อนไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ แฮ่ ๆ
อยากจะตัวเฟริม ๆ ค่ะ แล้วก็อยากจำกำจัดเซลลูไลท์ที่ขา เพื่อน ๆ ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมคะ
คือเราไม่รู้ว่าเราจะเริ่มยังไง