หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพลงกับการออกกำลัง
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
เพลง
หลังจากที่หาแรงบันดาลใจในการออกกำลังมานานพอสมควร วันนี่้ก็ตั้งใจจะเริ่มออกกำลังกายจริงจังแล้ว
อยากได้เพลงฟังจะเอาไว้ฟังตอนวิ่งค่ะ ช่วยแนะนำทีว่าจะฟังเพลงแนวไหน เอาที่ฟังสบายๆ เย็นๆ เพลินๆน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากออกกำลังกายแบบจริงจัง
สวัสดีทุกๆคนค่ะ นี้เป็นกระทู้แรกของเราค่ะวันนี้เรามีเรื่องนึงอยากจะพูดมากเลยค่ะว่า ตอนที่ทุกคนเริ่มออกกำลังกายในตอนแรกมันท้อมากไหมคะ แล้วนานมากไหมคะกว่าจะบรรลุตามเป้าหมายได้น่ะค่ะ แล้วก็เราเป็นคนที่หน
สมาชิกหมายเลข 5355476
รบกวนแนะนำข้อมูลดีๆในการลดความอ้วนหน่อยครับ
ตอนนี้สูง 170 หนัก 105 ตั้งใจจะลดความอ้วนแบบจริงจัง วันนี้ตอนตี5พึ่งตื่นไปวิ่งวันแรก วิ่งได้สักพักเหนื่อยหน้าจะมืดพรุ่งนี้คงต้องหักโหมน้อยลง พอจะมีวิธีแนะนำในการกินอาหาร การออกกำลังกายอะไรเพิ่มเติมมั
Tempesta
ตั้งใจว่าจะลดความอ้วนอย่างจริงจัง!!
จขกท.น้ำหนัก 55.5 สูง 156 ค่ะ ตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก ลดความอ้วน มาหลายต่อหลายครั้งแล้ว แต่พอทำไปสักพักก็ล้มเลิกกลางคันตลอด น้ำหนักที่ลดได้ก็เพิ่มเอาๆ ช่วงตอนที่เราตั้งใจลดน้ำหนักเรางดมื้อเย็นตั้งแต่3โมง
สมาชิกหมายเลข 3044603
ตื่นมาวิ่งตอน 6 โมงเช้า จะทานอาหารเช้าตอนไหนคะ
ตั้งใจจะลดความอ้วนอย่างจริงจัง หลังทานยาลดความอ้วนมากว่าสามปี พอหยุดทาน น้ำหนักพุ่งขึ้นมาเป็นสิบกิโลในเวลาประมาณเกือบปี และไม่ออกกำลังเลย รู้เลยว่าระบบเผาผลาญคงเสียไปมาก อยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให
ชอบดูบอลก็เพราะเธอ
Tarot to You - ดวงวันพฤหัสบดีที่ 16 ธันวาคม 2564
Tarot to You - ดวงวันพฤหัสบดีที่ 16 ธันวาคม 2564 --------------------------------------------------------------------- วันอาทิตย์ - งานมีการเข
สมาชิกหมายเลข 3763386
ทำไมออกกำลังกายเเล้วต้นขาไม่ลดเลยคะ
ออกกำลังกายเวท+คาร์ดิโอมาประมาณสามเดือนเเล้วค่ะ(เอาจริงๆออกมาเกือบปีเเล้วเเต่มาสังเกตุว่าตัวเองไม่ได้คุมอาหารเเละออกกำลังกายจริงจังเลยไม่นับ) มานับตอนออกกำลังกายเเละคุมอาหารจริงๆจังๆ เราออกมาสามเดือน
สมาชิกหมายเลข 7034511
ทำไมหลังออกกำลังกายแล้วมีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าทั้งที่การออกกำลังกายมันเหนื่อย
ตามหัวข้อเลยครับ ทำไมหลังออกกำลังกายแล้วมีความรู้สึกกระปรี้กระเปร่าทั้งที่การออกกำลังกายมันเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 7741337
ความโสดคือความโชคดี
เราอยากจะเล่าประสบการณ์ความโสดของเราให้ฟัง เรามีแฟนคนแรกตั้งแต่ ม.2 ไม่เคยโสดนานเลยจนเรียนจบมหาวิทยาลัย เรามาโสดจริงจังตอนจะเข้าสู่วัยทำงานพอดีอะไรหลายๆอย่างมันทำให้เราต้องโสดนานจากที่ไม่เคยโสดน
สมาชิกหมายเลข 6395274
หาฟิตเนสแถวพระราม 2
พอดีเราอยากออกกำลังกายแต่เลิกงาน 2 ทุ่มทุกวัน มีใครพอจะรู้จักฟิตเนสดีๆแถวสุขสวัสดิ์ 14 หรือแถวจอมทองและบริเวณใกล้เคียงบ้างมั้ยคะ อยากได้ฟิตเนสที่ปิดไม่ต่ำกว่า 4ทุ่มและผู้หญิงสามารถเดินทางไป-กลับได้แบบ
สมาชิกหมายเลข 6187508
Tarot to You - ดวงวันอังคารที่ 11 ตุลาคม 2565
Tarot to You - ดวงวันอังคารที่ 11 ตุลาคม 2565 --------------------------------------------------------------------- วันอาทิตย์ - วันแห่ง
สมาชิกหมายเลข 3763386
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
เพลง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพลงกับการออกกำลัง
อยากได้เพลงฟังจะเอาไว้ฟังตอนวิ่งค่ะ ช่วยแนะนำทีว่าจะฟังเพลงแนวไหน เอาที่ฟังสบายๆ เย็นๆ เพลินๆน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะ