หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามสาวๆ ห้องแป้งหน่อยค่ะ... เกี่ยวกับเสื้อผ้าที่ใส่สำหรับออกกำลังกาย...
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ขอคำแนะนำเสื้อผ้าที่ใส่สำหรับออกกำลังกายหน่อยค่ะ
ว่าควรเป็นเนื้อผ้าแบบไหนถึงจะเหมาะ...
แล้วควรเลือกรองเท้าแบบไหนสำหรับออกกำลังกาย...
***ที่สำคัญค่ะ... เสื้อชั้นในสำหรับออกกำลังกายด้วยค่ะ (อันนี้สำคัญสุดๆ)
ขอบคุณสำหรับทุกๆ คำแนะนำนะคะ.... ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องรองเท้า เสื้อผ้าสำหรับไปฟิตเนสค่ะ
สวัสดีค่ะ คือส่วนตัวแล้วเป็นเด็กนักเรียนธรรมดาที่อยากออกกำลังกาย ลดความอ้วน แก้เครียดต่างๆนาๆ แต่อยากสอบถามเรื่องรองเท้าที่สามารถใส่เข้าฟิตเนสได้ค่ะ และการแต่งตัวยังไงให้ดูเรียบร้อย เป็นคนงบไม่เยอะเลย
สมาชิกหมายเลข 3282018
วิธีเลือกเสื้อผ้าคนอ้วน ใส่สวย ดูดี สำหรับสาวผิวเข้ม
วิธีเลือกเสื้อผ้าคนอ้วน ใส่สวย ดูดี สำหรับสาวผิวเข้ม รูปร่างแต่ละคนไม่เหมือนกันบางคนผอม บางอวบ บางคนช่วงบนใหม่ ช่วงล่างเล็ก บางคนช่วงล่างใหญ่ ช่วงบนเล็ก รวมถึงสีผิวด้วย ยิ่งคนที่มีสีผิวเข้มๆ การที่จะ
สมาชิกหมายเลข 4342103
ส่อง 8 เทรนด์แฟชั่นสุดปังช่วง work from home
ช่วงนี้หลายๆ บริษัทเริ่มมีการ WFH กันเเล้วนับว่าเป็นเวลาที่นานพอสมควรเลยทีเดียวที่เราอยู่กับเจ้า Covid-19 ซึ่งได้มาเปลี่ยนวิถีชีวิตของเราไปหลายๆ ด้านในการใช้ชีวิต การออกกำลังกาย หรือการทำงาน ซึ่งเรามั
สมาชิกหมายเลข 830023
นิสัยที่เปลี่ยนไปเมื่อออกกำลังกาย +Focus T25
เอ่อ...หรือว่าจะจริงเนอะพวกมนุษย์ T25 นี่ พอมันเล่นไปเอะอะโชว์หน้าท้องแบนราบ เบ่งกล้ามแขนโชว์..เวลาอาบน้ำจับกล้ามเนื้อน่องเล่น มีแอบหยิบเนื้อตรงเอวดูว่า..ไขมันลดลงมั้ย ชอบถอดเสื้อผ้าออกหมดดูกระจก.. ไป
บ้านอยู่ริมเล
ถามเกี่ยวกะโปรตีน 2
การกินโปรตีนมากๆ มันจะเป็นอันตรายอะไรไหมครับ แล้วถ้าเราออกกำลังไม่พอที่จะสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนที่เหลือจะเปลี่ยนเป็นแป้งหรือไขมันป่าวครับ และโปรตีนที่เหมาะกะการลดน้ำหนักือวันละเทาไหร่ฮะ (ตีเป็นไข่ไก่ก
Minary
เคล็ดลับสุขภาพดีที่อยากบอกต่อ : ประโยชน์ของน้ำด่างที่คุณอาจยังไม่รู้
สวัสดีค่ะสาวๆ ทุกคน! ช่วงนี้กระแสการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมกำลังมาแรงมาก และหนึ่งในสิ่งที่หลายคนพูดถึงกันเยอะก็คือ "น้ำด่าง" หรือ "น้ำอัลคาไลน์" นั่นเองค่ะ วันนี้เราจะมาเจาะลึกกันว่าท
CaiJinlian
หมดกำลังใจออกกำลังกาย...
สวัสดีครับ ผมจะแก้ปัญหายังไงกับคนแก่ที่บ้านดีครับ โดยก่อนหน้านี้ผมอ้วนมากหนักประมาณ90กว่า สูง170 แต่ปัจจุบัน ผมหนักเหลือแค่67แล้วไม่ได้ผอมแห้งหรือย้วยนะครับสมส่วนมีกล้ามเนื้อประมาณนึงเลย เป็นผลของการค
สมาชิกหมายเลข 9290768
ทำไมออกกำลังกายแล้วตัวแน่น อึดอัด?
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ...โดยปกติไม่ใช่คนอ้วนนะ แต่ก็ไม่ผอม เอาง่ายๆ คืออวบๆ (ระยะสุดท้าย) นั่นแหละ ㅠㅠ เข้าเรื่องๆ คือ...พอออกกำลังกายได้สักระยะ มันรู้สึกว่าตัวกระชับขึ้น แต่มันแน่นไปหมดทั้งตัวเลย เลยทำใ
สมาชิกหมายเลข 3524095
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกาย :( อ้วนไม่ไหวแล้ว
สวัสดีค่ะ รบกวนด้วยนะคะ เหลือเวลาอีก เดือนเดียว ถ้าน้ำหนักไม่ลด ก็อยากให้หุ่นมันกระชับขึ้น ก่อนเรียนจบ น้ำหนัก 48 กก. (เราสูง 161 ซม.) พอหลังเรียนจบมาทำงานได้ 8 เดือน น้ำหนักขึ้นเป็น 52 กก. เพราะนั่งท
แมวน้ำขี้เหงา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามสาวๆ ห้องแป้งหน่อยค่ะ... เกี่ยวกับเสื้อผ้าที่ใส่สำหรับออกกำลังกาย...
ว่าควรเป็นเนื้อผ้าแบบไหนถึงจะเหมาะ...
แล้วควรเลือกรองเท้าแบบไหนสำหรับออกกำลังกาย...
***ที่สำคัญค่ะ... เสื้อชั้นในสำหรับออกกำลังกายด้วยค่ะ (อันนี้สำคัญสุดๆ)
ขอบคุณสำหรับทุกๆ คำแนะนำนะคะ.... ^^