วัด"เอว"ของผู้หญิงตรงไหนกันแน่

ปกติเเล้วเรา เอว34 สะโพก 43 แต่อก44 ทั้งตัวเลยดูใหญ่ไปหมด แต่งตัวก็ไม่ค่อยมั่นใจ เราควรจะลดส่วนไหนก่อน แล้วควรลดยังไงบ้างถึงหุ่นจะดูดี แต่งตัวจะได้ไม่โป๊แล้วก็อยากให้หน้าอกเล็กลงด้วย ใครพอจะทราบวิธีบ้

เพื่อนในนี้มีวิธีการคำนวน สัดส่วน ปริมาณรูปร่างไหมคะ จขกท. ไม่เคยวัดเลย ค่ะ และไม่รู้ด้วยว่าเค้ามีวิธีวัดกันอย่างไร - อกวัดตรงไหน กลางอก หรือว่าเนินอก ? - เอวตรงไหน ตรงสะดือ หรือบนสะดือ หรือส่วนที่คอด

ชอบแบบไหนมากกว่ากัน ระหว่าง หน้าอกคัพ C แต่มีพุง เอวใหญ่ (ประมาณว่า รอบใต้อก ไขมันไปสะสมน้อยมาก แต่มันมาอยุ่ที่พุง ที่เอวแทน) กับหน้าอก คัพ A แต่หุ่นนาฟิกาทราย ช่วงตัวใหญ่ แต่มันจะมาคอดทีเดียว ตรงเ

กระทู้ก่อนถามสเป๊กหุ่นที่ผุ้ชายชอบ กระทุ้นี้ขอถามสาวๆ แล้วกัน อยากมีหุ่นแบบไหน ระหว่าง หน้าอกคัพ C แต่มีพุง เอวใหญ่ (ประมาณว่า รอบใต้อก ไขมันไปสะสมน้อยมาก แต่มันมาอยุ่ที่พุง ที่เอวแทนตามกรรมพันธ์ ล

เราเตรียมความพร้อมในการไดเอท ด้วยวิธี Intermittent fasting วันนี้เราจะเริ่มวันเเรก แต่ติดตรงสงสัยว่า เราต้องทำการ IF สัปดาห์ละกี่วัน เราเลือก กิน 8 ชม. อด 16 ชม. เราคำนวณ TDEE มาได้ 1800 จากค่า BMR เร

ก่อนอื่นต้องบอกก่อน ว่าตัวเองก็เป็นคนอ้วน 80+ คนนึง พอไปดูรูป พวกชาวต่างชาติที่อ้วนแล้วสวย ส่วนใหญ่จะมีเอวที่คอดและไม่มีพุง ทั้งๆที่ส่วนอื้นก็อ้วนย้อย พวกเขาไปดูดไขมัน หรือออกกำลังกายเฉพาะส่วนคะ ?? สง