หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วัด"เอว"ของผู้หญิงตรงไหนกันแน่
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ที่รอบสะดือ หรือ 1 นิ้วเหนือสะดือ หรือ ส่วนที่คอดที่สุดของลำตัว??
จะคำนวณขนาดพุงตัวเองค่ะ รบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ ง๊งงง ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากทราบวิธีวัดสัดส่วนเพื่อประเมินรูปร่างตัวเองค่ะ
เพื่อนในนี้มีวิธีการคำนวน สัดส่วน ปริมาณรูปร่างไหมคะ จขกท. ไม่เคยวัดเลย ค่ะ และไม่รู้ด้วยว่าเค้ามีวิธีวัดกันอย่างไร - อกวัดตรงไหน กลางอก หรือว่าเนินอก ? - เอวตรงไหน ตรงสะดือ หรือบนสะดือ หรือส่วนที่คอด
เจ้าหญิงผมยาว
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
สัดส่วนต้องเท่าไหร่ถึงจะดูดี เอวต้องห่างกับสะโพกกี่นิ้ว แล้วถ้าอกใหญ่จะดูอ้วนไปเลยใช่ไหมถึงเอวจะเล็ก
ปกติเเล้วเรา เอว34 สะโพก 43 แต่อก44 ทั้งตัวเลยดูใหญ่ไปหมด แต่งตัวก็ไม่ค่อยมั่นใจ เราควรจะลดส่วนไหนก่อน แล้วควรลดยังไงบ้างถึงหุ่นจะดูดี แต่งตัวจะได้ไม่โป๊แล้วก็อยากให้หน้าอกเล็กลงด้วย ใครพอจะทราบวิธีบ้
สมาชิกหมายเลข 8102901
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
อวบคือคนอ้วนไม่มาก อ้วนนิดนึง ใช่มั้ยคะ🤔
เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
แผลผ่าตัดกับการออกกำลังกาย
พอดีเพิ่งทำการผ่าตัดแผลบริเวณช่วงเอว (ติดกับสะดือ) เป็นการนำก้อนเนื้อออก แผลกว้าง2 นิ้ว ช่วงต้นเดือนก.ค.ที่ผ่านมา ไม่ทราบว่าสามารถออกกำลังได้หรือไม่แล้วสามารถเล่นฮูลาฮูปได้หรือเปล่าครับ ตอนนี้อยากออ
สมาชิกหมายเลข 4628546
ถ้าอยากหน้าท้องแบนทำแบบนี้จะเวิร์คไหมคะ?
เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน
สมาชิกหมายเลข 9160225
ถามวิธีลดพุงแบบนี้หน่อยค่ะ ไม่รู้ว่าที่ทำอยู่จะได้ผลมั้ย
เราเป็นคนผอม ตัวเล็กขาเล็ก แขนเล็ก น้ำหนัก 45 kg สูง 153cm แต่พุงใหญ่มากเลย เอวใหญ่ วัดผ่านสะดือได้ตั้ง 28นิ้ว เซ็งมาก เราไม่ได้คุมอาหารนะ กินปกติ อยู่หอ ตู้เย็น ไมโครเวฟก็ไม่มี ต้องซื้อกินหมดเลย เช้
สมุดสีเขียว
ถ้าเลือกได้ สาวๆอยากมีหุ่นแบบไหน หุนนาฟิกาทราย แต่หน้าอก คัพ A กับหน้าอกคัพ c แต่เอวใหญ่
กระทู้ก่อนถามสเป๊กหุ่นที่ผุ้ชายชอบ กระทุ้นี้ขอถามสาวๆ แล้วกัน อยากมีหุ่นแบบไหน ระหว่าง หน้าอกคัพ C แต่มีพุง เอวใหญ่ (ประมาณว่า รอบใต้อก ไขมันไปสะสมน้อยมาก แต่มันมาอยุ่ที่พุง ที่เอวแทนตามกรรมพันธ์ ล
แจนแคทส์
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วัด"เอว"ของผู้หญิงตรงไหนกันแน่
จะคำนวณขนาดพุงตัวเองค่ะ รบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ ง๊งงง ^^