หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบแบบไหนมากกว่ากัน ระหว่าง หน้าอกคัพ C แต่มีพุง กับหน้าอก คัพ A แต่หุ่นนาฟิกาทราย
กระทู้โพล
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
ชอบแบบไหนมากกว่ากัน
ระหว่าง หน้าอกคัพ C แต่มีพุง เอวใหญ่ (ประมาณว่า รอบใต้อก ไขมันไปสะสมน้อยมาก แต่มันมาอยุ่ที่พุง ที่เอวแทน)
กับหน้าอก คัพ A แต่หุ่นนาฟิกาทราย ช่วงตัวใหญ่ แต่มันจะมาคอดทีเดียว ตรงเอว
1.
34-30-39 มีเอวใหญ่ แต่หน้าอก คัพ C
34-24-34 แต่หน้าอกคัพ A
คุณลืมตอบคำถามที่
* จำเป็นต้องตอบ
ตอบโพล
ดูผลโพล
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
ผู้ชายชอบสาวอวบหรือสาวที่หน้าอกใหญ่
ตามกระทู้เลยค่ะ สาวอวบมีน้ำมีนวล มีหน้าอกเพราะหน้าอกก็คือไขมันอย่างนึง ผชบางคนบอกชอบสาวอวบ มีเนื้อให้บีบ แต่ก็ไม่ชอบให้มีขาแตกลาย มีพุง เราก็เลยงงว่าชอบสาวบอวบหรือคนที่ใหญ่แค่หน้าอกกับก้น เราไม่รู้จะอ
สมาชิกหมายเลข 8103424
ถ้าเลือกได้ สาวๆอยากมีหุ่นแบบไหน หุนนาฟิกาทราย แต่หน้าอก คัพ A กับหน้าอกคัพ c แต่เอวใหญ่
กระทู้ก่อนถามสเป๊กหุ่นที่ผุ้ชายชอบ กระทุ้นี้ขอถามสาวๆ แล้วกัน อยากมีหุ่นแบบไหน ระหว่าง หน้าอกคัพ C แต่มีพุง เอวใหญ่ (ประมาณว่า รอบใต้อก ไขมันไปสะสมน้อยมาก แต่มันมาอยุ่ที่พุง ที่เอวแทนตามกรรมพันธ์ ล
แจนแคทส์
คุณคิดว่าไอดอลหญิงคนไหนที่หุ่นดี มีครบทุกอย่างทั้งหน้าอก มีก้น เอวคอดสะโพกผาย และขาเรียว
เห็นไอดอลหญิงบางคนหุ่นดีแต่เหมือนบางอย่างก็ขาด บางอย่างก็เกิน เลยสงสัยว่ามีไอดอลหญิงคนไหนบ้างที่ในสายตาคุณหุ่นเธอช่างเป๊ะทุกสัดส่วนมีทั้งหน้าอก มีก้น เอวคอดสะโพกผาย&n
สมาชิกหมายเลข 3894855
หน้าอก36 คัพD แท้ไม่ได้เสริม แต่แฟนบอกว่าเราหน้าอกเล็ก ทำไงดีคะ
หน้าอกคัพD ค่ะ มั่นใจมาตลอดเลย แต่แฟนบอกว่าเราหน้าอกเล็ก ซีเรียสเลยค่ะ ขนาดไหนสำหรับเค้าถึงจะพอคะ
สมาชิกหมายเลข 3923814
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ออกกำลังกายครบ 2 เดือนแล้ว ขอคำแนะนำเพิ่มเติมอยากลดช่วงล่าง
ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย และคุมอาหารมาครบ 2 เดือนแล้ว ผลออกเป็นไปในทางที่ดี หุ่นดีขึ้น ดูไม่เผละเหมือนก่อนหน้านี้ หน้าอก เอว พุง ลดเยอะมาก แต่สะโพก ต้นขาไม่ค่อยลด ลดไปนิ้วเดียวเอง ตอนนี้สัดส่วน คืออก 2
kiyomi
มีใครเล่น Kettlebell บ้างคะ รบกวนช่วยแชร์ประสบการณ์เพื่อสร้างกำลังใจหน่อยค่ะ
จขกท.อายุ 48 ค่ะ สูง 163 น้ำหนักตอนนี้ 62 กก. เพิ่มขึ้นจากตอนสาว ๆ มา 10 กก. มีหุ่นแบบSkinny fat จำได้ว่าเอวไม่เคยคอดสวยงาม ไม่ว่าจะผอมแค่ไหน ก็มีไขมันสะสมรอบเอว รอบเอวปัจจุบัน 32 นิ้วค่ะ เศร้ามาก ต้อ
นิดหน่อย
หุ่นตรงอยากมีเอว
สวัสดีค่า พอดีว่าเป็นคนหุ่นตรง เอวไม่ได้ใหญ่มาก เเต่ดูไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง + กับมีพุงหมาน้อย อยากออกกำลังกายให้เอวดูคอด จะสามารถทำได้มั้ยคะ รบกวนเเนะนำท่าออกกำลังกายให้หน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่า
สมาชิกหมายเลข 7300225
การสะสมไขมันในร่างกาย
การสะสมไขมันในร่างกาย เรารู้ๆกันอยู่แล้วว่า ถ้าหากเราทานอาหารมากเกินกว่าที่ร่างกายได้รับ พลังงานส่วนเกินก็จะสะสมในรูปของไขมัน ซึ่งลำดับการสะสมไขมันในร่างกายของคนจะมีดังนี้ 1. ไขมันช่องท้อง หรือ
สมาชิกหมายเลข 745176
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบแบบไหนมากกว่ากัน ระหว่าง หน้าอกคัพ C แต่มีพุง กับหน้าอก คัพ A แต่หุ่นนาฟิกาทราย
ระหว่าง หน้าอกคัพ C แต่มีพุง เอวใหญ่ (ประมาณว่า รอบใต้อก ไขมันไปสะสมน้อยมาก แต่มันมาอยุ่ที่พุง ที่เอวแทน)
กับหน้าอก คัพ A แต่หุ่นนาฟิกาทราย ช่วงตัวใหญ่ แต่มันจะมาคอดทีเดียว ตรงเอว