คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แนวทางเพาะกาย คือคำตอบครับ ผมสูง 170 น้ำหนักก่อนเล่น 55-56 กิโล เล่นได้ 1 ปี ขึ้นมาเป็น 65-66 โลครับ กิน เล่น พักผ่อนตามแบบ นักเพาะกายครับ ;)
แสดงความคิดเห็น
ผมอยากอ้วนครับ