หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามหน่อยครับเครื่องออกกำลังกายบริหารหน้าทอง AB core นี้มันใช้ได้ดีหรือเปล่าใครเคยใช้เเล้วบ้างครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
พอดีเห็นมันขายในราคา 2990 บาท ของ TV direct เห็นสโลเเกนบอกว่า การsit up จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปเลยอยากถามคนเคยใช้มาก่อนว่ามันดีหรือเปล่าเจ้าเครื่องนี้กลัวซื้อมาเเละเสียเงิน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
**เครื่องออกกำลังกายจำพวก Ab Storm แข็งแรงทนทานดีมั้ยคะ? **
เนื่องจากกำลังหาอุปกรณ์เสริมในการออกกำลังกายสักเครื่อง-สองเครื่อง ทั้งนี้ เข้าใจว่าไม่ต้องใช้เครื่องเหล่านี้ก็สามารถทำได้ทั้งกายบริหารและคาร์ดิโอ้ แต่เครื่องเหล่านี้(สำหรับอันที่ราคาไม่สูงนัก) อาจจะทำ
Mocha Amy
ABB Rocket เครื่องsit up
มีใครใช้เครื่องออกกำลังกาย AB ROCKET ที่เป็นเครื่อง sit up บ้างไหมคะ ใช้แล้วเปนไงบ้าง อยากทราบคะ พอดีสนใจจะซื้อค่ะ
P-Lady
เครื่องออกกำลังกายของtv direct
สนใจ ตัวเครื่องAb Storm มีใครเคยใช้หรือเปล่าค่ะ มันใช้ง่ายแบบที่เค้าโฆษณาหรือเปล่า แล้วมันได้ผลมั๊ยค่ะ
น้องมังกรคร๊าบ
ใครเคยใช้เครื่องออกกำลัง Fairtex Ab Cruncher ใน TV Direct หรือ Lexpa sixpack slide ใน True Select
อยากลดหน้าท้อง เห็นโฆษณาใน ทรูซีเล็ค ใช้ชื่อ Lexpa sixpack slide แต่ของทีวีไดเร็คใช้ ชื่อ Fairtex... แต่แบบเหมือนกันเลย เห็นแล้วน่าใช้ มีใครเคยใช้แล้วได้ผลบ้างหรือเปล่า ช่วยแชร์ให้ฟังด้วยค่ะ
Ascendant
ก่อนจะเล่นกีฬาหรือออกไปวิ่งคุณวอร์มอัพกันไหมครับ
แต่ละคนมีใครบ้างครับที่วอร์มอัพอย่างถูกต้องหรือลงไปปุ๊บ ไส่เลย แล้วเคยเจอประสบการณ์บาดเจ็บ ขาดทุนยับเยินจากการไปออกกำลังกายไหมครับ มาเล่าสู่กันฟัง แถมวิธีการวอร์มอัพและคูลดาวน์ ยืดเหยียดครับ
norapob
ผมสอบ น.ศ.ท วิดพื้นได้ 14 เต็ม 22 sit upได้ 35 เต็ม 34 วิ่งได้ 3.35 เวลากำหนด 3.30 นาที จะผ่านไหมครับ?
ปี6ผมสอบ น.ศ.ท วิดพื้นได้ 14 เต็ม 22 sit upได้ 35 เต็ม 34 วิ่งได้ 3.35 เวลากำหนด 3.30 นาที รวมแล้วทั้งหมดได้ 200 คะแนน ผมจะผ่านไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8202618
อยากทำ Six Pack แต่สมัยนี้เค้าเน้นวิธีออกกำลังแบบไหนได้ผลดีที่สุดครับ
เท่าที่หาอ่านมามี Sit up , crunches , Plank เท่าที่รู้มีแค่นี้อะครับ 1ใน3 วิธีอันไหนได้ผลดีที่สุดครับ ใครมีวิธีไหนเพิ่มเติมแนะนำด้วยครับ ตอนนี้เริ่ม sit up สองวัน กำลังปวดท้องเลยครับตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 912318
ตารางเพื่อSix packแบบนี้okไหม?
มาเริ่มที่ออกกำลังกายครับ ต่อยมวย15นาที ยกดัมเบล15 3เซ้ต Sit up 100 Plank30วิ ต่อยมวย10นาที ยกดัมเบล15 3เซ้ต Sit up 100 Plank30วิ Crunch 30 BikecycleCrunch30 Plank 1นาที *บางวันจะไปวิ่ง* (ออกแบบนี้พอจ
สมาชิกหมายเลข 3446736
คนอ้วนสามารถ sit up ได้ถึง 34 ครั้งหรือไม่
คือผมเป็นคนอ้วน ผมลอง sit up ด้วยตัวเอง ได้แค่ 12-14 ครั้ง แล้วผมก็พยายามลุกแต่ลุกไม่ขึ้น มันเหมือนเอวและท้องไม่มีแรง จะต้องทำยังไงครับถึงจะทำเพิ่มขึ้นได้ แล้วมีคนอ้วนที่สามารถทำ sit up ได้ 34 ครั้งหร
สมาชิกหมายเลข 4308269
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามหน่อยครับเครื่องออกกำลังกายบริหารหน้าทอง AB core นี้มันใช้ได้ดีหรือเปล่าใครเคยใช้เเล้วบ้างครับ