เครื่องออกกำลังกายของtv direct

เนื่องจากกำลังหาอุปกรณ์เสริมในการออกกำลังกายสักเครื่อง-สองเครื่อง ทั้งนี้ เข้าใจว่าไม่ต้องใช้เครื่องเหล่านี้ก็สามารถทำได้ทั้งกายบริหารและคาร์ดิโอ้ แต่เครื่องเหล่านี้(สำหรับอันที่ราคาไม่สูงนัก) อาจจะทำ

อยากลดหน้าท้อง เห็นโฆษณาใน ทรูซีเล็ค ใช้ชื่อ Lexpa sixpack slide แต่ของทีวีไดเร็คใช้ ชื่อ Fairtex... แต่แบบเหมือนกันเลย เห็นแล้วน่าใช้ มีใครเคยใช้แล้วได้ผลบ้างหรือเปล่า ช่วยแชร์ให้ฟังด้วยค่ะ

อยากลองใช้ แต่ไม่แน่ใจว่าใช้ออกกำลังลดหน้าท้องได้จริวมั๊ย ใครเคยใช้ ได้ผล ไม่ได้ผล ฝากเล่าให้ฟังหน่อยนะคะ

อาหารหลักหมู่ที่ 1 โปรตีน ( เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว )โดยแหล่งอาหารที่ให้โปรตีน เช่น เนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อปลา นม ไข่ ถั่วเมล็ดแห้ง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแระ ถั่วดำ ถั่วลิสง ผลิตผลที่ได้จากถั่ว