น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

เล่นท่า Squat แล้วปวดหลัง

กระทู้สนทนา

ฟิตเนส

ใช้บาร์เบล เล่นค่ะ ช่วง set แรก ไม่เป็นไร แต่พอ set 2-3 มันปวดช่วงหลังส่วนล่างมากกว่าปวดหน้าขาอีกค่ะ
ต้องปรับท่าทางอย่างไรดีคะ ที่จะไม่ให้มันลงหลังน่ะค่ะ

0

ถูกใจให้พอยต์

Serverlus

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่