▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิธีฝึกกล้ามเนื้อส่วนด้อยควรทำยังไงครับ
ตอนนี้เริ่มเห็นเป็นกล้ามเนื้อบ้างแล้ว แต่รู้สึกว่าไหล่ซ้ายจะเป็นจุดด้อยครับ ยกได้ไม่มากเท่าขวา
และเริ่มเห็นความแตกต่างของไหล่ทั้ง 2 ข้างแล้วล่ะครับ ผมควรจะฝึกจุดด้อยนี้ยังไงดีครับ