..

เราน้ำหนักน้อยมาก38กก.สูง150 อายุ19 เป็นคนกระดูกเล็กมากแขนขาเล็กมาก แต่ต้นขามีเนื้อเยอะ ตัวนิ่มมากๆเหมือนไม่มีกล้ามเนื้อ เอวแค่22มีไขมันหน้าท้องนิดหน่อยมีเนื้อก้นประมาณนึงแต่ไม่ใหญ่ เนื้อหน้าอกไม่ได้เ

โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเสียชีวิตของคนไทยรองจากโรคมะเร็ง โดยสาเหตุเกิดจากการตีบหรืออุดตันของหลอดเลือดแดงที่ทำหน้าที่นำเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจขาดออกซิเจนและสารอาหาร

ปกติ พอผอม มันควรผอมทุกส่วน แต่เนื้อก้น มันแฟ้บหายแบบติดจะถึงกระดูก เนื้อย้วยเลย ผู้สูงอายุมากแล้วค่ะ ปกติเนื้อก้นมันเป็นชั้นกล้ามเนื้อ หรือ มีชั้นไขมันด้วยไหมนะ เลยว่า ถ้าลดไขมันมากไป มันมีผลกับเนื

เคยได้ยินมาว่า หน้าอกของสาวๆ มีองค์ประกอบ คือ ไขมัน เป็นหลัก ถ้าไขมันในร่างกายลดก็จะลดทั้งหมด T^T ถามคะ 1 ถ้า วิ่ง จะทำให้หน่มนม ลดขนาดลงไหมคะ 2 ถ้าลดขนาดเฉพาะส่วน ( การเพิ่มกล้ามเนื้อ ? ) อย่างเช่น

เราเข้าใจนะคะว่า การออกกำลังกาย ลดแป้ง ลดมัน ไขมันที่หายไปมันทั่วทั้งตัว หน้าอกจึงเลกลงไปด้วย โดยปริยาย แต่ของเรามันเยอะพิกล เกือบ หนึ่งคัพเลยค่ะ ทั้งที่ นนลงแบบแค่ 2-3 โล อยากให้มาแชรกันว่า เป็นเหมื