เอาชนะความขี้เกียจ, ผัดวันประกันพรุ่ง..ยังไง

ไม่รู้ตั้งแต่เมื่อไหร่ เป้าหมายชีวิตเปลี่ยนไปแบบเงียบๆ จากอยากตื่นเช้าไปออกกำลังกาย กลายเป็นตื่นมาแล้วถามตัวเองว่า… “งีบต่อได้ไหม” เมื่อก่อนกินคลีนจริงจัง ตอนนี้แค่กินข้าวครบมื้อก็

ทุกท่าน(คิดว่าตัวเอง)มีเวลานอนกันเพียงพอไหมครับ ถ้านอนไม่พอเป็นเพราะอะไรกันบ้างครับ จขกท อายุสี่สิบ++ พยายามนอนสามทุ่ม-ตีห้า ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ต้องนอน บางเช้ามันก็ขี้เกียจตื่น กว่าจะตาสว่างก็ต้

การทดลองทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) คือ แนวคิดทีเชื่อว่าการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกัน 21 วัน จะช่วยให้พฤติกรรมนั้นให้กลายเป็นนิสัยถาวร ( เครดิตกูเกิ้ล) เมื่อเราเจอทฤษฏีนี้เลยทดลองโปรเจค

เรื่องจะยาวหน่อยครับผมจะแทนตัวเองเป็น .ผ.แล้วกันนะครับตอนนั้นเพื่อนมาบ้านผมแล้วตอนที่เพื่อนเข้ามาบ้านผมก็บอกเพื่อนไปว่าจะทำอะไรก็ได้เดี๋ยวบอกเพื่อนเข้าไปนอนในห้องเดียวกันกับผมเป็นห้องส่วนตัวแล้วก็เป็น

เราขยันเป็นบางเรื่อง  ขี้เกียจเป็นบางอย่าง เช่น  ชอบและขยันซักผ้า  ล้างจาน แต่ไม่ชอบกวาดถูบ้าน  ไม่ชอบจัดเตียง เตียงของเราก็จะมีผ้าห่มวางยาวๆ อยู่คู่หมอนข้างแต่ไม่ได้พับ  แล

แม่อายุ 73  ก็แข็งแรงปกติ  จริงๆนี่ยังถือแกว่าไม่แก่นะ ก็เห็นแข็งแรงดี เดินเหิน ทำนู่นนี่ได้ เดินไปตลาดเป็นกิโลได้ (นานๆที ถ้าแกไม่ขี้เกียจ  ปกติจะขับรถพาไป) แต่ติดที่แกชอบนอนเล่นบนเตี

คือเรารู้สึกว่าตัวเราขี้เกียจมาก ทำอะไรเฉื่อยไปหมดคิดช้าด้วย ชอบเหม่อนอนคิดจิตรนาการไปเลื่อยพร้อมกับฟังเพลง ไม่ได้คิดจะทำเวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เเม้ในหัวจะคิดไว้เเล้วว่าต้องทำงั้นเเต่ก็ไม่ทำ ตรงนี้คื