รูปร่างคุณเปลี่ยนไปแค่ไหน หลังเล่นเวท

เพศชาย อายุ 36 ปี สูง 169 ซ.ม. เดิมหนักประมาณ 80 กก. ปกติพื้นฐานเป็นคนไม่อ้วนนะครับ แต่สังสรรค์บ่อย เหล้า เบียร์ กับแกล้ม แหะๆ ที่ผ่านมา เล่นแบดฯ สัปดาห์ละ 2 วัน ผมเริ่มฟิตเนส ผสม เวท มาตั้งแต่ 1 ส.ค

ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ

พร้อมกับดูเเลเรื่องการกินไปกินพวกเนื้อสัตว์ ไข่ อาหารที่มีโปรตีนกับอาหารที่มีประโยชน์เเทนการกินพวกอาหารเสริมกับ เวย์

คือตอนนี้เราอายุ 17 ปีนี้ 18 ค่ะ เราสูง ประมาณ 165 หนัก 51 สัดส่วน เอว 26 สะโพก 36 หน่วยเป็นนิ้วค่ะ เเต่เรารู้สึกว่า เราน้ำหนักลงขามากๆ ต้นขาเรา 21นิ้ว เรารู้สึกไม่มั่นใจ เพราะเหมือนว่าร่างกายเราจะไวต

มีคำถามครับ ถ้าผมกินเยอะ(เยอะคือกินทุกอย่างที่อยากกินไม่ว่าจะอะไรก้ตาม)แล้วเล่นเวทหนักๆร่างกายจะมีรูปร่างยังไงครับ แล้วกล้ามจะขึ้นไหมครับบ ถ้ามีรูปก้ดีเลยครับ. ขอบคุณครับ

ผมอยากถามผู้รู้ครับคือผมเคยน้ำหนักขึ้นถึง65 จึงคาดิโอเพื่อลด ช่วงหลังมีคนแนะนำให้เล่นเวท ผมก็เล่นเวท+คาดิโอด้วยมา รูปร่างก็เข้าที่มากขึ้น แต่มันยังไม่ดูฟิตเท่าไร ผมต้องเสริมอะไรบ้างครับ อืมตอนนี้น้ำหน

สงสัยค่ะ คือเราเพิ่งเข้าวงการเวทเทรนนิ่ง เล่นมาได้ 2 เดือน กำลังศึกษาหลายๆอย่างทั้งรูปแบบการเล่น หลายๆแนว และศึกษาสภาพร่างกายเราด้วย แต่ไม่วายแอบสังเกตุคนอื่นด้วย อยากหาเพื่อนคุยที่เป็นสาวๆแอคทีฟเกิรล