หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามใจปาก ขอความช่วยเหลือค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
ข้อความคิดเห็นด่วนค่ะ
ช่วงม.ต้น74 ม.ปลายหนักมากที่สุด98 พอเข้ามหาลัยก็เริ่มลดหุ่นก็ลงมาเหลือ64 ปัจจุบัน70 ตอนนี้อายุ24 ..คอเริ่มเหี่ยวแล้ว..โอ๊ยยยเศร้าค่ะ ถ้าปล่อยให้ตัวเองอ้วนๆ ผอมๆ จะมีผลกระทบอะไรบ้างไหมคะ หนักใจมากเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามค้า น้ำหนักลดแต่หุ่นไม่ลด มันเป็นเพราะอะไร
สวัสดีค้า เราสงสัยมากเลย ถ้าจำไม่ผิด ตอนต้นปีเราน้ำหนักประมาณ 70-72 แล้วตอนนี้จะเดือน 6 แล้ว น้ำหนักเราเหลือ 64 เรามองหุ่นตัวเองรู้สึกว่าเท่าเดิม แต่หน้าอกดูหย่อนลง เลยลองวัดหุ่น ส่วนเว้าที่สุด 32 ตรง
สมาชิกหมายเลข 8546017
ขอโค้ดภาษาC โจทย์นี้หน่อยค่ะ
เขียนโปรแกรมภาษาคอมพิวเตอร์ เป็นคำสั่งโครงสร้างทางเลือกที่มีหลายทางเลือก switch และ case เพื่อคำนวณหาค่าเกรดเฉลี่ย ตามเงื่อนไขฟังก์ชั่น 8 เกรด ดังข้อมูลที่กำหนดให้ โดยออกแบบตัวเลือกแต่ละตัวเลือกให้มีค
สมาชิกหมายเลข 2651088
เมื่อก่อนกินอะไรก็อ้วน พอโตขึ้นกินเยอะก็ไม่อ้วน
ช่วงนี้เกิดสงสัยครับว่าปัจจัยอะไรทำให้ไม่อ้วน คือเมื่อก่อนช่วงม.3-4 ผมกินแล้วอ้วนง่ายมากครับ น้ำหนักขึ้นลงง่าย ตีราว 70 หลังขึ้นม.5 เหมือนหุ่นมันคงตัว กินหมูกรอบหมูกระทะช่วงเย็นก็แน่นท้อง ตื่นมาหุ่นก็
สมาชิกหมายเลข 7404335
อยากลดหุ่นแต่ไม่มีเวลา
สวัสดีพี่ๆน้องๆครับ ผมเป็นคนหุ่นค่อนข้างสมส่วน สูง173 หนัก65 แต่มีหน้าท้องเริ่มออก แก้มเริ่มดูอ้วน เลยอยากลดน้ำหนักแบบให้หุ่นดูดี ไม่มีหน้าท้อง แต่ติดที่ผมทำงานบริการส่วนใหญ่เลยไม่มีเวลา ทำงาน11:00 -
สมาชิกหมายเลข 8151979
สอบถามหน่อยครับหุ่นผมในรูปเป็นแบบไหน Mesomorphหรือ Ectomorph อ้วนมาตั้งแต่เด็กไม่เคยออกกำลังกาย 168/98
168/98อยากตั้งใจออกกำลังกาย ควรทำแบบไหน 16/4 หรือ18/2 ควรเน้นเวท หรือ คาดิโอ้ครับ รบกวนพี่ๆแนะำผมอยากพัฒนาตัวเอง
สมาชิกหมายเลข 5070143
สอบถามเรื่องฟิตเนส ค่ะ
พอดีน้ำหนัก51 อยากลดเหลือ45 แต่ถ้าลดเองที่บ้านอ่ะ มันบังคับตัวเองไม่ได้ แล้วอีกอย่างเคยลดเเหลือ46กลัยมาอ้วนแบบเดิม แถมตอนบดได้ดูเหมือนคนเป็นโรค ดูโทรมๆผิวเหี่ยวๆ เลยคิดว่าจะเล่นฟิตเนส เห็นผู้หญิงที่เล
สมาชิกหมายเลข 1071500
น้ำมันรูดปื้ด 3
ทำ หัว แถว 74 ลงมา 67 เด้ง ทำไหล่ขวา 70 ตอนนี้ กำลังลงแนวรับสอง 64-65 เป้า 55 ยังไม่เปลี่ยน
pifa1
มีวิธีรีดไขมันออกอย่างไร ไม่ให้ต้นขาใหญ่
เครียดมากเลยครับ ผมอายุ 21 ปี ส่วนสูง 170 ซม. น้ำหนัก 74 กก. หุ่นค่อนข้างท้วม อยากลดน้ำหนัก หน้าไม่อ้วนมาก แต่พุงโตมาก เลยออกกำลัยโดยการ วิ่ง และปั่นจยย. ในฟิตเนส เมื่อ 2 ปีก่อนผมก็เคยทำอย่างนี้แต่วิ่
Happy Days Are Here Again
เคยลดน้ำหนักได้ แล้วกลับมาอ้วนอีก(ซะงั้น)
มีเรื่องหนักใจอยู่เรื่องนึงจะถามครับ ตอนนี้ก็รู้สึกนอยตัวเองชะมัด ! สมัยเรียนอยู่ ม.ต้น ผมเคยอ้วน 90กิโลกรัม เรียกได้ว่าอ้วนน่าเกลียดมาก คอเป็นชั้น สิวขรุขระ (ไม่ไหวจะเคลีย) พอสมัยมาเรียน ม.ปลาย ครูพล
สมาชิกหมายเลข 780327
ลดน้ำหนักได้ !! แต่หุ่นไม่ดีเลยครับ
ผมลดน้ำหนักโดยนับแคลในช่วงแรก ลดจาก 86 กิโล เหลือ 74 กิโล ตอนนั้นผมรู้สึกย้วยมาก ไม่ไหวแล้วครับ ผมเลยไปเล่นเวทกับเพื่อน เล่นช่วงแรกๆครับ เล่นเวทแล้วก็คาดิโอไปด้วย ก็ลดจาก 74 เหลือ 68 แต่ก็ไม่ได้เล่นหน
สมาชิกหมายเลข 1044951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามใจปาก ขอความช่วยเหลือค่ะ
ช่วงม.ต้น74 ม.ปลายหนักมากที่สุด98 พอเข้ามหาลัยก็เริ่มลดหุ่นก็ลงมาเหลือ64 ปัจจุบัน70 ตอนนี้อายุ24 ..คอเริ่มเหี่ยวแล้ว..โอ๊ยยยเศร้าค่ะ ถ้าปล่อยให้ตัวเองอ้วนๆ ผอมๆ จะมีผลกระทบอะไรบ้างไหมคะ หนักใจมากเลยค่ะ