▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เล่นเวทเสร็จ แล้ว cardio ต่อ ควรกิน Whey Protein ตอนไหนครับ
cardio ของผมคือการเล่นบาส จะใช้เวลาประมาณ 1-1.30 ชม.
อยากทราบว่าควรจะกิน Whey Protein หลังเล่นเวททันเลยหรือหลังจากที่ cardio ก็คือเสร็จจากการออกกำลังกาย
ขอบคุณครับ^^