ซื้อแผ่นรองเวลาเต้นแอโรบิคได้ที่ไหนค่ะ

สอบถามการใช้เสื้อโยคะ เต้นแอโรบิค แต่ไม่ใส่รองเท้าค่ะ พอดีเต้นในบ้านใส่รองเท้า แล้วโดนแม่ด่ามา เกิดอาการนอยเลย บ้านเรา มีที่ว่างที่เดียวคือ ห้องรวม แล้วเวลาเต้นมันก็ต้องซิทอัพ หรือนอนกับพื้นบ้าง จะให้

อยากทราบครับพอดีไม่รู้เกี่ยวกับการเดินทางเลยครับบ

อยากได้ที่เกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมค่ะ

ไม่ชอบเต้นแอโรบิกกับโยคะค่ะ แล้วก็ไม่ชอบฟิตเนสด้วย แต่ชอบเต้นแบบไม่ง่ายเกินไป ไม่ใช่ท่าซ้ำๆ แบบแอโรบิกอ่ะค่ะ พอจะมีแนะนำบ้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ

ตอนนี้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากเลยค่ะ เริ่มทำงานมาได้ 1 เดือน น้ำหนักขึ้นมา 4 โล ปกติเป็นคนชอบออกกำลังกาย แต่ตั้งแต่ทำงานไม่มีเวลาเลยค่ะ กลับบ้านก็ดึกแล้ว...คิดว่าจะออกกำลังการที่บ้านเอง เปิดดูจาก youtu

อายุ 32 ปี..สูง 162cm..หนัก 39kg..มีแต่คนทักว่าผอมเกิน..เลยพยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักตัวเอง..เป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว..6 วันต่อสัปดาห์...เล่นโยคะ เต้นแอโรบิค..ตอนนี้เริ่มเต้นแอโรบิคกับยกดัมเ

กำลังจะต้องย้ายไปทำงานแถว ๆ นั้น ปกติที่สวนมีเต้นแอโรบิคมั้ยคะ มีลานให้เล่นโยคะ และมีพวกเครื่องเล่นเวท บ้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ