แอลคาร์เนทีน ยันฮี กับ วิสทรา อันไหนดีกว่ากัน

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวอวบอ้วนขึ้นเลยอยากลดน้ำหนักแต่ก็ไม่อยากอดอาหารมีเมนูไหนบ้างคะที่ทานแล้วไม่อ้วนแถมได้ประโยชน์แล้วทุกคนมีวิธีการลดน้ำหนักยังไงกันบ้างคะช่วยแชร์หน่อย

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็ก ม.ปลาย แต่น้ำหนักเยอะมากอ้วนจนโดนล้อจากรุ่นพี่ หนูน้ำหนักขึ้นมา10โลภายใน3เดือน เป็นแบบนี้มา3ปีแลเว ใน3เดือนของ1ปีจะขึ้นมาทีละ10โล หนูเลยวางแผนว่าจะลดน้ำหนักโดยที่ จะกินข้าว3มื้อค

วันนี้เราได้เดินจากรามอินทราไปสวนรถไฟอยากปั่นจักรยานเที่ยวรอบสวนแต่รู้ไหมเกิดอะไรขึ้นเราเดินเข้ากับน้องเรากับน้องน้ำหนัก90แหละเราเช่าคนล่ะคันคนงานพูดว่าร้านเราไม่ให้คนอ้วนใช้บริการอ้าวแต่คุณไม่ติดป้าย

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

เราเป็นคนอ้วน กินยาเบาหวาน ความดัน เป็นประจำ ตอนนี้อยากลดความอ้วน ด้วยการออกกำลังกาย และกินน้อยลง งดข้าวไปได้หลายมื้อ น้ำหนักลง จาก 126 มาเหลือ 122 ภายใน 17 วัน ตอนนี้เจอปัญหาคือ มีอาการแสบท้อง มีลม แ

เราซื้อยาลดความอ้วนยี่ห้อนึงมา ดังอยู่เหมือนกัน เนื่องจาก นนขึ้นมาจาก 48 เป็น 55 เลยเกิดความบวมขึ้น ตอนซื้อมาก็อ่านส่วนผสม ทุกตัว นั่งหาใน google ส่วนมากจะเป็นสมุนไพร แต่ไปสะดุดตรง เฟนเทอร์มีน เลยไปห

คือเรามีความคิดอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้เราน้ำหนัก 95+ โล เราอยากลดมากๆ แต่่เราคุ้มอาหารไม่ถูก เราอยากทราบว่าเราควรทานอาหารอะไร ออกกำลังกายยังไง เราตั้งเป้าไว้ว่าจะลดเยอะด้วย อยากลดประมาณ 35+ โล แต่่อรากล