หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามผู้ชายที่เคยลงพุงแต่ตอนนี้ท้องแบนแล้วว่าวิ่งทุกวันจะช่วยให้หายจากลงพุงหรือเปล่าครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ถามอีกอย่างว่าถ้ายกน้ำหนักอย่างเดียวจะหายจากอ้วนลงพุงหรือเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามผู้ชายที่เคยลงพุงแต่ตอนนี้ท้องแบนแล้วว่าวิ่งทุกวันจะช่วยให้หายจากลงพุงหรือเปล่าครับ
ถามอีกอย่างว่ายกน้ำหนักอย่างเดียวจะหายจากอ้วนลงพุงหรือเปล่าครับ
หล่อและนิสัยดี
ทำไงดี ผอมแต่ลงพุงเหมือนคนท้อง7ดือน
ใครเคยเป็น กินอะไรไปออกท้องหมดเลย ตรงอื่นเท่าเดิม แล้วเเก้ไขยังงัยครับ อยากมีท้องแบนราบเหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 3407594
อยากล้ำแต่ไม่อยากอ้วนลงพุงต้องทำยังไงคับ
.
ไม่ต้องรู้หรอกนะ
ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท
เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ
คาโบนาร่าชามใหญ่
เช็กพุงตัวเองให้ดี! อ้วนหรือมะเร็งตับ?
เคยสังเกตไหมครับว่าบางคนดูเหมือน “ลงพุง” แต่จริง ๆ แล้ว พุงยื่นไม่ใช่แค่เรื่องไขมันสะสมที่พุงโตนะ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ “ท้องมาน” (Ascites) ซึ่งเกิดจากการสะ
parn 256
แรงบันดาลใจในการในการลดน้ำหนักจาก 79 กก ลดลงมาเหลือ50 กก ภายใน6เดือน
เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่
สมาชิกหมายเลข 9197775
อายุ 25 ปี ลงพุง ต้องทำไง???
สวัสดีครับ ผมมีโรคประจำตัว คือ ลมชัก และ กินยา โรคซึมเศร้า ตอนนี้ เริ่มมีพุงแล้ว สูง 180 น้ำหนัก 80 ผมพยายามควบคุมน้ำหนักอยู่ครับ ผมว่าจะอดอาหาร ไม่ไหวแน่ ต้องก
todaymary
หุ่นแบบคิมเบอรี่นี่เรียกว่าอ้วนไป หรือผอม หรือหุ่นดีสำหรับผู้ชายทั่วไปคะ
เราเห็นคิมเบอรี่เมื่อก่อนมีแต่คนพูดถึงบ่อยๆว่าอ้วน แต่ตอนนี้คือเหมือนน้ำหนักน่าจะลงไประดับนึง (เป็นสิบโล) เห็นภาพไปยิมกับหมากบ่อยๆ น่าจะออกกำลังกายเยอะ มีรูปโชว
สมาชิกหมายเลข 1913226
ท่าออกกำลังกาย
ผมเป็นคน แขน ขา เล็กครับอยากให้มันใหญ่มั่ง ไขมันจะลงพุงกับตูดเยอะ เป็นผู้ชายหุ่นเ-ียมาก ๆ =='' มีตูดเยอะๆ นี่ทุเรศตัวเองมาก - -* ไม่รู้จะต้องออกกำลังกายท่าไหน ป
สมาชิกหมายเลข 1172005
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักหน่อยครับ ลดไขมัน มือใหม่
ตอนนี้ผมออกกำลังกายมาได้สามสัปดาห์ (หนัก 76 สูง170 ) ขาค่อนข้างใหญ่กับลงพุง เลยอยากลด -ช่วงนี้ผ่านมาสัปดาห์นึงผมกินเเบบโลว์คาร์บ (ข้าววันละ2ทัพพี) ขนาดประมาณข้า
สมาชิกหมายเลข 7233128
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามผู้ชายที่เคยลงพุงแต่ตอนนี้ท้องแบนแล้วว่าวิ่งทุกวันจะช่วยให้หายจากลงพุงหรือเปล่าครับ