วิ่งมาประมาณเกือบเดือน น้ำหนักลดไป 2 กิโล แบบนี้พอดีเปล่าคะ

กระทู้คำถาม

เอาจริงๆ คือไม่ได้อยากลดน้ำหนักเท่าไหร่หรอกค่ะ เพราะคิดว่าน้ำหนักกำลังพอเหมาะ
แต่วิ่งเพื่อเน้นเรื่องสุขภาพแทน วันละเกือบๆ ชั่วโมง อาทิตย์ละประมาณ 4-5 วัน มีเวทด้วยบางวัน
แต่ไหนๆ น้ำหนักมันก็ลดไปแล้ว ก็เลยตามเลยแล้วกัน แบบวิ่งมาจะครบเดือนแล้ว
น้ำหนักหายไป 2 กิโลแบบนี้ถือว่าน้ำหนักลดลงแบบปกติหรือเปล่าคะ
เพราะเรื่องการกินก็กินแบบปกติก่อนที่จะเริ่มวิ่งอย่างจริงจังอยู่แล้วอะค่ะ แต่น้ำหนักไม่เพิ่มเลย