หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
crossfit มีใครเลยไปเล่นบ้างไหมครับ หนักไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ที่ กรุงเทพฯ มีที่ไหนบ้าง เห็นต่างประเทศนิยมกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายแบบ crossfit นี่ต่างจากฟิตเนสยังไงบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 3517363
crossfit gym ต่างจาก fitness ธรรมดายังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 3517363
Crossfit ออกกำลังกายแบบใหม่ที่กำลังมาแรงในต่างประเทศ
What's crossfit ?? การออกกำลังกายแบบ crossfit เป็นการออกกำลังกายแบบที่ผสมหลายๆอย่างเข้าด้วยกัน ยิมนาสติก ยกน้ำหนัก แล้วก็ mobility https://www.youtube.com/watc
เพื่อนๆเรียกเราว่า หมูหมี
ในไทยมีโรงยิม crossfit ป่าวครับ
แล้วอายุ15ออกกำลังกายแบบ crossfit ได้ป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 3517363
ทหารเหมาะกับการออกกำลังกายแบบ crossfit ป่าวครับ
เห็นว่ามันมีการเคลื่อนไหวมากกว่าฟิตเนสทั่วไป และก็หนักกว่าอะ
สมาชิกหมายเลข 3517363
Clean Bulk มาได้ 1 ปีละ จากรูป ควร bulk ต่อไป หรือ lean ให้น้ำหนักลดลง
ผมฝึกหนักแบบ rep 8-10 ครั้ง 4 set และ กินแบบ clean bulk น้ำหนัก เพิ่มมาเดือนละเกือบ 1 กิโล ฝึกมาครบ1 ปี จาก 73 กิโลกรัม ปัจจุบัน 83 กิโลกรัม สูง 175 อยากได้หุ่น
สมาชิกหมายเลข 6939119
ข่าวดีรับต้นปีใหม่ 2569 กรุงเทพฯ ครองแชมป์เมืองท่องเที่ยวยอดนิยมอันดับ 1 ของโลก ปี 2026
ข่าวดีรับต้นปีใหม่ 2569 กรุงเทพฯ ครองแชมป์เมืองท่องเที่ยวยอดนิยมอันดับ 1 ของโลก ปี 2026 กรุงเทพมหานครของไทยได้รับการจัดอันดับเป็นเมืองท่องเที่ยวยอดฮิตอันดับ 1 ข
สมาชิกหมายเลข 2933266
ทานอะไรก่อนและหลังไปcrossfitอ่อครับ
พอดีพึ่งย้ายไปเล่นCrossfitครับ ตารางเก่าคือเล่นยิม5วัน กับวิ่งHIIT 2วันครับ ก่อนออกผมอัดคาร์บกับโปรตีนสัดส่วน 60/40 ครับ หลังออกผม อัด คาร์บ30 ไขมัน20 โปรตีน50
Bryan Mills
ในราชบุรีมีโรงยิม crossfit ไหมครับ
แล้วอายุ 15 เล่นได้ป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 3517363
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
crossfit มีใครเลยไปเล่นบ้างไหมครับ หนักไหมครับ