..........มันเกิดขึ้นทุกครั้ง ที่ชั้นจะตั้งใจลดน้ำหนัก......!!

รีวิว “เฉาก๊วยในนมรสโกโก้” 🍫🥛มาคะ ก่อนหน้านี้ก็ได้ลงกระทู้เกี่ยวกับ เฉาก๊วยชานมของเต็งหนึ่งอะนะ วันนี้ก็ถึงคิวของโกโก้ละจ้า เห็นเล้กแบบนี้ไม่เบาเลยนะคะ น้ำหนักพอดีมือเลย 555+ หมายถึงเรื่อ

ฮัลโหลววววววว กลับมาแล้วกับเรื่องของกินป่วนๆแบบอ้วนๆสไตล์เด็กหมอ มาคราวนี้กลับมาเมืองไทย ขุนปากขุนท้องกันให้อ้วนพี ที่เพียรลดน้ำหนักไป ไม่ได้อะไรกลับมาเล้ยยย TwT แต่ก็อย่างว่านะคะ อยู่ที่ไหนก็ไม่ส

เมื่อวานนี้ (Oct 3,2025) หนอนฯนั่งรถบัสจากChefchaouen มาถึงFezบ่ายจัด ระหว่างทางรถแวะจอดให้กินมื้อกลางวัน แต่หนอนฯยอมอด ยอมหิ้วท้องรอจะมากินมื้อดีๆในเมืองโบราณอย่างFez หนอนฯเล็งมาแล้วว่าอยากนั่งกินใ

กินข้าวเหนียวทุกเช้าดีหรือไม่? รู้ให้ชัดก่อนเสี่ยงอ้วนหรือปัญหาสุขภาพข้าวเหนียวหรือ “ข้าวเหนียวหน้าต่างๆ” ถือเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าของหลายคน เพราะสะดวก พกง่าย ไม่เลอะเทอะ และราคาย่อม

กล้วยอบข้าวโอ๊ตธัญพืช (Banana Oat Wholegrain) สูตรไร้แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล (แจกสูตรข้างล่างครับ) วันนี้เรา 2 คนตายายจูงมือกันเข้าตลาดบางน้ำผึ้ง แต่แวะตลาดพระประแดงกินข้าวเช้ากันก่อน เจอกล้วยน้ำว้าเต็ม

ผลไม้ที่ถูกขนานนามว่าเป็น "น้ำตาลจากธรรมชาติ" หวานแต่ไม่เป็นอันตราย ทานได้ทั้งสดและแห้ง สามารถใช้แทนเครื่องปรุงเพื่อเพิ่มความหวานในอาหารบางชนิดได้!นอกเหนือจากเนื้อสัตว์ ผักใบเขียว และผลไม้ทั