หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สำหรับคนที่ไม่ชอบการวิ่งหรือแอโรบิกครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ยกน้ำหนัก
ตาม link เลยครับ
http://www.tuvayanon.net/2notrun.html
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พุงหนอ ......จงยุบหนอ .....
แจ้ง
สมาชิกหมายเลข 1998528
จักรยาน กับ วิ่ง
มีท่านใดออกกำลังกาย ทั้งวิ่ง และปั่นจักรยาน บ้างครับ แล้วแบ่งเวลากันยังไงครับ
Dr.dent
นักเพาะกายมีกลิ่นตัวใหม
สมาชิกหมายเลข 1703281
sport city
อยากไปฟิตเนสครับ ชั่วโมงเท่าไหร่หรอครับ
สมาชิกหมายเลข 1149054
น้องหมวยศัลย์ วิ่งวนทุกลูก
น้องเค้าไม่เหนื่อยบ้างหรือ 55555
สมาชิกหมายเลข 1730546
ฉันเป็น Thyroid เพราะยาลดความอ้วน
เรื่อง…ตลกร้าย เราอายุ 29 ปี เป็นเด็กต่างจังหวัด รูปร่างท้วมๆ ไม่ถึงกับอ้วนมาก น้ำหนัก 60 kg ถ้าช่วงไหนกินหนัก น้ำหนักก็จะปาไป 61-62 kg น้ำหนักสูงสุดของเราอยู่ท
สมาชิกหมายเลข 1847827
ใครเต้น max 30 จบแล้วครับ
ทำได้ครบไหม แล้วทำอะไรต่อ หรือจัดตารางอย่างไรครับ
สมาชิกหมายเลข 881997
ปากะโร แปลว่าอะไรคับ
สมาชิกหมายเลข 6325769
ออกกำลังกายได้2วันปวดไปทั้งตัวเดินแทบไม่ไหวจะหยุดหรือทำต่อดี??
คือว่าตอนนี้น้ำหนักเราเยอะมากค่ะคิดว่าจะต้องลดให้ได้ ตอนนี้น้ำหนัก 110 จะวิ่งก็ไม่ไหวค่ะ เลยเต้นแอโรบิคไปก่อนค่ะ เต้นวันแรกเหนื่อยมากตื่นเช้ามาปวดไปทั้งตัวเลยค่
สมาชิกหมายเลข 3087507
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สำหรับคนที่ไม่ชอบการวิ่งหรือแอโรบิกครับ
http://www.tuvayanon.net/2notrun.html