ต้องสู้ครับ !!!!!!!

เห็นส้มบอกว่า ถ้าเค้าได้เป็นรัฐบาลนะ คงไม่ต้องสู้รบตั้งแต่แรก ---มันก็จริง แต่ ก็จะเหมือนสมัยลุง คือทอดธุระ ไปเรื่อยๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ เหมือนดินพอกหางหมู ส่วนน้ำเงิน ไปตามกระแสเลย ในเมื่อตีกันมา

ถ้าต้องสู้กัน   1-1    คิดว่าใครจะชนะ 2.สถานการณ์ 1.สู้กันบนเวที  มีกรรมการ  3 ยกจบ 2.สู้กันข้างถนน   กติกามีข้อเดียวคือต้องสู้มือเปล่า ปล.อ่อนซ้อมในที่นี้คือ   ไม่

#อาวุธต่อสู้มัจจุราชคือสติ ".. ทุกคนจะต้องเข้ามหายุทธสงครามสักวันหนึ่ง คือการต่อสู้กับมัจจุราช เมื่อถึงเวลานั้นแต่ละคนจะต้องสู้เพื่อตนเอง และต้องสู้โดยลำพัง ผู้ที่สู้ได้ดีก็จะไปดี คือไปสู่ สุคติ

ที่บางปะอินมีฟิตเนสไหมคะ

ให้กำลังใจกันนะ จักรวาล 48 เต็มไปด้วยการแข่งขัน ยังมีเวลาอีกเยอะ ต้องสู้กันต่อไป https://www.youtube.com/watch?v=QLmxKjLijzE

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

เราชื่อมิ้วเราจะมารีวิวระยะเวลาที่เราลดน้ำหนักวันนี้เป็นวันที่2ปวดเนื้อเมื่อยตัวมากหิวทั้งวันเพราะเราต้องหันมากินอาหารไม่ทอดไม่มันไม่ทำให้อ้วนแถมต้องกินเปนเวลาเช้ากลางวันเย็นและต้องออกกำลังกายสำหรับเร

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ

คือ ตั้งใจลด นน.ด้วยการออกกำลังกาย แบบ โยคะ และ เต้น ทำมาประมาน 5 เดือนกว่า นน.ลงไม่กี่โล(จาก 80+ เหลือ 70-71) แต่เมื่อเห็นพวกที่ทานยาลด อาหารเสริมนี่แบบ ไม่กี่เดือนลง 20-30โล .... เฮ้ออออ ท้อนะ แต่ต้

ควรเลือกกินกล้วยชนิดไหนดีครับให้เหมาะกับความต้องการ - ถ้าจะลดความอ้วนควรเลือกกล้วยชนิดไหนดีครับ - ถ้าเน้นด้านกีฬา ออกกำลังกาย ฟิตเนส - ถ้าเ้น้นแบบได้สารอาหารครบ อยู่ท้อง แบบไม่มีตังจะซื้อข้าวกินแล้วอ