ต้องสู้ครับ !!!!!!!

อยากให้เพื่อนๆแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกาย พยายามลดหุ่นมาหลายรอบแบบเก้ๆกัง อยากให้แนะนำการเริ่มต้นต้องเริ่มจากจุดไหน ท่าอะไร เราสูง175 หนัก62 มีเซลลูไลท์ทั้งตัว มีห่วงยางรอบเอว ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบค

ถ้าต้องสู้กัน   1-1    คิดว่าใครจะชนะ 2.สถานการณ์ 1.สู้กันบนเวที  มีกรรมการ  3 ยกจบ 2.สู้กันข้างถนน   กติกามีข้อเดียวคือต้องสู้มือเปล่า ปล.อ่อนซ้อมในที่นี้คือ   ไม่

ถ้าเป็นคนกินแคลเยอะแบบพวกของมันของทอดโดยไม่รุ้ว่ามันแคลเท่าไหร่สามารถกลับมากินเท่าtdeeเลยได้ไหมครับ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

อยากเริ่มต้นลดน้ำหนักควรเนิ่มแบบไหนดีครับ น้ำหนัก81สูง168 ผู้ชายครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

บริษัทนิติบุคคล ได้ประกอบกิจการร้านอาหาร ฟิตเนส(เสียภาษีมูลค่าเพิ่ม) และ โรงเรียนเอกชนนอกระบบ ประเภทเสริมทักษะ(ได้ยกเว้นภาษี) สอบถามว่า 1.ทำบัญชี และงบการเงิน อย่างไร 2.ต้องแจ้งกรมพัฒนาธุรกิจหรือไม่

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด