หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องสู้ครับ !!!!!!!
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
140+ลดความอ้วนลดอยากแต่ลดได้..
สวัสดีค่ะ แนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อ ปอ ค่ะ อดีตเคยมีน้ำหนัก 140 + ค่ะ ตัวใหญ่มาก เดินไม่ค่อยไหวค่ะ ต้องกลิ้งเอาเลยรู้สึกว่าชั้นจะเป็นอย่างนี้ต่อไปไม่ได้แล้ว ปอลุกขึ
สมาชิกหมายเลข 1675626
เหลี่ยมดี ประสบการณ์สูง แต่อ่อนซ้อม กับ ฟิตซ้อม บ้าพลัง แต่เหลี่ยมอ่อน ไร้ชั้นเชิง
ถ้าต้องสู้กัน 1-1 คิดว่าใครจะชนะ 2.สถานการณ์ 1.สู้กันบนเวที มีกรรมการ 3 ยกจบ 2.สู้กันข้างถนน กติกามีข้อเดียวคือต้องสู้มือเปล่า ปล.อ่อนซ้อมในที่นี้คือ ไม่ได้ถึงก
สมาชิกหมายเลข 5192751
กำจัดความอ้วน
เราชื่อมิ้วเราจะมารีวิวระยะเวลาที่เราลดน้ำหนักวันนี้เป็นวันที่2ปวดเนื้อเมื่อยตัวมากหิวทั้งวันเพราะเราต้องหันมากินอาหารไม่ทอดไม่มันไม่ทำให้อ้วนแถมต้องกินเปนเวลาเ
สมาชิกหมายเลข 2143952
เคยน้อยใจในความอ้วนของตัวเองไหมคะ T_T
คือ ตั้งใจลด นน.ด้วยการออกกำลังกาย แบบ โยคะ และ เต้น ทำมาประมาน 5 เดือนกว่า นน.ลงไม่กี่โล(จาก 80+ เหลือ 70-71) แต่เมื่อเห็นพวกที่ทานยาลด อาหารเสริมนี่แบบ ไม่กี่
สมาชิกหมายเลข 3291166
อาจจะหมดเวลาของหนูแล้วหรือเปล่า
ให้กำลังใจกันนะ จักรวาล 48 เต็มไปด้วยการแข่งขัน ยังมีเวลาอีกเยอะ ต้องสู้กันต่อไป https://www.youtube.com/watch?v=QLmxKjLijzE
สมาชิกหมายเลข 6183845
หาโค้ช ฟิตเนส ที่fitwhey gym ลาดพร้าว 101 ครับ ต้องหาจากที่ไหน?
สวัสดีครับ ผมอยากได้โค้ชส่วนตัวเทรนเล่นเวท ควบคุมเเละลดความอ้วนครับ ผม อายุ 17 ครับ น้ำหนัก 170 สูง 197 ขอบคุณครับ :)
สมาชิกหมายเลข 3911880
ตามหารองเท้าใส่เดิน-วิ่งออกกำลังกาย ไม่เกิน 1,000 บาท
เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ
คาโบนาร่าชามใหญ่
มาลดความอ้วนกันเถอะ
ผมลดความอ้วนจาก100กว่าโลจนมาถึง62ดีใจมากที่ทำได้ กว่าจะมีทุกวันนี้ผมบอกเลยทุกคนต้องลงมือทำ ไม่ใช่แค่พูดว่ทำไม่ได้หรอก นี่คือสาเหตุหลักของการที่คนจะล้มเหลวในชีวิ
สมาชิกหมายเลข 3905972
มีเคล็ดลับ เรื่องรักษาวินัย ในการ "ลดความอ้วน/รักษาสุขภาพ/ฟิตเนส/วิ่ง/ทานคลีน" กันอย่างไรบ้าง?
สมาชิกหมายเลข 1233074
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องสู้ครับ !!!!!!!