หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องสู้ครับ !!!!!!!
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
140+ลดความอ้วนลดอยากแต่ลดได้..
สวัสดีค่ะ แนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อ ปอ ค่ะ อดีตเคยมีน้ำหนัก 140 + ค่ะ ตัวใหญ่มาก เดินไม่ค่อยไหวค่ะ ต้องกลิ้งเอาเลยรู้สึกว่าชั้นจะเป็นอย่างนี้ต่อไปไม่ได้แล้ว ปอลุกขึ้นมา งดแป้ง กินแต่ผักผลไม้ ในที่สุดก็ ..
สมาชิกหมายเลข 1675626
เหลี่ยมดี ประสบการณ์สูง แต่อ่อนซ้อม กับ ฟิตซ้อม บ้าพลัง แต่เหลี่ยมอ่อน ไร้ชั้นเชิง
ถ้าต้องสู้กัน 1-1 คิดว่าใครจะชนะ 2.สถานการณ์ 1.สู้กันบนเวที มีกรรมการ 3 ยกจบ 2.สู้กันข้างถนน กติกามีข้อเดียวคือต้องสู้มือเปล่า ปล.อ่อนซ้อมในที่นี้คือ ไม่
สมาชิกหมายเลข 5192751
กำจัดความอ้วน
เราชื่อมิ้วเราจะมารีวิวระยะเวลาที่เราลดน้ำหนักวันนี้เป็นวันที่2ปวดเนื้อเมื่อยตัวมากหิวทั้งวันเพราะเราต้องหันมากินอาหารไม่ทอดไม่มันไม่ทำให้อ้วนแถมต้องกินเปนเวลาเช้ากลางวันเย็นและต้องออกกำลังกายสำหรับเร
สมาชิกหมายเลข 2143952
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
เคยน้อยใจในความอ้วนของตัวเองไหมคะ T_T
คือ ตั้งใจลด นน.ด้วยการออกกำลังกาย แบบ โยคะ และ เต้น ทำมาประมาน 5 เดือนกว่า นน.ลงไม่กี่โล(จาก 80+ เหลือ 70-71) แต่เมื่อเห็นพวกที่ทานยาลด อาหารเสริมนี่แบบ ไม่กี่เดือนลง 20-30โล .... เฮ้ออออ ท้อนะ แต่ต้
สมาชิกหมายเลข 3291166
แนะนำการเล่น ฟิตเนส ให้ทีครับ
พอดีผมผิดเทอมว่าจะไปสมัคร ฟิตเนส 5 เดือนดู น้ำหนักผม 95 สูง 185 ผมอยากลดความอ้วนไห้ดูเฟริมๆ หน่อย ผม คุมอาหาร คาร์ดิโอ ควบคู่กับเราเล่นเวท ไปเลยได้ไหมอะครับ เน้นที่ คาร์ดิโอ มันจะพอได้ผลไหมอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 745977
รู้สึกอยากตาย
ไม่ได้อยากฆ่าตัวตาย เเค่อยากหายไปเฉยๆไม่มีความรู้สึกความคิดเห็นอะไรทั้งนั้น อารมณ์แบบ ไม่อยากรู้สึกกับอะไรเลย มันเหมือนต้องสู้ตลอดเวลา สู้ชนะสู้ใหม่ผ่านๆด่านต่างๆไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็ต้องตาย ไม่อยากมานั
สมาชิกหมายเลข 6363096
สติต้องมีสู้กับกิเลศตัณหาหลวงปู่ฝั้นสอน
#อาวุธต่อสู้มัจจุราชคือสติ ".. ทุกคนจะต้องเข้ามหายุทธสงครามสักวันหนึ่ง คือการต่อสู้กับมัจจุราช เมื่อถึงเวลานั้นแต่ละคนจะต้องสู้เพื่อตนเอง และต้องสู้โดยลำพัง ผู้ที่สู้ได้ดีก็จะไปดี คือไปสู่ สุคติ
สมาชิกหมายเลข 9210394
ลดน้ำหนักยังไง?
พี่ๆที่ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วหนูเชื่อว่าส่วนใหญ่ต้องผ่านจุดที่อดใจไม่ไหวกลับไปกินเหมือนเดิมไม่ลดแล้ว พี่ๆพอมีทริคในการจัดการปัญหาตรงนี้มั้ยคะคือหนูว่าหนูดูแลตัวเองดีมีวินัยทาสกินแคร์กันแดดอาบน้ำทุกวันแต่
สมาชิกหมายเลข 8481749
ทุกคนมีวิธีลดน้ำหนักกันยังไงบ้างคะ
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะทุกนมีวิธีแนะนำในการลดครั้งนี้ของเรามั้ยคะ ก่อนหน้านี้เราเคยลดไปแล้วแต่ลดช่วงแรกที่เราลดน้ำหนักลงไปอย่างรวดเร็วเราเลยกลับมากินปกติทำให้เราน้ำหนักมากกว่าเดิมอีกค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6727043
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องสู้ครับ !!!!!!!