พุงหนอ ......จงยุบหนอ .....

ทำไงดี ช่วยแชร์ประสบการณ์ด้วยครับ

เราผอมแต่มีพุง เวลานั่งมีสามชั้นเลย T_T ตามนี้จ้ะ

:)

เมื่อวานก็ตั้ง....วันนี้ก็ตั้งอีกแระ!! อยากได้ฟังประสบการณ์ลดน้ำหนักของเพื่อนๆห้องสวนลุมหน่อย มีใครท้อเหมือนเรามั่ง พุงก็ไม่ยุบ ตัวก็ยุบน้อยมาก ม่ะเหมือนตอนกินยาลดน้ำหนักเลยอ่ะลงเร็วมาก พอมาควบคุมอาหา

.

ผมน้ำหนัก 95 กิโล สูง 170 ครับ ทำไงให้ไขมันส่วนเกินลดเร็วๆครับ