หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จักรยานสำหรับคนที่มี Bigbike อยู่ในหัวใจ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
รถพี่แกเทพจริง
มีคำถามจะถามคือ จักรยานแต่งแบบนี้เวลาปั่นน่าจะปั่นยากใหมครับ เช่น ปั่นหนัก
ถ้าหนักเราก็ทดสเตอร์ขึ้นไปจะช่วยให้ปั่นเบาลงหรือไม่ และการปั่นจักรยานหนัก ๆ แบบนี้ ส่งผลดีในด้านการออกกำลังกายได้ใหม ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าออกกำลังกายในโซน FAT BURN นานๆ กว่า ชั่วโมง จะเป็นอะไรไหม
คือพอดีกำลังอยู่ในช่วงลด FAT มีไขมันส่วนเกินมากพอสมควร เลยอยากทราบว่า ถ้าเราออกกำลังเบาๆ คุมให้หัวใจอยู่ในโซน FAT burn เช่น เดิน หรือปั่นจักรยาน จะเป็นอะไรไหม เช่นปั่นจักรยาน เบาๆ สักสองสามชม. แล้วเบ
Dhararan
สงสัยเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ กับการออกกำลังกายค่ะ
ปกติปั่นจักรยานอยู่แล้ว แต่หวังผลเพื่อบริหารหัวใจเป็นหลักค่ะ - อัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายจะเท่ากับ 60-80% 1.สงสัยคือ เรายึดอัตราการเต้นขณะปั่น หรือหลังจากปั่นแล้วหยุดจึงค่อยมาวัดค๊ะ ถ้ายึดขณะปั่นเ
dne
ทำไม ๆ ผมปั่นจักรยานลงเขาหัวใจเต้นเร็วกว่าปั่นขึ้นเขา
ผมอายุ 68 MHR น่าจะราว 152 ปั่นขึ้นดอยสุเทพประจำ ขาปั่นขึ้นหอบจนซี่โครงบานชีพจรจะอยู่ราว 130 กว่า ๆ แต่ขาลงไหลฉิวสบาย ๆ มีปั่นส่งบ้างนิด ๆ หน่อย ๆ แต่ชีพจรบางทีขึ้นไปถึง 140 ยาวจนหมดทางเขาก็จะปกติ ผ
-Bowling-
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายสำหรับคนเป็นโรคหัวใจครับ
ผมเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ทำการสวนหัวใจใส่ขดลวดไปแล้ว แต่เส้นเลือดเส้นนั้นก็ยังใช้ไม่ได้ เพราะว่ากล้ามเนื้อหัวใจแถวๆนั้นตายไปแล้ว ตอนนี้ ผมอายุ 42 ปี น้ำหนัก 83 สูง 169 คุมอาหารไม่ค่อยได้เท่าไหร่ หมอ
อาร์เซเบสิค
อายุ 48 แล้ว เพิ่งเข้าใจคำว่า "สุขภาพสำคัญกว่าทุกอย่าง"
ย้อนไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ปี 68 ครับ ไปทำงานนอกสถานที่ที่ห้วยน้ำดัง ผมไม่แน่ใจว่าตรงนั้นจังหวัดอะไร มันเป็นรอยต่อระหว่งเชียงใหม่กับแม่ฮ่องสอน มีจังหวะนึงต้องวิ่งไปเอากระเป๋าที่รถ ระยะทางประมาณ 30 เมต
pearlland
สงสัยเรื่องจักรยาน
ทำไมเพื่อน ๆ อยากออกกำลังกาย แต่ทำไมต้องหาจักรยานที่เบา ๆ ด้วยล่ะ แล้วทำไมไม่เอาจักรยานหนัก ๆ ไม่ต้องมีเกียร์มาออกกำลังกาย ปั่นแป๊ปเดียวก็น่าจะผลาญแคลลอรี่ได้เยอะกว่าจักรยานน้ำหนักเบา ๆ เยอะเลย ปล.ผม
chananyu
การออกกำลังกายโดยการปั่นเครื่องจักรยาน
การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ
Maigrey
Keyword ง่ายๆ สำหรับคนอยากออกกำลังกายครับ
วันนี้คุยกับรุ่นน้องเพื่อนเฟซฯ เสร็จธุระเขาบอกว่าผมว่า ... ออกกำลังกาย ออกวิ่งตามผม แล้วก็ขอทริคสั้นๆ เขียนเสร็จผมชอบมาก เลยเอามาเผยแพร่ต่อครับ ขอให้ทุกท่านมีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงครับ
norapob
ทองราคา นิ่งๆ วันนี้ ปั่นจักรยานออกกำลังกาย ในสวนหลังบ้านก่อน มื้อเช้า 35 บ.เพิ่มงบจากทุกวัน 10บาท รอหุ้นเด้ง planb asia
สมาชิกหมายเลข 6115048
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จักรยานสำหรับคนที่มี Bigbike อยู่ในหัวใจ
รถพี่แกเทพจริง
มีคำถามจะถามคือ จักรยานแต่งแบบนี้เวลาปั่นน่าจะปั่นยากใหมครับ เช่น ปั่นหนัก
ถ้าหนักเราก็ทดสเตอร์ขึ้นไปจะช่วยให้ปั่นเบาลงหรือไม่ และการปั่นจักรยานหนัก ๆ แบบนี้ ส่งผลดีในด้านการออกกำลังกายได้ใหม ?