หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จักรยานสำหรับคนที่มี Bigbike อยู่ในหัวใจ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
รถพี่แกเทพจริง
มีคำถามจะถามคือ จักรยานแต่งแบบนี้เวลาปั่นน่าจะปั่นยากใหมครับ เช่น ปั่นหนัก
ถ้าหนักเราก็ทดสเตอร์ขึ้นไปจะช่วยให้ปั่นเบาลงหรือไม่ และการปั่นจักรยานหนัก ๆ แบบนี้ ส่งผลดีในด้านการออกกำลังกายได้ใหม ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเป็นนักปั่นจักรยาน
สวัสดีครับผมชอบจักรยานมาตั้งแต่เด็กผมเริ่มมาปั่นจักรยานเสือหมอบครั้งแรกเมื่อตอนเดือนมิถุนายนปี2025 ผมได้ลองไปปั่นที่ต่างๆเช่น อ.เชียงดาว แม่กวง แม่งัด ดอยสุเทพ ศาลา12 และได้ลงรายการ Chiang Mai Grand F
สมาชิกหมายเลข 7695400
สอบถามเรื่องปัญหาน้ำตาลในเลือดของคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลังกายประจำก็ได้อยู่ ผมเริ่มออกกำลังด้วยก
กะริโตะคุง
ถ้าออกกำลังกายในโซน FAT BURN นานๆ กว่า ชั่วโมง จะเป็นอะไรไหม
คือพอดีกำลังอยู่ในช่วงลด FAT มีไขมันส่วนเกินมากพอสมควร เลยอยากทราบว่า ถ้าเราออกกำลังเบาๆ คุมให้หัวใจอยู่ในโซน FAT burn เช่น เดิน หรือปั่นจักรยาน จะเป็นอะไรไหม เช่นปั่นจักรยาน เบาๆ สักสองสามชม. แล้วเบ
Dhararan
การออกกำลังกายโดยการปั่นเครื่องจักรยาน
การปั่นจักรยานโดนใช้เครื่องปั่นจักรยาน20นาทีจะช่วยเสริมเพิ่มภูมิต้านทานมั้ยครับ
Maigrey
ผู้หญิงกับ สายคาดอก
อยากรู้ว่า ผู้หญิงจะสวมสายคาดอกยังไงครับ มันจะแนบอกเหมือนผู้ชายรึเปล่า แล้วปกติ เวลาออกทริปปั่นทั่วๆ ไป ชาวจักรยานที่มี heart rate monitor ติดรถ นิยมคาดอกไว้ตลอดมั้ย นอกเหนือจากเวลาซ้อมปั่น หรือออกกำ
สมาชิกหมายเลข 797601
สงสัยเรื่องโซนหัวใจกับการปั่นจักรยาน
หัวใจโซน 2 กับหัวใจโซน 3 ใครลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อยกี่นาที ผมปั่นจักรยาน
สมาชิกหมายเลข 1142270
ปั่นจักรยานกับตัวเทรนเนอร์
ปั่นจักรยานกับตัวเทรนเนอร์ แล้วต้องการทราบระยะทาง + ความเร็ว ต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้างครับ ตอนนี้วัดได้แต่หัวใจกับแคลลอรี่โดยใช้นาฬิกาซัมซุง watch 46mm. อยู่ครับ เพิ่มเติม เห็นว่ามีอุปกรณ์สามารถต่
ingorn259
ทำไม ๆ ผมปั่นจักรยานลงเขาหัวใจเต้นเร็วกว่าปั่นขึ้นเขา
ผมอายุ 68 MHR น่าจะราว 152 ปั่นขึ้นดอยสุเทพประจำ ขาปั่นขึ้นหอบจนซี่โครงบานชีพจรจะอยู่ราว 130 กว่า ๆ แต่ขาลงไหลฉิวสบาย ๆ มีปั่นส่งบ้างนิด ๆ หน่อย ๆ แต่ชีพจรบางทีขึ้นไปถึง 140 ยาวจนหมดทางเขาก็จะปกติ ผ
-Bowling-
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายสำหรับคนเป็นโรคหัวใจครับ
ผมเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ทำการสวนหัวใจใส่ขดลวดไปแล้ว แต่เส้นเลือดเส้นนั้นก็ยังใช้ไม่ได้ เพราะว่ากล้ามเนื้อหัวใจแถวๆนั้นตายไปแล้ว ตอนนี้ ผมอายุ 42 ปี น้ำหนัก 83 สูง 169 คุมอาหารไม่ค่อยได้เท่าไหร่ หมอ
อาร์เซเบสิค
ขอเทคนิคการฝึกออกกำลังให้หัวใจให้แข็งแรงหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมเองก็เป็นคนออกกำลังกายอาจจะไม่ประจำ อาทิตย์นึงก็ 3-4 วัน ส่วนมากก็วิ่ง สลับกับปั่นจักรยาน ทีนี้มันไปกันเป็นกลุ่มครับ บางทีก็ไม่ได้ใช้แรงมากเท่าไหร่ (ออกกำลัง เชิงมิตรภาพ) เพราะมากันเป็
SuperDOM
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จักรยานสำหรับคนที่มี Bigbike อยู่ในหัวใจ
รถพี่แกเทพจริง
มีคำถามจะถามคือ จักรยานแต่งแบบนี้เวลาปั่นน่าจะปั่นยากใหมครับ เช่น ปั่นหนัก
ถ้าหนักเราก็ทดสเตอร์ขึ้นไปจะช่วยให้ปั่นเบาลงหรือไม่ และการปั่นจักรยานหนัก ๆ แบบนี้ ส่งผลดีในด้านการออกกำลังกายได้ใหม ?