หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จักรยานสำหรับคนที่มี Bigbike อยู่ในหัวใจ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
รถพี่แกเทพจริง
มีคำถามจะถามคือ จักรยานแต่งแบบนี้เวลาปั่นน่าจะปั่นยากใหมครับ เช่น ปั่นหนัก
ถ้าหนักเราก็ทดสเตอร์ขึ้นไปจะช่วยให้ปั่นเบาลงหรือไม่ และการปั่นจักรยานหนัก ๆ แบบนี้ ส่งผลดีในด้านการออกกำลังกายได้ใหม ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าออกกำลังกายในโซน FAT BURN นานๆ กว่า ชั่วโมง จะเป็นอะไรไหม
คือพอดีกำลังอยู่ในช่วงลด FAT มีไขมันส่วนเกินมากพอสมควร เลยอยากทราบว่า ถ้าเราออกกำลังเบาๆ คุมให้หัวใจอยู่ในโซน FAT burn เช่น เดิน หรือปั่นจักรยาน จะเป็นอะไรไหม เ
Dhararan
สงสัยเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ กับการออกกำลังกายค่ะ
ปกติปั่นจักรยานอยู่แล้ว แต่หวังผลเพื่อบริหารหัวใจเป็นหลักค่ะ - อัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายจะเท่ากับ 60-80% 1.สงสัยคือ เรายึดอัตราการเต้นขณะปั่น หรือหลังจากปั่น
dne
ทำไม ๆ ผมปั่นจักรยานลงเขาหัวใจเต้นเร็วกว่าปั่นขึ้นเขา
ผมอายุ 68 MHR น่าจะราว 152 ปั่นขึ้นดอยสุเทพประจำ ขาปั่นขึ้นหอบจนซี่โครงบานชีพจรจะอยู่ราว 130 กว่า ๆ แต่ขาลงไหลฉิวสบาย ๆ มีปั่นส่งบ้างนิด ๆ หน่อย ๆ แต่ชีพจรบางที
-Bowling-
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายสำหรับคนเป็นโรคหัวใจครับ
ผมเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ทำการสวนหัวใจใส่ขดลวดไปแล้ว แต่เส้นเลือดเส้นนั้นก็ยังใช้ไม่ได้ เพราะว่ากล้ามเนื้อหัวใจแถวๆนั้นตายไปแล้ว ตอนนี้ ผมอายุ 42 ปี น้ำหนัก 8
อาร์เซเบสิค
คิดว่าเอาอยู่
สวัสดีค่ะน้าๆชาวจักรยาน เมื่อ 2 ปีก่อนม่วนใจ๋มีอาการเจ็บจี๊ดที่หน้าอกข้างซ้าย ก็เลยไปตรวจร่างกาย ทั้งตรวจเลือดและตรวจหัวใจ ผลออกมาว่าหัวใจปกติดี ที่เจ็บจี๊ดๆเป็
ม่วนใจ๋ จุงเบย
หัตถการ/กิจกรรมสุขภาพ ที่หนุ่มสาว วัย 40+ ยังทำอยู่คืออะไร และ จะทำไปถึงอายุเท่าไหร่
หัตถการ เช่น อัลเทอร่า โบทอก ฟิลเล่อ ร้อยไหม เอนโดลิฟ เลเซ่อ หรือ กิจกรรม เช่น ยกเวท คาดิโอ ว่ายน้ำ วิ่ง ต่อยมวย ปั่นจักรยาน ทำอะไรกันบ้าง และ คิดว่าหน้าจะต้องต
สมาชิกหมายเลข 9264906
แนวทางการลดความดันโลหิตสูงเพื่อสุขภาพหัวใจที่แข็งแรง
ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความด
CaiJinlian
อยากเป็นนักปั่นจักรยาน
สวัสดีครับผมชอบจักรยานมาตั้งแต่เด็กผมเริ่มมาปั่นจักรยานเสือหมอบครั้งแรกเมื่อตอนเดือนมิถุนายนปี2025 ผมได้ลองไปปั่นที่ต่างๆเช่น อ.เชียงดาว แม่กวง แม่งัด ดอยสุเทพ
สมาชิกหมายเลข 7695400
มี Car Pool Day แล้ว Car Free Day ล่ะคะ / ควรส่งเสริมไรเดอร์ ที่ปั่นจักรยานส่งอาหาร อย่างไรดีคะ
เคยได้ยินว่ามีไรเดอร์บางคน เขาเลือกการใช้จักรยาน น่าจะเป็นการได้ออกกำลัง จากการนั่งอยู่บนรถเป็นเวลานาน ๆ ด้วย
อวัยวะชิ้นนั้น
ปั่นไป ปั่นมา เริ่มอยากได้ล้อเบาๆ เกียร์ดีๆ บอกกับตัวเองว่า
งบน้อย เอาแค่ออกกำลังกายพอ ไม่ต้องเอาจักรยานเบาๆไปปั่นแข่งกับใครหลอก เราก็ปั่นอยู่คนเดียว ถ้า87กก. เหลือสัก 55 กก. ค่อยเอาแบบ จักรยาน นน.เบาแล้วกัน(ชาตินี้คงไม่
zyrtec
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จักรยานสำหรับคนที่มี Bigbike อยู่ในหัวใจ
รถพี่แกเทพจริง
มีคำถามจะถามคือ จักรยานแต่งแบบนี้เวลาปั่นน่าจะปั่นยากใหมครับ เช่น ปั่นหนัก
ถ้าหนักเราก็ทดสเตอร์ขึ้นไปจะช่วยให้ปั่นเบาลงหรือไม่ และการปั่นจักรยานหนัก ๆ แบบนี้ ส่งผลดีในด้านการออกกำลังกายได้ใหม ?