หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จักรยานสำหรับคนที่มี Bigbike อยู่ในหัวใจ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
รถพี่แกเทพจริง
มีคำถามจะถามคือ จักรยานแต่งแบบนี้เวลาปั่นน่าจะปั่นยากใหมครับ เช่น ปั่นหนัก
ถ้าหนักเราก็ทดสเตอร์ขึ้นไปจะช่วยให้ปั่นเบาลงหรือไม่ และการปั่นจักรยานหนัก ๆ แบบนี้ ส่งผลดีในด้านการออกกำลังกายได้ใหม ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องปัญหาน้ำตาลในเลือดของคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลังกายประจำก็ได้อยู่ ผมเริ่มออกกำลังด้วยก
กะริโตะคุง
สงสัยเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ กับการออกกำลังกายค่ะ
ปกติปั่นจักรยานอยู่แล้ว แต่หวังผลเพื่อบริหารหัวใจเป็นหลักค่ะ - อัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมายจะเท่ากับ 60-80% 1.สงสัยคือ เรายึดอัตราการเต้นขณะปั่น หรือหลังจากปั่นแล้วหยุดจึงค่อยมาวัดค๊ะ ถ้ายึดขณะปั่นเ
dne
ทำไม ๆ ผมปั่นจักรยานลงเขาหัวใจเต้นเร็วกว่าปั่นขึ้นเขา
ผมอายุ 68 MHR น่าจะราว 152 ปั่นขึ้นดอยสุเทพประจำ ขาปั่นขึ้นหอบจนซี่โครงบานชีพจรจะอยู่ราว 130 กว่า ๆ แต่ขาลงไหลฉิวสบาย ๆ มีปั่นส่งบ้างนิด ๆ หน่อย ๆ แต่ชีพจรบางทีขึ้นไปถึง 140 ยาวจนหมดทางเขาก็จะปกติ ผ
-Bowling-
ถ้าออกกำลังกายในโซน FAT BURN นานๆ กว่า ชั่วโมง จะเป็นอะไรไหม
คือพอดีกำลังอยู่ในช่วงลด FAT มีไขมันส่วนเกินมากพอสมควร เลยอยากทราบว่า ถ้าเราออกกำลังเบาๆ คุมให้หัวใจอยู่ในโซน FAT burn เช่น เดิน หรือปั่นจักรยาน จะเป็นอะไรไหม เช่นปั่นจักรยาน เบาๆ สักสองสามชม. แล้วเบ
Dhararan
จักรยานไฟฟ้า ออกกำลังกาย
ซื้อจักรยานไฟฟ้ามาออกกำลังกายคะ มี 8 สเต็บ เริ่มวันแรก สเต็บที่2(1 เบาสุด) ปั่นไปได้ 2-3 นาที่เหนื่อย ต้องหยุด อีก1 อาทิตย์ ได้ประมาน 5 นาที 2 อาทิตย์ ได้ 10 นาที ตอนนี้ประมาณ 1 เดือนแล้วคะ สลับสเต็บท
jongkonnee
ผู้หญิงกับ สายคาดอก
อยากรู้ว่า ผู้หญิงจะสวมสายคาดอกยังไงครับ มันจะแนบอกเหมือนผู้ชายรึเปล่า แล้วปกติ เวลาออกทริปปั่นทั่วๆ ไป ชาวจักรยานที่มี heart rate monitor ติดรถ นิยมคาดอกไว้ตลอดมั้ย นอกเหนือจากเวลาซ้อมปั่น หรือออกกำ
สมาชิกหมายเลข 797601
อยากเป็นนักปั่นจักรยาน
สวัสดีครับผมชอบจักรยานมาตั้งแต่เด็กผมเริ่มมาปั่นจักรยานเสือหมอบครั้งแรกเมื่อตอนเดือนมิถุนายนปี2025 ผมได้ลองไปปั่นที่ต่างๆเช่น อ.เชียงดาว แม่กวง แม่งัด ดอยสุเทพ ศาลา12 และได้ลงรายการ Chiang Mai Grand F
สมาชิกหมายเลข 7695400
HR แบบนี้ถือว่าปรกติไหมครับ
สวัสดีเพื่อน ชาวพันทิพ ผมมีเรื่องอยากสอบถามพี่ๆที่ออกกำลังกาย เรื่องHR กับสภาพอาการ เหนื่อยหอบ ตอนออกปั่นจักรยาน ทีแรกไม่ได้ใส่ที่วัด ก็ปั่นตามความรู้สึก เหนื่อยหอบก็เบาลงบ้าว แต่พอมี hr มาค่อยม
StumBer~*
ปั่นจักรยานกับตัวเทรนเนอร์
ปั่นจักรยานกับตัวเทรนเนอร์ แล้วต้องการทราบระยะทาง + ความเร็ว ต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้างครับ ตอนนี้วัดได้แต่หัวใจกับแคลลอรี่โดยใช้นาฬิกาซัมซุง watch 46mm. อยู่ครับ เพิ่มเติม เห็นว่ามีอุปกรณ์สามารถต่
ingorn259
สอบถามเรื่องการออกกำลังกายสำหรับคนเป็นโรคหัวใจครับ
ผมเป็นโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ทำการสวนหัวใจใส่ขดลวดไปแล้ว แต่เส้นเลือดเส้นนั้นก็ยังใช้ไม่ได้ เพราะว่ากล้ามเนื้อหัวใจแถวๆนั้นตายไปแล้ว ตอนนี้ ผมอายุ 42 ปี น้ำหนัก 83 สูง 169 คุมอาหารไม่ค่อยได้เท่าไหร่ หมอ
อาร์เซเบสิค
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จักรยานสำหรับคนที่มี Bigbike อยู่ในหัวใจ
รถพี่แกเทพจริง
มีคำถามจะถามคือ จักรยานแต่งแบบนี้เวลาปั่นน่าจะปั่นยากใหมครับ เช่น ปั่นหนัก
ถ้าหนักเราก็ทดสเตอร์ขึ้นไปจะช่วยให้ปั่นเบาลงหรือไม่ และการปั่นจักรยานหนัก ๆ แบบนี้ ส่งผลดีในด้านการออกกำลังกายได้ใหม ?