หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านซักเครื่อง ควรซื้ออะไรดีคะ
กระทู้สนทนา
คลับ :
คลับลดความอ้วน
จขกท. อายุ 30 ปี สูง 160 ซม. หนัก 85 กก. มีงบไม่เกิน 2 หมื่นบาทค่ะ
ควรซื้อเครื่องออกกำลังกายตัวไหนมาไว้ที่บ้านดีคะ ถึงจะคุ้มที่สุด แถวบ้านไม่มีฟิตเนสค่ะ
ถ้าได้เป็นชื่อยี่ห้อ รุ่น ราคาด้วยจะดีมากลยค่ะ เพราะเคยไปเดินดูในห้างพนง.ขายแต่ละห้อก็เชียร์แต่ของตัวเองว่าดีค่ะ เลยไม่รู้ว่าอันไหนดีจริงน่ะค่ะ
รบกวนแนะนำให้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าจะซื้อลู่วิ่งสักเครื่องต้องดูอะไรบ้างคะ สำหรับใช้สองคนค่ะ
ที่บ้านมีแฟนกับเราสองคน เราน้ำหนัก 60 กิโล ส่วนแฟนน้ำหนัก 85 กิโล อยากได้ลู่วิ่งดีๆ สักเครื่องแต่ไม่มีความรู้เรื่องนี้ อยากถามว่าถ้าจะซืื้อต้องดูอะไรประกอบบ้างค
azlaplaza
อายุ16ยังสูงได้อีกมั้ยคะ?
คือว่าตอนนี้อายุ16สูง157ซม.แต่อยากสูง160ซม. ช่วงนี้ก็ออกกำลังกายวันละครึ่งชม.ขึ้นไปอยากรู้ว่ามันจะสูงขึ้นอีกมั้ย
สมาชิกหมายเลข 5572456
เริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างไรดีค่ะ
คือตัวเองน้ำหนักเยอะมากๆๆ สูง159 ซม. หนัก 90 วางแผนเอาไว้ว่าจะลดน้ำหนัก จะออกกำลังกายที่ฟิตเนสค่ะ จะออกกำลังกายลดน้ำหนักเองเพราะน้ำหนักเยอะมากกลัวว่าถ้าลดผิดวิธ
สมาชิกหมายเลข 2178348
ออกกำลังกายลดน้ำหนักวันละ 30 นาที
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 15 น้ำหนัก 68 (จากเดิม 73 ภายใน 1 อาทิตย์) สูง 160 เป็นคนไขมันเยอะมาก อยากลดน้ำหนักให้เหลือ 60 วันนึงหนูทานข้าวสองมื้อค่ะคือมื้อเที่ยงเเละมื้อ
สมาชิกหมายเลข 6586382
อยากลดความอ้วนต้องกินยังไง
เพื่อนกินข้าว3มื้อแต่ผอมไม่ออกกําลังกายผมกําลังลดความอ้วนกิน1มื้อ ตอนเย็นแต่ไงอ้วนไม่ลดเลย ปล เพื่อนกับผมสูงเท่ากัน160 แต่มันหนักแค่62 เองกิน3มื้อไม่ออกกําลังกา
สมาชิกหมายเลข 4342672
ใส่รองเท้าออกวิ่งแล้วมาคุมน้ำตาลกับไขมันด้วยกันครับ
จขกท. มีระดับน้ำตาลสูง ควบคุมด้วยการคุมอาหาร + ออกกำลังกาย มากว่า 20 ปีแล้ว ระดับน้ำตาลส่วนใหญ่ทำได้ 6.0% +/- นิดหน่อย แต่พอโควิดมาเริ่มขาดวินัยในการเดินออกกำลั
norapob
ฟิตเนสไม่แพง แถวบางกะปิ มีไหมคะ
เป็นคนไม่เคยเข้าฟิตเนสค่ะ แต่ชอบอยากออกกำลังกาย เป็นจิงเป็นจังสักที มีที่แนะนำไหมค่ะ ขอไม่แพง เพราะใช้เวลาช่วง เสา-อาทิต ใครไปแล้วที่ไหนดี แวะมาชวนบ้างนะค่ะ ไม่
สมาชิกหมายเลข 1261894
สอนการเลือกเทรนเนอร์ในฟิตเนสให้หน่อยค่ะ
เรามีเป้าหมายอยากสร้างกล้ามเนื้อ เพราะจะเดินป่าใน 3 เดือนเลยอยากหาเทรนเนอร์ช่วย ฟิตเนสที่จะไปเราไม่เคยไปเล่นมาก่อนเลยไม่รู้จักเทรนเนอร์ในนั้นมาก่อน แต่ด้วยโปรที
สมาชิกหมายเลข 712310
Skiny Fat ใช้วิธีอะไรลดพุงได้บ้างคะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ สูง160 หนัก43 แต่รอบเอว28!! พุงใหญ่มากๆ เลยเริ่มออกกำลังกายค่ะ เริ่มจากง่ายๆเลยคือวิ่งค่ะและก็มีออกกำลังเป็นท่านิดหน่อย แต่เพิ่งทราบจากคนที่เล
สมาชิกหมายเลข 1515026
อยากขายาว ต้องออกกำลังกายยังไง
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูอายุ14 สูง 160 เอาจริงๆเป้าหมายคืออยากสูงให้ได้ 170-175 แต่ตอนนี้รู้สึกว่าช่วงลำตัวยาวค่ะ เลยอยากเพิ่มความยาวของขาให้มันสมส่วนกัน หรือไม่ก็อย
สมาชิกหมายเลข 7334378
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านซักเครื่อง ควรซื้ออะไรดีคะ
ควรซื้อเครื่องออกกำลังกายตัวไหนมาไว้ที่บ้านดีคะ ถึงจะคุ้มที่สุด แถวบ้านไม่มีฟิตเนสค่ะ
ถ้าได้เป็นชื่อยี่ห้อ รุ่น ราคาด้วยจะดีมากลยค่ะ เพราะเคยไปเดินดูในห้างพนง.ขายแต่ละห้อก็เชียร์แต่ของตัวเองว่าดีค่ะ เลยไม่รู้ว่าอันไหนดีจริงน่ะค่ะ
รบกวนแนะนำให้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ