หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่ายน้ำได้สักพักประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วมักเป็นตะคริวที่น่องค่ะ มีวิธีป้องกันแนะนำไหมค่ะ
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
เคยหาในเน็ต เจอว่าต้องวอร์มร่างกายก่อนลงน้ำ รอบนี้เลยลองเดินไปเดินมาก่อนลงน้ำก็ยังเป็นอยู่ค่ะ หรือวอร์มไม่ถูกวิธีค่ะ แนะนำวิธีป้องกันด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[MWCH] เกณฑ์การเข้ารอบต่อไปของแต่ละสาย #philippines2025
Pool A 🇵🇭🇮🇷🇪🇬🇹🇳 ทุกทีมมี3คะแนนเท่ากัน ผู้ชนะของแต่ละคู่ในวันพฤหัสบดีจะผ่านเข้ารอบทันที อิยิปต์ -ตูนิเซีย 12:30 ฟิลิปปินส์-อิหร่าน 16:30 Pool B 🇵🇱🇳🇱🇶🇦🇷🇴 ทีมผ่านเข้ารอบครบ2ทีมคือ โปแลนด์ เนเธอร์แลนด์ ร
พี่เบอร์6คนนั้น
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
อธิบายนะครับ ว่าทำไมช่วงนี้คนโดน อายัดบัญชี กันเยอะ
คือ ผมเห็นหลายคน มาบอกว่าเรื่องโดนอายัดมีแต่ม้าเท่านั้นแหละที่โดน คือ เอาจริงๆ ผมก็คุยกับเจ้าหน้าที่ตำรวจที่ทำคดี คือ ระบบมันมีปัญหาจริงๆ แต่เราก็ไม่ใช่คนปฎิบัติงาน เลยอธิบายไม่ถูก อยากให้ลองอ่าน จากฝ
สมาชิกหมายเลข 1374908
(18+) ช่วยตัวเองแบบไม่ดูสือลามกหนังโป๊ กับ ช่วยตัวเองแบบไม่ดูอะไรเลย
ผมช่วยตัวเองแบบดูหนังโป๊ไปด้วยมันรู้สึกถึงจุดสุดยอดไวอยู่พอสมควร แต่พอเวลาไม่ดูอะไรช่วยตัวเองปกติ ใช้เวลานานกว่าจะถึงจุดยอด เวลามี sex จะมีปัญหาหลั่งไวมั้ยครับ(ยังซิงอยู่) มีวิธีแก้มั้ยครับรึมันปกติ ใ
สมาชิกหมายเลข 8085841
น้องอุรักก เริ่ม แพ้ทาง อยากกินช๊อกโกแลต เบลเยียม ระบบทีมดีมาก บีหลังน่ารัก หัวเสาเริ่ด "ลิบ เด่นมากๆ"
urak
5 ตำแหน่งในบ้าน “ห้ามวางตู้เย็น" ไม่ใช่แค่เสียสุขภาพ ยังเสี่ยงเสียทรัพย์ตามหลักฮวงจุ้ย
5 ตำแหน่งในบ้านที่ “ห้ามวางตู้เย็น" ไม่ใช่แค่เสียสุขภาพ ยังเสี่ยงเสียทรัพย์ตามหลักฮวงจุ้ยตามหลักฮวงจุ้ย ตู้เย็นเปรียบเสมือน “ที่เก็บทรัพย์” ของบ้าน ตำแหน่งที่ตั้งไม่เพ
สมาชิกหมายเลข 5462727
YUQI แห่งวง I-dle กล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่าถ้าเลือกได้ใน 1 วันอยากย้ายไปอยู่วง BABYMONSTER เพราะชอบแนวเพลงของวง
YUQI แห่งวง I-dle กล่าวในการให้สัมภาษณ์ว่า ถ้าเลือกได้ใน 1 วันอยากย้ายไปอยู่วงอะไร ในวงการเคป๊อป เธอตอบว่าขอเลือกไปอยู่ วง BABYMONSTER เพราะเธอคิดว่าคอนเซ็ปต์ ของวงคล้ายๆกับตัวเธอคือ แนว SWAG แนวเท่ๆ
สมาชิกหมายเลข 8796180
ความสัมพันธ์แบบ หญิง1 ชาย2
เรื่องมีอยู่ว่าผู้หญิงพึ่งคบกับแฟนได้ประมาณ1อาทิตย์ก่อนมาเจอกับผม ทีแรกผมกะจะเล่นๆกับเธอเอาไปเอามากับรู้สึกผูกพันแบบว่าอยากได้มาเป็นของตัวเอง ผ่านมาไม่นานแฟนเขาจับได้ว่าเราแอบเล่นกัน เขาทะเลาะกันแต่เข
สมาชิกหมายเลข 9048355
ทำความรู้จัก CORTIS (คอร์ติส) บอยกรุ๊ปวงใหม่จากค่าย BIGHIT MUSIC
ทำความรู้จัก CORTIS (คอร์ติส) บอยกรุ๊ปวงใหม่จากค่าย BIGHIT MUSIC "CORTIS"ชื่อวงมาจากการหยิบตัวอักษร 6 ตัวจากวลี “COLOR OUTSIDE THE LINES” (ระบายสีนอกเส้น) แบบไม่เรียงลำดับ ซึ่งหม
สมาชิกหมายเลข 5710496
Ais บล็อคipเว็ปดูบอลออนไลน์ของเพื่อนๆเป็นมหม
ผมใช้ ค่ายaisตอนนี้จะดูบอลออนไลน์จากที่เข้าใด้ตอนนี้เข้าไม่ใด้เลยแต่เอาของหลานdtac เข้าเว็ปตัวเดี่ยวกันดูใด้สบายสงสัยคงต้องเปลื่ยนค่ายล่ะมั้งเพื่อนๆคนอื่นเป็นป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 9048299
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่ายน้ำได้สักพักประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วมักเป็นตะคริวที่น่องค่ะ มีวิธีป้องกันแนะนำไหมค่ะ