ว่ายน้ำได้สักพักประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วมักเป็นตะคริวที่น่องค่ะ มีวิธีป้องกันแนะนำไหมค่ะ

เคยหาในเน็ต เจอว่าต้องวอร์มร่างกายก่อนลงน้ำ รอบนี้เลยลองเดินไปเดินมาก่อนลงน้ำก็ยังเป็นอยู่ค่ะ หรือวอร์มไม่ถูกวิธีค่ะ แนะนำวิธีป้องกันด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

เคยหาในเน็ต เจอว่าต้องวอร์มร่างกายก่อนลงน้ำ รอบนี้เลยลองเดินไปเดินมาก่อนลงน้ำก็ยังเป็นอยู่ค่ะ หรือวอร์มไม่ถูกวิธีค่ะ แนะนำวิธีป้องกันด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สอบถามเกี่ยวกับการเกิดตะคริวบริเวณที่น่องขา เกิดจากการขาดวิตามินหรือ สาเหตุจากอะไรค่ะ และมีวิธีป้องกันไหมค่ะ

หลังเลิกงานภรรยาเดินทางออกไปสังสรรค์กับเพื่อน จากนั้นก็จำอะไรไม่ได้ รู้สึกตัวอีกครั้งก็พบว่าตนเอง นอนบนเตียงใส่แค่ชุดว่ายน้ำบิกินี่ และเธอก็ถูกเกลี่ยกล่อมให้ออกไปสังสรรค์ด้วยกัน รอบนี้เธอยอมให้พวกเขาก

เมื่อวานไปว่ายน้ำในสระที่คอนโดมาค่ะ ว่ายท่ากบ กรรเชียง ไปกลับได้ประมาณ 20 รอบ ตะคริวขึ้นที่น่องข้างขวาก่อนเจ็บมากๆ โชคดีที่น้ำไม่ลึกเลยใช้ขาซ้ายค่อยๆเหยียบพื้นแล้วมาเกาะขอบสระ รอพักนึงจนตะคริวหาย ก็ว่

ไปต่างประเทศ กดระงับการโทรเข้า เพื่อป้องกันปัญหา กลับมา กดยกเลิก การโทรเข้า พบว่ายกเลิกไม่ได้ โทรเข้าก็บอกว่า ..ขออภัย หมายเลขนี้ระงับการให้บริการ.. โทร 1242 จนท. ก็บอกว่าปกติ ...ปกติแต่โทรเข้าไม่ได้

พยามติดต่อ 1175 จะเเจ้งปัญหาเน็ตเสีย รอบแรกให้คุยกับอุ่นใจ จนต้องวางสายเพราะมันไม่ให้คุยกับเจ้าหน้าที่สักที โทรอบสองรอ โทเบอ 02-0789000 สายเกือบครึ่งชั่วโมงจนต้องยอมวางสายเอง เพราะเงินจะหมด คือไม่ทำงา