สอบถามค่ะ ตะคริวที่บริเวณน่องขาเกิดจากอะไรค่ะ

หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได

อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง แข็งเป็นก้อน และปว

ตะคริวตอนกลางคืน ป้องกันได้         มีใครเคยนอนหลับอยู่ดีๆ แล้วมีเหตุให้ต้องสะดุ้งตื่นบ้างมั้ยครับ 😨 พี่หมอเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยเจอกับปัญหานี้กันมาบ้างไม่มากก็น้อย ซึ่งส

วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ ดูแลตัวเองอย่างไร..เมื่อท้องร่วง ท้องร่วงจากอาหารปนเปื้อน (Foodborne Diarrhea หรือ Foodborne Gastroenteritis) เป็นภาวะที่เกิดจากการรับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเป

### นี่คือประโยคยอดฮิตที่หมอได้ยินแทบทุกครั้ง เวลาบอกคนไข้ว่าผลเลือดโชว์ว่า "ขาดวิตามินดี" เชื่อไหมครับว่า ประเทศไทยที่ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร แดดดีตลอดปี แต่สถิติกลับน่าตกใจมาก เพราะคนไทย

ลูกน้อยท้องเสียจาก “โรต้าไวรัส” ป้องกันด้วยการรับวัคซีน รู้หรือไม่? โรต้าไวรัสเป็นสาเหตุสำคัญของโรคอุจจาระร่วงในเด็กเล็ก และอาจมีอาการรุนแรงได้ โดยเฉพาะเด็กอายุ ต่ำกว่า 5 ปี หลังติดเชื้

Petพาเพลิน โรคยอดฮิตในแมว | สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกันที่เจ้าของต้องรู้แมวเป็นสัตว์เลี้ยงยอดนิยมที่หลายบ้านหลงรัก แต่การเลี้ยงแมวไม่ใช่เพียงแค่ให้อาหารและความรักเท่านั้น การดูแลสุขภาพก็สำคัญไม่แพ้กัน

ผักพื้นบ้านคลายร้อนฤดูร้อน ช่วยล้างลำไส้ ลดน้ำตาลในเลือด ดีต่อสุขภาพครบถ้วน มีขายทั่วไปในตลาด หาซื้อได้ง่าย แถมราคาถูกแม้จะเป็นผักที่คุ้นเคยในทุกมื้ออาหารของชาวไทย แต่มีน้อยคนนักที่จะรู้ถึงประโยชน์อัน