อ่าหารเสริม

เพื่อนๆ ทานอาหารเสริมตัวไหนกันบ้าง ทานแล้วเป็นไงบ้าง ตัวไหนโอ ตัวไหนไม่โอ ราคา คุณภาพ ผลลัพท์ ..อะไรก็ไดัครับ แชร์หน่อย ส่วนตัวผมทาน lifepak ของ nuskin (ตัวนี้ชอบส่วนตัวครับ เป็นวิตามินรวมที่จำเป็น

ตอนนี้อายุเยอะขึ้น ริ้วรอยขึ้นให้เพียบค่ะ เลยอยากบำรุงผิวบ้าง แต่กำลังดูอยู่ว่าจะทานอาหารเสริม dubble x ของ amway หรือจะใช้เครื่องนวดหน้า ของ Nuskin เพราะงบมีจำกัดค่ะ ใครใช้แบบไหนดี แนะนำด้วยนะคะ

ใครเคยลองทานบ้างครับ ดีอยากที่โฆษณาไว้หรือเปล่า

พอดีเป็นคนออกกำลังกายอยู่เเล้ว(นักว่ายน้ำ)​เเถมชอบเล่นเวด เเต่พุงไม่ออกซักทีทั้งลองคุมอาหาร ทั้งออกเฉพาะส่วนก็เเล้ว มันก็ไม่ออก ผมควรทานหาหารเสริมตัวไหนดีครับ ขอราคาถูกๆหน่อยน่ะครับ ขอบคุณครับ #อยากได

คือประจำเดือนเรามาไม่ค่อยปกติอ่าค่ะ เคยตรวจเลือดเชคฮอร์โมน เหมือนเอสโตรเจนในร่างกายจะค่อนข้างสูง เลยลองเอาผลเลือดไปให้หมอสูติดู เค้าแนะนำให้ทานยาคุมยีห้อ meliane ed เป็นแบบฮอร์โมนรวมแบบต่ำ แต่เรากลัวว

ตามหัวข้อครับ พอดีผมอยากเสริมวิตามิน C และ B แต่ ไม่รู้จะทานยี่ห้ออะไรดี ที่ทานแล้วค่อนข้างเห็นผล ผมเลยอยากถามพวกพี่ๆน้าๆอาๆ ทั้งหลายว่ากินยี่ห้อไหนดีถึงจะได้ผล ครับ ช่วยแนะนำหน่อย🙏

รบกวนสอบถามผู้รู้ค่ะ 1. คือมีความสงสัยค่ะว่า ถ้าเราทานเวย์โปรตีน(แบบไอโซเลท) คู่กับไข่ต้ม หรือ ทานเวย์โปรตีน(แบบไอโซเลท) คู่กับผลไม้ มันจะทำให้อ้วนมั้ยค่ะ หรือเราควรทานเวย์อย่างเดียวพอค่ะ 2. อี

พอดีว่าพ่อเรา สั่งเพื่อนของเค้ามาให้กินอ่าค่ะ รู้สึกเหมือนจะเป็นขายตรงของบริษัทอะไรสักอย่าง = =" แล้วเค้าบังคับให้กิน เลยอยากถามคนที่เคยทานจริงๆ ว่าเป็นยังไงบ้างคะ เราเป็นคนขี้แพ้ กลัวจะเอาของไม่

ผมออกกำลัง 4 วัน / สัปดาห์ วันล่ะ 3 ชม. เป็นประจำ จากการสังเกตุตัวเองตอนนี้ถึงร่างกายจะแข็งแรงดี แต่เป็นหวัดบ่อยมาก ๆ เกิดจากสาเหตุอะไรอ่าครับ หรือต้องทานอะไรเสริมหรือเปล่า มีใครพอรู้ทางแก้บ้างไหมครับ