โรคย้ำคิดย้ำทำ
388 กระทู้61 ผู้ติดตาม
Pantip Trend
ไม่พบข้อมูล
อยากทราบความรู้สึกของคนที่หายจากการเป็นโรคซึมเศร้าคะ
อยากทราบความรู้สึกของคนที่หายจากการเป็นโรคซึมเศร้าคะ สามารถเผชิญหน้ากับความทุกข์ได้ไหมและจะกลับมามีความสุขเหมือนเดิมได้ไหม รบกวนด้วยนะคะ ^^message0add_box0อยากตายไม่อยากอยู่แล้ว ไม่รู้ว่าเป็นอะไร ช่วยผมที
ใครรู้ช่วยบอกผมทีว่าผมเป็นอะไร ผมมีอาการหมดหวังทั้งๆที่ยังไม่ได้ทำอะไร เหนื่อยกับชีวิต ไม่มีความหวัง ผมชอบอยู่คนเดียวไม่อยากมีเพื่อน บ้างทีเรื่องเล็กๆ ก็ร้องไห้ไม่อยากอยmessage3add_box0อยากจะจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง ไม่รู้ว่าทำไมชอบคิดมากคิดไปเองทั้งที่ยังไม่รู้ความจริง แล้วชอบคิดเรื่องนั้นซ้ำๆ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชอบพันทิพ เรามีเรื่องกังวลใจมาก เป็นคนเชื่อใจคนยาก และชอบคิดไปเอง กลายเป็นคนไม่ไว้ใจแล้ว คือระแวง คิดไปเองทั้งที่ยังไม่มีหลักฐานที่ชัดเจน ชอบคิดมาก คิดว่าสิ่งที่เราคิดจะต้องเป็นจริงเสmessage0add_box0โรควิตกกังวล มันทำให้เราเปลี่ยนเป็นอีกคน
คือเราเป็นโรควิตกกังวลค่ะ รักษามาก็เกือบ5เดือนเเล้ว ซึ่งคิดว่าน่าจะเป็นมาเป็นปีเเล้วเเต่ไม่มั่นใจ เลยลองมารักษาดู เปลี่ยนที่รักษาเพราะค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง ตอนเเรกมีเเนวโน้มว่าจะดีขึ้น เเต่ดันเจmessage5add_box0บัตร30บาทกับโรคซึมเศร้า
อยากทราบว่าเริ่มหาหมอทางจิตแพทย์ต้องเริ่มยังไงบ้างคะ ทุกวันนี้ไม่ไหวแล้วค่ะ รู้สึกว่าตัวเองเป็นไบโพล่าและซึมเศร้า แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง บัตร30เคยมีนะคะ แต่จำไม่ได้แล้วค่ะ 😂 สามารถเอาบัตร ปชช. ยื่นได้ไmessage1add_box0คิดมากค่ะ!!
ขอเริ่มเลยนะคะ แบบเราพยายามพูดเพื่อให้เพื่อนๆเข้าใจแต่พอบอกเพอนเรื่องงานหรือพอพูดแม่แต่คำเดียวเพื่อนก็บอกเราว่ารำคาญ ไม่ว่าเราจะทำอะไรเขาก็จะพาเพื่อนตีตัวออกห่างเราแล้วก็ชอบตะโกนใส่เราว่าmessage3add_box0ปรึกษาเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
สวัสดีค่าเราอยากถามหน่อยค่าคือไม่แน่ใจว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่มันใช่โรคซึมเศร้าไหมคือจะพูดก่อนว่าหนูเป็นเด็กที่ปมเรื่องเพื่อนหรือครอบครัวอยู่แล้วเป็นคนที่ต้องการความสนใจอยู่ตลอดเวลาตั้งแต่เด็กแล้วสิ่งที่message2add_box0วิธีบำบัดโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง
สวัสดีคะ วันนี้เจ้าของกระทู้มาตั้งกระทู้เพื่อแชร์วิธีบำบัดโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองกันคะ เแต่ขอเบรกไว้ก่อนนะคะว่าเราไม่ใช่หมอหรือผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เราก็เป็นแค่คนที่พบเจอเหตุการณ์ฝังใจ สะเทือนใจจนนำไปสู่กmessage5add_box0มีใคร เครียดแล้วกินเยอะ แบบเรามั้ย ?
เคยเจอแต่คนเครียดละกินข้าวไม่ลง เราเครียดมาจะอาทิตย์นึงแล้ว ตื่นเช้าลืมตามาก็คิดเรื่องที่เครียดแล้วคะ แล้วบางทีแค่นึกก็ร้องไห้แล้ว กินข้าวทั้งน้ำตาก็เคยคะ วันแรกเครียดแต่กินไม่ลง หลังจากนั้นเรากินตลอดmessage4add_box0เราจะจัดการกับความคิดเรายังไงดีค่ะ
เราเป็นคนคิดมากคิดเยอะ คิดตลอดเวลาเวลามีปัญหาหรือมีเรื่องไม่สบายใจจะเก็บมาคิดตลอดคิดจนเหนื่อยคิดจนปวดสมอง เราจะจัดการกับความคิดเรายังไงดีค่ะเราใช้ชีวิตไม่มีความสุขเลย แค่อยากจะเป็นคนร่าเริง สบายๆไม่ต้message2add_box0จะจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไง (เรื่องความหิว) T^T
เราคิดว่าเราเป็น binge eating disorder คิดในหัวจะชอบมีความคิดหาอาหารตลอดเวลา พอคิดปุ๊บร่างกายมันขยับไปซื้ออัตโนมัติเลย ซื้อของกินทั้งๆที่ไม่ได้อยากนะ ไม่ได้อยากเลยแต่พอซื้อมาก็ยัดจนหมดครั้งเดียว จนนอนmessage0add_box0สงสัยเรื่องโรคไบโพล่าค่ะคนที่เป็นโรคนี้สามารถเรียนหนังสือและสอบแข่งขันได้ไหมค่ะ
สงสัยเรื่องโรคไบโพล่าค่ะคนที่เป็นโรคนี้สามารถเรียนหนังสือและสอบแข่งขันได้ไหมค่ะ คนที่เป็นโรคนี้สามารถเรียนวิชา พวก คณิต ศาสตร์ ฟิสิกเคมีชีวะ ได้ไหมถ้าเขาเรียนจะรู้เรื่องไหมค่ะmessage1add_box0ผมเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำช่วยผมด้วยครับ
ผมเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำมาตั้งแต่ ม.1 แล้วจนตอนนี้ ม.5 แล้วครับ ผมขอไม่เล่ารายละเอียดทั้งหมดนะครังมันซับซ้อนมากครับ คือตอนนี้อาการที่ผมเป็นบ่อยปละใช้ชีวิตประจำวันโคตรลำบากเลยคือ การที่ผมกล้วทำอะไรผิดนิดเดmessage4add_box0รู้สึกว่าตัวเองเป็น OCD เรื่องการถ่ายรูป จนตอนนี้รู้สึกว่าถ่ายรูปไม่สนุกแล้ว?
เราเป็นนศ.มหาลัยค่ะ เคยมีประสบการณ์เป็น OCD เมื่อตอนเด็กๆประมาณ 10 ขวบไปครั้งนึง พฤติกรรมตอนนั้นคือเวลาทำอะไรไม่ดีจะขอโทษอยู่อย่างนั้น หลังจากนั้นอาการก็หายไปเองค่ะ กลับมาเป็นอีกทีช่วงม.ปลายก่อนเข้ามหmessage3add_box0อยากโตขึ้นแต่เพราะนิสัยตัวเองทำให้ไม่โตขึ้นสักที ขอความช่วยเหลือหน่อยนะคะ
สวัสดีค่ะทุกคนตอนนี้จขกท. อยู่ม.6นะคะ แต่เรารู้สึกว่าเราไม่มีภาวะความเป็นผู้นำเอาซะเลยแถมยังรู้สึกไม่เท่าทันคนอื่นอีกต่างหาก เราอยากขอคำปรึกษาเรื่องที่เรารู้สึกว่าเราสนใจและความรู้สึกคนอื่นมากเกินไป จmessage4add_box0การเสพข่าวฆ่าตกรรมและข่าวฆ่าตัวตายมีผลต่อจิตใจในลักษณะนี้ได้หรือไม่
ช่วงนี้มีเเต่ข่าวน่ากลัวๆ แล้วตั้งแต่ดูข่าวลูกเป็นโรคซึมเศร้าฆ่าแม่แล้วฆ่าตัวตายตาม เราเริ่มฝันร้ายค่ะ(ปกติไม่ค่อยฝัน) เวลาปล่อยใจว่างๆแบบไม่คิดอะไรก็จะเหมือนมีภาพเราถูกไล่ล่าmessage1add_box0- message5add_box0
เป็นโรคซึมเศร้าครับ
อยากสอบถามคนที่เคยรักษาเกี่ยวกับโรคนี้ครับ ผมเป็นโรคนี้เพราะผมเสพยาไอซ์ หมอบอกสารเคมีในสมองไม่สมดุลกัน ผมได้กินยาหลายตัวมาก เเล้วยาแต่ละตัวทำให้ผมทำกิจวัตรประจำวันแบบคนปกติทั่วไปไม่ได้เลย มันจะเบลอ ง่message2add_box0คุณเคยชอบคิดแทนคนอื่นกลัวเค้าเดือดร้อนเพราะเราบ้างไหม ทั้งที่ตัวเราเองก็จะไม่ไหวแล้ว?
เราเป็นคนนึง ที่ชอบเอาใจไปผูกกับความรู้สึกคนอื่น เราชอบคิดแทนคนอื่น เช่น ถ้าหากเราพูดแบบนี้เค้าต้องรู้สึกไม่ดีแน่เลย ถ้าเราเด็ดขาดและปฎิเสธเรื่องนี้ จะทำให้เค้าเดือดร้อนและบาดหมางกันแน่ๆ เราคิดว่าเป็นmessage0add_box0สวัสดีครับ รับฟังคำปรึกษาเรื่องต่างๆ นะครับ
สวัสดีครับ ผมยินดีให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตในวัยเรียนนะครับ เพราะ ผมอายุ แค่ 22 เอง สามารถปรึกษาเรื่องความรักได้ครับ โดยเฉพาะความรักของเกย์ ก็ได้ครับ เพราะ ผมก็เป็นเหมือนกันผมmessage0add_box0ยิ่งโต ยิ่งอ้างว้าง ไม่มีใครเข้าใจเหมือนเมื่อก่อน ไม่มีจุดหมายในชีวิต ไม่มีคนสำคัญ
สวัสดีครับ ผมอายุ 25 ปี ทำงานมาได้เกือบ 3 ปี รู้สึกชีวิตไม่มีเป้าหมาย ทำงานไปวันๆ ผมเหมือนอยู่ตัวคนเดียวบนโลกนี้ ไม่มีเงิน ความสามารถมากพอที่จะเป็นอิสระในชีวิต ผมเหนื่อยที่ต้องเป็นแบบนี้ในทุกๆวัmessage3add_box0- message2add_box0
ทำยังไงไม่ให้คิดมากและปล่อยวางได้บ้าง
ทำยังไงจะเลิกคิดมากและปล่อยวางจากพวกที่ชอบโพสต์ชอบแซะว่าคนอื่น ยิ่งเป็นเพื่อนกันมามีปัญหากันก็ต่างคนต่างอยู่ ส่วนตัวเป็นคนคิดมาก วิตกกังวลยิ่งเจอแบบนี้ยิ่งไม่โอเค เหมือนจะปล่อยวางได้แต่ก็ไม่ใช่ message1add_box0เป็นโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งสักอย่าง มีวิธีรักษาไหม
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นโรคไม่เก่งอะไรสักอย่าง พอทำอะไรพลาดนิดหน่อยก็จะโทษว่าตัวเองไม่เก่ง ผมทำอะไรก็ไม่สำเร็จสักอย่าง ผมควรปรับนิสัยอย่างไรครับmessage3add_box0มาถึงจุด ที่ตัวเองคิดอยากตายได้ยังไง
รู้สึกท้อแท้ จิตใจอ่อนไหว กับคำพูด รู้สึกทำอะไรก็ผิดไปซะทุกอย่าง ไม่เคยดีในสายตาใคร น้อยใจ สับสนไปหมดmessage2add_box0โรคฝันกลางวัน มันอันตรายมั้ยคะ เป็นมาตั้งแต่ 9 ขวบ จนตอนนี้ จะ18 แล้วค่ะ ยังไม่หายเลย
อยากรักษา โรคฝันกลางวันmessage1add_box0เรารู้สึกว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ อยากขอคำแนะนำจากทุกคนหน่อย
ตอนนี้เราอยู่ม.6ค่ะ เรารู้สึกว่าเราเป็นโรคซึมเศร้ามาตั้งแต่ตอนม.3 ตอนนั้นเราเจอปัญหาหนักมากค่ะ ทั้งที่โรงเรียนและที่บ้าน ความรู้สึกเราตอนนั้นคืออยากตายค่ะ เราทำร้ายตัวเองและพยายามคิดจะฆ่าตัวตายหลายครัmessage6add_box0วิธีปล่อยวางเรื่องผิดพลาด+เรื่องน่าอายในอดีต
ผมเป็นคนที่จะเผลอคิดถึงเรื่องที่ทำพลาดในอดีตที่มันผ่านไปนานแล้ว แบบว่าคิดแล้วก็โทษตัวเอง ควบคุมไม่ได้อยู่ๆก็จะผุดคิดขึ้นมาในหัวเอง เป็นแบบนี้ซ้ำๆ เก็บเอามาคิดจนทำให้ผมเริ่มกังวล ผมไม่ทราบว่าสาเหตุเป็นmessage1add_box0ขอคำเเนะนำหน่อยคะ
ควรไปพบเเพทย์ดีไหมคะ กลัวเเละกังวลว่าตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าเพราะเครียดหนักๆมาหลายปี รู้สึกหาความสุขให้ตัวเองไม่เคยได้ รู้สึกผิดหวังท้อเเท้สิ้นหวังบ่อย เลยลองเข้าไปทำเเบบสอบถามประเมินโรคซึมเศร้า ปรากฏmessage1add_box0ใช่โรคซึมเศร้ารึป่าว
คือทุกครั้งที่อยู่คนเดียวเหงาๆ เราชอบคิดถึงแต่เรื่องเก่าๆที่ผ่านมา คิดไปคิดมาน้ำตาก็ไหล รึบางทีเรารู้สึกไม่ค่อยโอเค ก็ชอบทักเฟซไปหาแม่ บอกรักแม่ คุยเล่นกับแม่ ทั้งๆที่ตัวเองกำลังร้องไห้ แต่บางทีก็มีเรmessage2add_box0เราเป็นโรคซึมเศร้าไหม?
คือเมื่อปลายปีที่แล้วรู้สึกอารมณ์เราไม่ค่อยคงที่เลยค่ะ มีเรื่องนิดเดียวก็คือดิ่งไปมากๆ ร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ อารมณ์เสียใส่คนในครอบครัว รู้สึกอยู่กับคนมากๆแล้วอึดอัด ถ้าช่วงไหนเครียดและดิ่งมากๆก็เคยmessage5add_box0แก้ปัญหาเครียดแล้วกินเยอะๆแล้วกินยาถ่ายยังไงดีคะ
พอดีปกติเป็นคนเครียดง่ายแล้วชอบโทษตัวเองอยู่บ่อยๆ เวลาเครียดจะกินเข้าไปเยอะๆ ถึงแม้ว่าตอนนั้นกินจนปวดท้องหนูก็ยังจะกินต่อไป หนูรู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดีซักอย่างเลย พอหลังจากที่กินเสร็จทุกครั้งหนูจะชอmessage0add_box0ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างคะ แล้วแก้ไขยังไง?
เราอายุ17ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองหลงๆลืมๆง่ายมาก หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ยิ่งง่ายเลย ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนเลย เริ่มไม่เข้าสังคม ไม่อินกับสิ่งที่เคยชอบ คิดเรื่องเดิมซ้ำๆ นอนหลับยาก ไม่มีpassionในการใช้ชีวิตmessage3add_box0เมื่อเราจากไป
เรามักจะคิดวนๆ ซ้ำๆไปมา เรื่องของชีวิต แล้วก็ร้องไห้ จนหลับไปบ่อยครั้งมากๆ ทำยังไงถึงจะปล่อยใจให้สบายค่ะ ส่วนใหญ่เราจะคิดกลัวความตาย กลัวจะไม่ได้อยู่กับคนที่รัก เรามีลูก1คน (แม่เลี้ยงเดี่ยวค่ะ)message4add_box0ทำยังใงให้หายคิดมาก หรือคิดวน
ผมเป็นคนนึงที่ชอบเก็บเรื่องราวเก่าๆในอดีตที่เราเคยทำผิดพลาดใว้มาคิดทบทวนอยู่ตลอดเวลามันไม่ยอมหายไปจากหัวสั้กทีมันเหมือนยังตามหลอกหลอนผมอยู่ตลอดเวลาไม่มีที่จะไม่นึกถึงมันเลย แล้วยิ่งคนรอบข้างทำแปmessage3add_box0ทำยังไงไม่ให้เพื่อนคิดมากคะ
คือแบบเพื่อนชอบมาเล่าเรื่องที่ไม่ได้สำคัญอะไรมากมายแต่เพื่อนชอบคิดมากค่ะคือเราก็ไม่เข้าใจเค้านะคะ อยากให้เพื่อนหายกังวลเรื่องนิดๆหน่อยๆอ่ะค่ะ message0add_box0โรคย้ำคิดย้ำทำ จัดเป็นความพิการทางจิตใจไหมครับ
สวัสดีครับ ผมอยากรู้ว่า การเป็นโรคย้ำคิิดย้ำ จัดเป็นความพิการทางจิตใจไหมครับmessage1add_box0การรักษาโรคแพนิค
เรามีอาการเข้าข่ายเป็นโรคแพนิคค่ะ กำลังจะเข้ารับการรักษาในเดือนหน้า (จองคิวที่รพ.นานถึง3เดือน) อยากฟังประสบการณ์การเข้ารับการรักษา และพูดคุยกับคุณหมอ เกี่ยวกับโรคแพนิคของแต่ละคนหน่อยค่ะ ตอนนี้ก็ได้แต่message2add_box0ขอบถูกจมูกแรงๆ
จขกท ชอบเอามือมาบีบมาถูจมูกตัวเองเวลาทำอะไรสักอย่างจนจมูกช้ำหรือเวลาเครียดๆจะยิ่งถูหนักไปกันใหญ่ จขกท เป้นโรคอะไรหรือเปล่า คือถ้าได้ถูงานที่อยู่ตรงหน้าจะไม่ทำสมาธิจะมาอยู่กับการถูจมูกตัวเองมากกว่า เลยmessage2add_box0ผมอยากรู้ว่าอาการของผมมันเรียกว่าโรคซึมเศร้าได้หรือป่าวคับ
คือตอนนี้ผมมีความรู้สึกที่ไม่อยากทำอะไรเลยคิดอะไรก็แย่ไปหมดรู้สึกไม่อยากคุยกับใครอยากอยู่คนเดียวทำอะไรก็ไม่มีความสุขเลยอาการนี้เขาเรียกว่าอะไรคับหรือแค่ผมรูัสึกนึกคิดไปเองmessage5add_box0อยากลองพบจิตแพทย์ ควรทำยังไงบ้าง ?
คือผมรู้สึกแปลกๆกับตัวเอง คือ มีการทำร้ายตัวเองบ้าง คิดแง่ลบ ไม่ค่อยตลกกับสิ่งที่คนทั่วไปตลก ไม่ค่อยมีความสุขเท่าไหร่ โดยส่วนตัวเป็นคนที่คิดมากอยู่แล้ว อาจมีเรื่องอื่นเข้ามาทำให้ผมคิดมากกว่าเดิม เช่นmessage3add_box0อาการแบบนี้เกิดจากความเครียดใช่มั้ยคะ แล้วเราควรทำยังไงดี ถ้าไปหาจิตแพทย์คุณหมอจะให้ยาอะไรมากินและจะหายใช่มั้ยคะ
ใส่โค้ด หนูรู้สึกว่าตัวเองเครียดมาก เคยมีเรื่องมากระทบกระทั้งจิตใจครั้งนึงตอนเดือนพฤษาคมที่แล้วเพราะแอดเรียนติดที่ที่นึงแล้วไม่โอเค ตอนนั้นเครียดมากเพราะไม่อยากเรียนเลยค่ะ message6add_box0อาการแบบนี้เข้าข่ายซึมเศร้าหรือป่าว?
เวลาอยู่กับเพื่อน กับคนอื่นก็จะยิ้ม ร่าเริง เล่น พูดคุยกับคนอื่นปกติ แต่พออยู่คนเดียว จะคิดนู่น นี่ตลอด จะรู้สึกดาวน์ เศร้า ไม่อยากทำอะไร อยากร้องไห้อ่ะค่ะ แบบนี้เข้าข่ายซึมเศร้ามั้ยคะmessage2add_box0ปรึกษาอาชีพที่เหมาะ และโรงพยาบาลที่ดีและถูกสำหรับคนเป็นโรคซึมเศร้า
สวัสดีค่ะ อยากขอคำปรึกษาเป็นโรคซึมเศร้ามาประมาณ7ปีแล้วเข้ารับการรักษาโดยจิตแพทย์อย่างต่อเนื่องจริงจังเมื่อประมาณ3-4ปีที่แล้ว แต่ว่าเนื่องจากต้องไปฝึกงานต่างจังหวัดเวลา3เดือน แล้วผลข้างเคียงจากยามีผลกรmessage4add_box0รีวิว วิธี การเอาชนะโรค กลัวความสกปรก
ออกตัวก่อนว่า ตัวเองไม่ใช่หมอ และยังรักษาไม่หายขาด แต่อาการดีขึ้นเลยอยากโพสไว้ให้เพื่อนสมาชิกที่คิดว่ามีอาการ ได้มีแนวทางรักษาครับ อาการเริ่มแรก โรคนี้มันจะเป็นโรคทางจิต ในส่วนของ ย้ำคิดย้ำทำ เริ่มแรกmessage1add_box0เราควรไปพบจิตแพทย์มั้ยคะ ช่วยอ่านข้อความของเราหน่อยนะคะ ตอนนี้ทรมานมาก
อาการแบบนี้ควรพบจิตแพทยมั้ยคะ สมัยมัธยมเรากลัวคนในครอบครัวตายค่ะ เพราะรู้ว่าสักวันนึงเขาก็ต้องแก่ตาย เราแอบไปร้องไห้อยู่บ่อยๆ ร้องไห้ทุกวัน คิดแต่เรื่องพวกนี้ซ้ำไปวนมา พอขึ้นมหาลัยต้องเจอเพื่อนใหม่ๆ เmessage3add_box0พี่สาวเป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง
ขอคำปรึกษาพี่ๆ หน่อยคะ ปกติพี่สาวเป็นคนร่าเริง พูดเก่งมาก เมื่อเดือน มิ.ย.62 ได้เกิดการสูญเสีย แม่บุญธรรมที่ได้เลี้ยงดูตั้งแต่เด็ก ซึ่งพี่สาวรักมาก แต่หลังจากงานประมาณ1อาทิตย์ก็มีอาการซึมพูดเพ้อไปต่างmessage4add_box0ผมเป็นคนที่สมองมีการคิดอะไรนู่นนี่อยู่ตลอดเวลา ขี้วิตกกังวล จนรู้สึกรำคาญตัวเองเลย
เกริ่นก่อน ว่า ผมเป็นคนคนนึงที่สนใจในความรู้รอบตัวมาก แต่ก็ไม่ได้ถึงขึ้นเอาแต่อ่าน เป็นเนิร์ด คุยกับใครไม่รู้เรื่องนะครับ ตั้งแต่เด็กมา ผมคิดอะไรนู่นนี่อยู่ในหัวตลอดเวลา เรียกได้ว่าสมองส่วนความคิดนั้นmessage1add_box0ชอบเล่นโทรศัพท์เวลางาน
เพื่อนๆมีวิธีปรับเปลี่ยนตัวเองยังไงบ้างครับอยากให้พฤติกรรมตัวเองที่เป็นแบบนี้หายๆไปสักที ทำงานได้แปปๆก็ต้องทำอย่างอื่นละเหมือนไม่มีสมาธิทำอะไรให้เสร็จเลย ถึงขั้นต้องไปปรึกษาแพทย์มั้ยครับ message7add_box0เกิดความไม่สบายใจกับความไม่แน่นอน
อยากขอคำปลึกษาค่ะว่าถ้าเราไม่คุ้นเคยกับเหตุการณ์บางอย่างแล้วเราต้องทำตัวให้ชินกับเหตุการณ์ที่ต้องเผชิญเราต้องทำยังไงคะmessage1add_box0
กำลังโหลดข้อมูล โปรดรอสักครู่