เคล็ดลับเลือกแว่นตาคอมพิวเตอร์ให้ตอบโจทย์คนทำงาน

คนที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน คงจะต้องเผชิญปัญหาตาล้า ตาแห้ง จนภาพเริ่มเบลอในช่วงบ่าย หรือมีอาการปวดตึงที่กระบอกตาใช่ไหมคะ? วันนี้เราเลยเอาวิธีเลือกแว่นตาถนอมสายตา จาก Mattaya Vision Center มาแชร์กันค่ะ

กลไกการเพ่งของดวงตาเมื่อมองหน้าจอ
เมื่อเราต้องการโฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ดวงตาจะปรับโฟกัสเพื่อมองวัตถุใกล้ให้ชัดเจน โดยการหดตัวของกล้ามเนื้อตา อย่างไรก็ตาม หากเพ่งนานเกินไปจะเกิดอาการตาล้า ปวดตา หรือมองเห็นภาพเบลอโดยเฉพาะคนที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันหลายชั่วโมง ก็ยิ่งมีโอกาสเกิดภาวะตาล้าจากอุปกรณ์ดิจิทัลได้ง่ายขึ้นค่ะ

ปัจจัยแฝงที่ทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว
นอกจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน อีกสาเหตุที่ทำให้มีอาการปวดตา แต่หลายคนกลับมองข้ามไป คือเรื่องของค่าสายตา โดยคนที่มีปัญหาสายตา กล้ามเนื้อตาจะต้องเกร็งตัวเพื่อเพ่งมอง และทำงานหนักกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการตาล้า ปวดตาโดยไม่รู้ตัว แนะนำให้เลือกใช้แว่นสายตาที่เหมาะสมกับค่าสายตาและไลฟ์สไตล์ เพื่อให้สามารถมองเห็นได้ชัดเจน และลดภาระการทำงานของกล้ามเนื้อตาค่ะ



เลนส์บลูบล็อค กับ เลนส์เฉพาะทางคอมพิวเตอร์ เลือกแบบไหนให้เหมาะกับคุณ
เลนส์บลูบล็อค เป็นเลนส์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อป้องกันแสงสีฟ้าที่มีผลต่อดวงตาโดยตรง ในขณะที่เลนส์เฉพาะทางคอมพิวเตอร์ จะถูกออกแบบมาเพื่อใช้งานหน้าจอคอมพิวเตอร์ มีการกำหนดระยะมองจอโดยเฉพาะ เพื่อซัพพอร์ตการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์

หลายคนอาจจะเข้าใจว่าแว่นกรองแสงแบบไหนก็เหมือนกันทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงยังมีข้อแตกต่างหลายอย่าง เพราะเลนส์บลูบล็อคถูกออกแบบมาเพื่อกรองแสงเพียงอย่างเดียว จึงอาจทำให้การมองเห็นสีจริงผิดเพี้ยนไปบ้าง ในขณะที่เลนส์เฉพาะทางคอมพิวเตอร์จะครบเครื่องกว่า เพราะไม่เพียงแต่ช่วยซัพพอร์ตดวงตา แต่ยังถูกปรับโครงสร้างเลนส์ให้เหมาะกับระยะการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ ลดการเมื่อยล้าสายตาและปรับท่าทางการนั่งทำงานให้เป็นธรรมชาติขึ้น

กล่าวคือถ้าหากคุณเป็นคนที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน เลนส์เฉพาะทางคอมพิวเตอร์จะตอบโจทย์กว่า ทั้งนี้แนะนำให้ปรึกษานักทัศนมาตรอีกครั้งเพื่อความแน่นอน เพราะถ้าหากเลือกใช้เลนส์ผิดวัตถุประสงค์ อาจจะทำให้ภาพที่มองเห็นนั้นไม่ชัด ไม่สบายตา และปวดตาได้ค่ะ

อาการปวดตาและตาแห้งจากการจ้องหน้าจอนานเป็นสัญญาณเตือนของภาวะสายตาล้าที่ควรได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี แนะนำให้ปรึกษานักทัศนมาตรเพื่อเลือกใช้แว่นตาที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ หรือถ้าหากมีอาการผิดปกติ ควรเข้าพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจโรคตาแอบแฝงค่ะ

อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แว่นตาคอมพิวเตอร์