[CR] การแก้ไขปัญหา การเกิดกรดไหย้อยได้ตรงจุด (แบ่งปันประสบการณ์จริง)

จากประสบการณ์จริงของผมที่ได้ปรับพฤติกรรมใหม่ จากการเป็นกรดไหลย้อย มาประมาณ 5 ปี ทานยาก็ไม่หายขาดและทรมานมาก ถึงขนาดไม่กล้าทานอาหารหลัง 1 ทุ่มเลย
   หลังจากศึกษาข้อมูลต่าง ๆ จึงปรับพฤติกรรมการดื่มน้ำหลังทานข้าว ประมาณ 30 นาที - 1ชั่วโมง (ช่วงแรกๆก็อดทนมากครับ) ถ้าทานอาหารรสจัดก็แทบจะอดทนไม่ได้ ช่วงหลังก็เลยลดการกินอาหารรสจัดลงด้วย รวมถึงลดความเค็มลง และของดองต่าง ๆ เพื่อจะลดอาการกระหายน้ำหลังทานข้าว
   ซึ่งจากการปรับพฤติกรรมในครั้งนี้ ผมแทบหายขาด 100 % ไม่ต้องกังวลกรดหลังการกินข้าว สามารถเลิกยาก่อนอาหาร 100 % รวมถึง อาการการเจ็บแปร๊ดที่หน้าอกก็หายไปด้วย
  ข้อดีอีกข้อคือ ผมได้กลับมาดื่มกาแฟได้เหมือนเดิม แต่ต้องค่อย ๆ จิบและต้องหลังทานข้าวที่ผ่านไปแล้ว 30-45 นาที (ยอมเลิกดื่มกาแฟไป 1-2 ปี เพราะหมอบอกให้งด100 %)  โดยที่ไม่มีอาการกรดไหลย้อนหลับมาทำร้ายเรา อีก
    คลิปวีดีโอที่สร้างขึ้น ได้ให้เด็กสร้าง port ม.6 ทำออกมาเพื่อแชร์ข้อมูลให้เห็นภาพอย่างง่าย และทำให้ดูเพลินตา ซึ่งถ้าท่านมีพฤติกรรมกรดไหลย้อนอยู่ ก็หวังว่าลองนำเทคนิคไปทดลองใช้ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ถึงจะเห็นผลครับ ซึ่งผมทดลองประมาณสัปดาห์ ดีขึ้น แต่ยังไม่เห็นผล 100 % แต่ปัจจุบันผมมันจะว่าผมหาย 100% แล้ว โดยที่ไม่ต้องกินยาเลย

https://www.youtube.com/watch?v=1UHbsBDaAjw