น้ำหนักลงยาก ทำยังไงให้น้ำหนักลงบ้างคะ

ตอนนี้ กินโปรตีนค่ะ พยายามกินให้ถึง แต่น้ำหนักก็ยังลงเป็นขีดอยู่ดีค่ะ ยกดัมเบลบ้าง
ว่าจะซื้อแคตเทิลเบล มาใช้ดูค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่