ตอนนี้ กินโปรตีนค่ะ พยายามกินให้ถึง แต่น้ำหนักก็ยังลงเป็นขีดอยู่ดีค่ะ ยกดัมเบลบ้าง
ว่าจะซื้อแคตเทิลเบล มาใช้ดูค่ะ