ทุกคนจัดการความรู้สึกเวลาเหนื่อยมากๆยังไงคะ?

คือเราเป็นเด็กม.6ปีนี้นะคะ ตอนนี้เราจัดการอารมณ์ตอนนี้ไม่ค่อยได้เลย เรารู้สึกว่ามันมีงานเยอะมากทั้งอาทิตย์นี้ไม่ได้นอนรวม4วันแล้ว ได้นอนวันพุธคือรร.หยุด นอกนั้นไม่ได้นอนสักวัน คืออาทิตย์เป็นอาทิตย์สุดท้ายก่อนสอบปลายภาค เราเหนื่อยมากเลยค่ะ ทุกคนที่เข้ามาอ่านอาจจะโตแล้วอาจจะคิดว่าโตไปคงเหนื่อยกว่านี้มากๆเลยใช่มั้ยคะ แต่อาทิตย์สำหรับหนูคือมันหนักมากที่สุดตั้งแต่เกิดมาแล้ว อาจจะปรับตัวไม่ทันเอง คือตอนนี้มันไม่ได้เหนื่อยร่างกายเลย ไม่ง่วงเลยด้วย แต่มันคือความรู้สึกที่เหนื่อยทางใจเหนื่อยทางความรู้สึกและอารมณ์ อยากระบายเรื่องนี้กับใครสักคนที่พร้อมที่จะเข้าใจเรา ไม่ตอกย้ำหรือว่าเราว่าทำไมจัดการเวลาได้ไม่ดี อยากได้คำปลอบใจจากคนที่เข้าใจ เลยลองมาระบายในกระทู้ดูค่ะ เผื่อจะช่วยฮีลใจได้บ้างไม่มากก็น้อย ขอบคุณสำหรับคนที่อ่านมาจนจบนะคะ