รู้สึกเหนื่อยกับการใช้ชีวิต คิดมากจนเหนื่อยท้อ

คือรู้สึกเหนื่อยและท้อกับการใช้ชีวิตมากค่ะรู้สึกตื่นมาแล้วไม่มีความสุขชีวิตหม่นหมองมีแต่อะไรเดิมๆ อยากตื่นมาแล้วไม่ต้องทำอะไรไม่ต้องคิดอะไรเยอะ  แต่ในโลกความเป็นจริงเป็นคนที่บ้าทำงานมากเพราะกลัวคนที่ทำงานจะนินทาว่าขี้เกียจหรือทำงานสะเพร่า เพราะนิสัยส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยรอบคอบเราต้องคอยพูดจาเพราะพยายามทำให้ถูกใจเพื่อที่จะไม่โดนนินทา ที่ต้องคอยทำแบบนี้เพราะเรามีนิสัยไม่รอบคอบและเป็นคนที่เซนสิทิฟมากเก็บทุกการกระทำคำพูดของคนอื่นมาคิดแบบละเอียดทุกอย่างกลัวคนอื่นจะมองเราไม่ดีอย่างนู้นอย่างนี้ซึ่งมันอึดอัดมากๆ และมาวันนี้ที่เหนื่อยๆเหมือนทุกวัน เราโพสต์ขายหมวกในกลุ่มและโดนโกงไปมันทำให้ยิ่งรู้สึกว่าหมดอารมณ์ในการใช้ชีวิตสุดๆทำไมถึงไปเชื่อคนอื่นง่ายๆทำไมถึงโง่แบบนี้มันจุกจนร้องไม่ออก เรื่องรักๆก็มาผิดหวังในช่วงนี้พอดี เรื่องครอบครัวก็แย่  รู้สึกเหมือนไม่มีใครต้องการรู้สึกเหมือนโดนทอดทิ้ง เมื่อก่อนเราเป็นคนติดเที่ยวสนุกมากแต่พอมาทำงานทุกอย่างก็เปลี่ยน เราเริ่มตีตัวออกห่างเพื่อนเพื่อหันมาโฟกัสกับการทำงาน อยากมีเงินแล้วหนีไปทำธุรกิจที่ชอบ เที่ยวที่ฮีลใจ ไม่มีปัญหาเรื่องเงิน มีรักดีๆ แต่ก็นั่นแหละค่ะชีวิตเราเลือกไม่ได้ วันนี้แค่อยากมาระบายเฉยๆค่ะไม่มีอะไร😓 (ให้คำแนะนำได้นะคะ เช่นกิจกรรมฮีลใจหรือวีธีมำให้คิดบวกกับชีวิต)🙏🏻🙏🏻