อยากเป็นคนแอคทิฟ ไม่ง่วง ไม่ซึม ต้องทำยังไงคะ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กม.ปลายคนหนึ่งที่เวลากินข้าวเที่ยงเสร็จก็จะง่วง ไม่ว่าตอนกลางคืนจะนอนดึกหรือนอนเช้า หนูก็จะง่วงอ่ะค่ะ ไม่ใช่แค่เฉพาะตอนอยู่โรงเรียนนะคะ อยู่ที่บ้านหนูก็เป็น เพื่อนบางคนนอนดึกกว่าหนูแต่ยังแอคทิฟตลอดเวลา หนูลองกินยาถ่ายพยาธิแล้วนะคะ(ไม่รู้ว่าเกี่ยวไหม)แต่ก็ยังไม่หายอ่ะค่ะ ใครเคยเป็นแบบนี้และไม่เป็นแล้วหรือใครที่ไม่เคยเป็นลองแนะนำหนูหน่อยได้ไหมคะว่าต้องทำยังไง