จัดการความรู้สึกตัวเองหรือฮีลใจตัวเองยังไงเมื่อรู้สึกแย่

ตอนนี้ผมอายุ 22 ปีที่แล้วผมเป็นทหาร ผลัดเรือ 1/59 ปลดประจำการเดือน พฤศจิกา และก็ได้เลิกกับแฟนเพราะเขาไปมีคนอื่น ตอนต้นเดือนมกราคมปีนี้ และก็โสดมาจนถึงปัจุบัน ตอนนี้ผมทำงานเป็น ไอที-กราฟฟิก ทำงาน 08.00

เมื่อก่อนเป็นคนที่มีสอบครั้งไหนแม้จะอ่านหนังสือไม่ได้เยอะเท่าเพื่อนคนอื่น แต่กลับได้คะแนนเยอะสุด แต่พอมาปัจจุบันพยายา มากกว่าเดิมแต่ผลการเรียนออกมาแย่กว่าเดิม แม้จะพยายามเขียนข้อสอบละเอียดและมากเท่าที

ไม่มีความสุขเลยค่ะ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรหรือกำลังเจอกับอะไรอยู่ ทุกอย่างรอบข้างมันดูแย่ไปหมด เราหมดหวังกับทุกอย่าง รู้สึกแย่ มันเหนื่อย มันท้อ จนมันพูดกับใครไม่ได้ จะคุยกับคนในครอบครัวก็กลัวเขาเป็นห

ประโยคฮีลใจให้กำลังใจในการใช้ชีวิตสำหรับคนที่เหนื่อยหรือท้อไม่อยากใช้ชีวิต

รู้สึกไม่โอเคกับชีวิตช่วงนี้และก่อนหน้านี้เลยค่ะมันแย่ไปหมดรู้สึกท้อมากเหนื่อยมากทำอะไรคนในครอบครัวไม่เคยเห็นค่าระบายกับเค้าเค้าก็ว่าด่าด้วยซ้ำว่าจะไปคิดมากทำไมต้องควรทำยังไงดีคะ

เคยเป็นไหมเวลาที่รู้สึกเหนื่อยมากๆ กับเรื่องต่างๆในชีวิตประจำวัน น้อยใจในโชคชะตา วันๆ เจอแต่เรื่องร้ายๆ จนไม่อยากทำอะไรอีกแล้วในชีวิต เงินไม่มี งานไม่มีให้ทำ แถมโดน พ่อแม่ด่า กดดันอีก ไม่มีกำลังใจที่จ

บางทีการมีคนคอยรับฟังปัญหา ในวันที่เราเหนื่อย เราท้อ มีคนคอยให้กำลังใจ คอยปลอบใจ ในวันที่เรารู้สึกแย่ มีคนคอยอยู่เคียงข้างกัน จับมือเดินไปด้วยกัน มันคงจะดีกว่าการที่เราต้องอยู่คนเดียวแบบนี้ ต้องเข

วันนี้เรารู้สึกเหนื่อยนิดหน่อยค่ะเราเลยขอกำลังใจแฟนซึ่งเราก็อยากได้แค่คำว่าสู้ๆก็เพียงพอค่ะแต่ไม่รู้ว่าเราทำอะไรผิดไปเราพิมพ์บอกแฟนว่าเราเหนื่อยจากทำงานขอกำลังใจได้มั้ยช่วงนี้ไม่ค่อยได้คุยกันสิ่งที่แฟ

ส่วนตัวเป้นคนเครียดมากยิ่งช่วงนี้ต้องสอบเข้ามหาลัย บวกกับคณะที่อยากเข้ามีความกดดันเยอะ งานที่รรก้เยอะมากไหนจะกิจกรรมต่างๆที่พี่ม.6อย่างเราต้องทำ การบ้านที่เต้มไปหมด ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาอ่านหนังสือเลย

คือรู้สึกเหนื่อยและท้อกับการใช้ชีวิตมากค่ะรู้สึกตื่นมาแล้วไม่มีความสุขชีวิตหม่นหมองมีแต่อะไรเดิมๆ อยากตื่นมาแล้วไม่ต้องทำอะไรไม่ต้องคิดอะไรเยอะ แต่ในโลกความเป็นจริงเป็นคนที่บ้าทำงานมากเพราะกลัวคนที่ทำ