จัดการความรู้สึกตัวเองหรือฮีลใจตัวเองยังไงเมื่อรู้สึกแย่

ไม่มีความสุขเลยค่ะ ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรหรือกำลังเจอกับอะไรอยู่ ทุกอย่างรอบข้างมันดูแย่ไปหมด เราหมดหวังกับทุกอย่าง รู้สึกแย่ มันเหนื่อย มันท้อ จนมันพูดกับใครไม่ได้ จะคุยกับคนในครอบครัวก็กลัวเขาเป็นห

ตอนนี้ผมอายุ 22 ปีที่แล้วผมเป็นทหาร ผลัดเรือ 1/59 ปลดประจำการเดือน พฤศจิกา และก็ได้เลิกกับแฟนเพราะเขาไปมีคนอื่น ตอนต้นเดือนมกราคมปีนี้ และก็โสดมาจนถึงปัจุบัน ตอนนี้ผมทำงานเป็น ไอที-กราฟฟิก ทำงาน 08.00

...​

คือตอนนี้รู้สึกเบื่อนอยๆหน่วงๆไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน ไม่ได้รู้สึกเสียใจเศร้าหรืออะไร แต่ช่วงนี้เบลอเหม่อๆเบื่อนอยคำถามเลยเด้งออกมาจากในหัว คนเรามีชีวิตอยู่เพื่ออะไร ความจริงแล้วเราต้องการอะไรกันแน่

ประโยคฮีลใจให้กำลังใจในการใช้ชีวิตสำหรับคนที่เหนื่อยหรือท้อไม่อยากใช้ชีวิต

รู้สึกไม่โอเคกับชีวิตช่วงนี้และก่อนหน้านี้เลยค่ะมันแย่ไปหมดรู้สึกท้อมากเหนื่อยมากทำอะไรคนในครอบครัวไม่เคยเห็นค่าระบายกับเค้าเค้าก็ว่าด่าด้วยซ้ำว่าจะไปคิดมากทำไมต้องควรทำยังไงดีคะ

แต่ละวันทำงานก็เหนื่อยแล้ว ยังจะต้องมาทะเลาะกับแฟนอีกคือมันท้อน่ะบางที มีแฟนไว่ทำอะไรถามหน่อย มีไว้ให้ทะเลาะ หรือ มีไว้ ให้กำลังใจกัน ตอนนี้คือไม่รู้ว่าใครจะเป็นใบโพล่ากันกัน เป็นอะไรที่เหนื่อยใจสุดๆ

มันอันตรายมากๆนะครับ​ ตำรวจยังกลัว​ Gang พวกนี้เลยย​ จะปราบยังไงได้ครับ​ เพราะอิทธิพล​และเงินหนามากมีคนคอยป้อนอาวุธสงครามให้นะครับ​ หนักกว่าปินส์นอยอีกนะครับ

บางทีการมีคนคอยรับฟังปัญหา ในวันที่เราเหนื่อย เราท้อ มีคนคอยให้กำลังใจ คอยปลอบใจ ในวันที่เรารู้สึกแย่ มีคนคอยอยู่เคียงข้างกัน จับมือเดินไปด้วยกัน มันคงจะดีกว่าการที่เราต้องอยู่คนเดียวแบบนี้ ต้องเข